ciąży

[...] żeby to sprawdzić przed powrotem do aktywności. Ciekawe czy są jakieś naukowe badania/ publikacje w tym temacie. Badania pewnie nie bo na ciężarnych chyba nie można... Strasznie mnie zaciekawił temat wpływu (lub możliwego wplywu) zmian w ciele kobiety na efektywność i bezpieczeństwo aktywności fizycznej (i jej rodzaju) w trakcie i po ciąży :D

[...] centrum dość daleko od plaży. A co do MDM to ja widziałam bezpośrednią korelację zwłaszcza po porodzie. Był taki okres, że było z tym u mnie źle- sikałam jak pod koniec ciąży i do tego pojawił się problem z trzymaniem moczu. Na szczęście krótko. Wzięłam się wtedy mocno za wzmacnianie to raz. A dwa fizjo mi podpowiedziała, że jak jestem w [...]

[...] centrum dość daleko od plaży. A co do MDM to ja widziałam bezpośrednią korelację zwłaszcza po porodzie. Był taki okres, że było z tym u mnie źle- sikałam jak pod koniec ciąży i do tego pojawił się problem z trzymaniem moczu. Na szczęście krótko. Wzięłam się wtedy mocno za wzmacnianie to raz. A dwa fizjo mi podpowiedziała, że jak jestem w [...]

[...] Wczoraj się zdrzemnęłam 2h, ogarnęłam mieszkanie a dzisiaj udało się poćwiczyć. I od razu lepiej. Gdyby nie głupi zwyczaj mojego męża, że strasznie lubi mi dokuczać w ciąży :P Wie, że jestem zmęczona i łatwo się irytuję i to wykorzystuje bo sprawia mu to przyjemność. Ehh.. :) Dzisiaj zrobiłam sobie taki domowy spontaniczny trening: 1. [...]

Eh Ci mężowie. Szkoda, ze oni nie mogą na próbę poczuć, jak to jest być w ciąży. Może by się zlitowali z tym nabijaniem się z nas. Ostatnio próbowałam wznosow bioder z ustawieniem stop na piętach i zamykaniem kolan w momencie uniesienia bioder do góry. I nie wiem dlaczego, jakoś lepiej czułam posladki. Znasz taką wersję cwiczenia? Polecasz czy [...]

Pamietam, że też mnie pod koniec ciąży bolały plecy w odcinku lędźwiowym. Na szczęście po porodzie przeszło.

Też lubię ćwiczyć jogę z Gosią :) dzisiaj po cardio zrobiłam zestaw rozciagajacy. Super :) Ps. Koleżanka rwa od końcówki ciąży pozostała ze mną jeszcze ponad trzy miesiące po. Nie życze nikomu. Tylko stanie było względnie wygodną pozycją :( Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-18 22:55:27

[...] a co do opieki nad roczniakiem... nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego jak ja często o Tobie myślę i ta myśl brzmi "biedna.. jak ona daje radę" Zmęczenie na początku ciąży jest tak silne i ciężkie do opanowania, że zajmowanie się małym dzieciaczkiem to bardzo dużo wyzwanie. Podziwiam Cię, w dodatku przeprowadzka a mąż wyjazdowy jest jeśli [...]

[...] 2,5 roku i w końcu nie jest już tak absorbujący i dogadać się można, więc jest łatwiej ;-) Wcześniej to jednak dużo uwagi wymagał i sił pochłaniał, więc współczuję, bo w połączeniu z kiepskim samopoczuciem w ciąży łatwo na pewno nie jest };-) Ja sobie nie wyobrażam opieki nad maluchem przy takich problemach jak miałam w pierwszym trymestrze.

[...] bo bym wtedy zdjęć nie zdążyła zrobić :P Cieszę się, że zrobiłam bo wydawało mi się że jestem dużo większa. Jest zdjęcie przed ciążą, 14 tc i porównanie 12tc poprzedniej ciąży (to w czarnym topie) i teraz koniec 14 tc. /SFD/2018/7/26/367091738d6840c9a74a6da338db1324.jpg /SFD/2018/7/26/156a0938d4484597b6597ab32bb0bb0b.jpg [...]

Moje życzenia to już mocno spóźnione - ale wszystkiego naj- co tylko sobie życzysz. A co do samopoczucia - to jak jest tak bardzo gorąco na pewno nie jest lekko - szczególnie w ciąży.

[...] w zimę... spodnie ciążowe, jakimś cudem w kurtkę się ubrać, zimowe buty zamiast klapek dopiero ciężko. Jeżeli chodzi o ubiór to fakt. Natomiast w upały, jak ktoś ma tendencję to puchnie jeszcze bardziej i czysto fizycznie końcówkę ciąży się znosi gorzej. Rodziłam w lipcu i marcu. W sumie to mi wszystko jedno, jakbym miała wybierać ponownie :)

Każdy termin na swoje plusy i minusy. Poród w lipcu- końcówka ciężka i w sumie z lata nie skorzystałam za bardzo, bo ani w końcówce ciąży ani z miesięcznym niemowlakiem za długo na dworze nie siedziałam z różnych względów. Ja wcale aż tak źle nie wspominam końcówki w lipcu. Gorąco było, trochę spuchłam pod koniec, ale właściwie czułam sie dobrze [...]

Kaka jak coś znajdę fajnego to się podzielę. Na razie mam jeszcze na miesiąc chyba tego Falvitu bo duże opakowani. Te rzeczy, któe wymieniłam są zalecane przez PTG jako obowiązkowa suplementacja w ciąży. :)

[...] października. Szkoda, że tak krótko bo jak urodzę to znowu będzie na wariackich papierach :P Analizuję sobie tabelkę i w sumie jestem taka sama wielkościowo jak w pierwszej ciąży tyle, że stan wyjściowy był teraz gorszy :P Ale może jest światełko w tunelu, że tym razem przytyje ciut mniej niż 23 kg. Oby :D Jak będzie mniej niż 20 to już będzie [...]

[...] ? Nie zapominaj, że masz malutkie dziecko, wielokrotnie pisałam jak Cię podziwiam i że nie wyobrażam sobie jakie to jest trudne połączyć opiekę nad takim brzdącem i być w ciąży. I jeszcze remont, silna dziewczyna jesteś :* Na pocieszenie powiem że nie trzymam miski, nie dałam rady, najpierw odpuściłam dla zdrowia psychicznego a jak zobaczyłam [...]

Zależy co założę. Zazwyczaj ledwo co widać bo i tak brzuszek zawsze maskowalam :p więc jeszcze jak idę z dzieckiem to wygląda jak brzuch po ciąży czy też oponka :p dopiero jak mam cos dopasowanego to widać wyraźnie.

No właśnie ja wiem, że mój organizm kolejnej ciąży pod rząd by nie zniósł. Raz, że przeciążenie fizyczne. Dwa przerwa od pracy i siedzenie w domu a trzy to właśnie sen. Jerzykowi się jeszcze na przespane nocki nie zapowiada, więc jak drugie będzie takie samo to ok 3-4 lat przerywanego snyu w nocy. Nooo nie bardzo :P Swoją droga podziwiam samotne [...]

Dlatego ja bym chciala blizniaki, a co :)) Mam je w rodzinie wiec moze moze sie uda %-) A tak na serio kobitki swietnie dajecie rade. Ja dzieci nie mam, w ciazy nie jestem a i tak ledwo zycie ograniam... %-)

Dlatego ja bym chciala blizniaki, a co :)) Mam je w rodzinie wiec moze moze sie uda %-) A tak na serio kobitki swietnie dajecie rade. Ja dzieci nie mam, w ciazy nie jestem a i tak ledwo zycie ograniam... %-) Ja się śmieję do mojego, że chcę trojaczki, żeby wszystko było za jednym "zamachem" i boję się, że w końcu życie się zemści i będę je [...]