ciąży

Dzieki @Wojtku, miejmy nadzieje ze utrzymam poziom do konca roku i jeszcze jakies 1-2kg wskocza. Koncze mete na dniach wiec pewnie sylwetka sie troche wyostrzy i wzdecia znikna moze wkoncu. Po wczorajszym masazu i rolowaniu przez zonke dzisiaj znaczna poprawa. Dzisiaj troche w stresie bo z lozka wylesc nie potrafilem i mimo ze budzik dzwonil o 8 [...]

[...] Po treningu: wpc 30g, beta al. 1g, leucyna 1,5g, Na noc: wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Zmb 1x Dieta: Płatki przed treningiem i na kolację wypadają super.., nic na żołądku nie ciąży a ww do 50g.., po treningu jak zawsze owoce + wpc, też fajna opcja czekając na obiadek nic nie zapycha:-))... /SFD/Images/2016/2/10/ce020cccc06146b39111a3e254975771.jpg [...]

miska trzymana czyli gitarka Za to dziś się objadam węglami na maxa;-D, Uczta rozpoczęta raptem parę godzin temu, a czuję się jak kobieta w ciąży już;-D Ale czekałem na ten dzień już dawno, po 11 dniach na lc miła odskocznia dla psychy, i dla organizmu bo czuję się już rewelacyjnie8-) mimo tego brzucha;-D

[...] czy wezmę udział w samej przemianie ale przygotować się na coś mogę @@-)}:-( Iza pewnie, że ćwiczę :-)) a tego arta to już te 23 pkt znam na pamięć :-)) Już trochę mi to ciąży na psychice bo rano przysiady, w łazience przysiady, przed spaniem przysiady @-|%-) Viki };-) tak robię |-) i w kółko je magluję #-P Chyba nikt na tym forum nie robi [...]

Justin, nie ma złotego środka. Albo chcesz doprowadzić ciało do porządku albo nie. Nie da się być choć trochę w ciąży a trochę nie być.. Poproś mamę, aby przygotowała zdrowe posiłki, upiekła mięso, kapustę z mięsem, fasolkę po bretońsku, rybki.. ona na pewno to potrafi. U cioci grzecznie odmawiaj ciast- bo co jest dla Ciebie ważniejsze.. foch, [...]

Cielu to przykre i nie da sie uniknac ciezkich dni , tygodni, moze i nawet miesiecy... ale pamietaj ze widocznie nie mielicie byc ze soba do konca zycia !! Wyciagnij wnioski, przeanalizuj bledy swoje od Niej.. i czekaj na ta jedyna ;-) dobra koneic biadolenia o smutach i nie jedz tyle slodkieg bo bedziesz wygladal jak baba w ciazy %-)

Wuchta - już jest ze mną lepiej.Czuję się świetnie- to taki widać jednodniowy wirus żołądka.Gorzej z żoną.Nie dość że w ciąży to jeszcze na nią przeszło.Akurat jak wróciłem z pracy do spotkałem lekarza bo się do nas wybierał.Na szczęście to nic poważnego i miejmy nadzieję że jutro jej minie.Kurcze - niby wszystko idzie dobrze a zawsze się coś [...]

[...] Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Cynk jest niezbędny do prawidłowego wytworzenia się narządów płodu w okresie ciąży. Wapń i magnez mogą działać ograniczająco na wchłanianie tego metalu.Znaczącym źródłem cynku są mięso zwierząt, ryby, ostrygi, jaja, drożdże piwne, warzywa, ziarna [...]

[...] plemników (zaburzenia spermatogenezy), a nawet bezpłodność, patologiczne zmiany w nabłonkach płciowych u kobiet i mężczyzn, kłopoty z zajściem w ciążę lub utrzymaniem ciąży, nadżerki lub skłonność do nadżerek, bolesne miesiączkowanie, pękanie naczyń krwionośnych (wysięki), skłonność do zaskórników, ropni i wyprysków, przedwczesne siwienie [...]

Witam i serdecznie gratuluję :-)) Wieczorem postaram się wyjaśnić przyczyny kilku "pozostałości" po ciązy, o których piszesz i co ewentualnie można z nimi zrobić :-)

Hmmm, no to co do kolan i bólów w innych stawach to mnie pocieszyłaś. Bo myślałam że sobie jakoś "zepsułam" kolana w czasie ciąży a tak to jest szansa że wszystko za jakiś czas będzie wracać do normy. Co do biegania to nie, nie mam takich zapędów, bardzo dokładnie czuje że moje ciało jest niegotowe na przeciążanie sie. Szczerze mówiąc to te [...]

[...] powrotowi do formy! Ja nawet nie oglądam zdjęć ze studiów, bo żal mi tamtej figury.. Wczoraj chciałam poczuć się kobieco i nałożyłam sukienkę (tą w której chodziłam w ciąży, bo w inne się nie mieszczę) i najwyższe szpilki! Och tęsknię za tą sprężystą łydką! 5 min minęło i znowu wskoczyłam w domowy dres... Takie smęty karmiącej mamuni:) [...]

[...] Ja mam od urodzenia lewą nogę krótszą (widze po tym jak wycierają się nogawk dzinsów) ale nigdy mi to nie przeszkadzało. No i inna prawda że Ty ładną sylwetkę miałaś już po ciąży a u mnie jest tak źle że strach do lustra patrzeć (104 kg w 9tym miesiącu było a teraz 85 więc wciąż bardzo źle) także te kilogramy mi dokładają ciężaru i plecy też na [...]

Wczoraj skręcałam się z bólu, przez co chodziłam półprzytomna, zamotana i notorycznie zapominałam czegoś zważyć. W pon spodziewam się okresu albo ciąży, więc to norma (przy jednym i przy drugim). Mam też okropne mdłości, ale to nie przez miskę, tylko przez hormony. Miałam tak po tygodniu od owulacji przy młodym, ale endometrioza robi mi takiego [...]

[...] stworzyłam też sensowne placki. W połączeniu z sosem na bazie majonezu własnej roboty i mięskiem uduszonym z warzywami są genialne :-D Gorzej z atrakcjami hormonalnymi. W ciąży nie jestem, progesteron się nie spisał, cykl wydłużył się o tydzień. W niedzielę porzygałam się przed domem znajomych @@-) już mi gratulować zaczęli @@-) Wraz z okresem [...]

[...] żadnych skutków ubocznych, zaczęło się po kuracji czystym progesteronem na endo - visanne (mam na myśli to kołatanie serca). Martucca - rodziłam przez cc i na pewno przyczyniło się do rozsiania tego gówna po całej otrzewnej :-( Mam nadzieję, że tm razem uda się naturalnie, bo po cc to jak widać z dobroczynnego działania ciąży nic nie zostaje

Chleb niestety z badziewiem więc out. Dzieciaczek jest już dość ciężki bo 5-letni. Bo ciąży szybko wróciłam do stanu przed bo karmiłam piersią, potem tak co roku jakoś robiło się więcej kilogramów. Ćwicząc z piłkę spróbuje pierwszą serie z 2kg a drugą z 4kg. Zobaczymy jak będzie. Na tych zajęciach z TBC ćwiczymy z ciężarkami ale to kardio takie [...]

Ano, ano, też miałam shocka i cyc mój watły w nim ładnie wyglądał, a nie jak jajo na twardo w kieliszku jajecznym ;-) Mnie się Twój brzuch podejrzany wydaje, sprawdź no czy nie masz pamiątki po ciazy, czyli diastasis :-> No i lewa noga chyba trochę krzywa? :-> Zrób lepsze zdjęcia, nie z lotu ptaka, ale na prosto, cała sylwetka, to Cię zarejestruję [...]

Hej Jako, że jesteś młodą mamą to może zerkniesz do zaleceń Szefowej odnośnie ćwiczenia w ciąży i połogu. Nie wiem na jakim jesteś etapie ale może Ci się przydadzą. Pozdrawiam

Wyczytałam też gdzieś ostatnio że po ciąży już nie ma szans na ładny jędrny a co dopiero płaski brzuch, ale przecież tu jest też dużo dziewczyn które mają dziecko i ładny brzuch.. więc.. ja też dam rade :-) trzeba się wziąć w kupę ! :-D DZIEŃ 2 24.07.2012 Ćwiczenia 1h - fitness BPU + TBC 15min - bieżnia - trucht 15min - orbitrek i 45 min. w domu [...]