ciąży

A propos koncepcji (bez anty :-D) do kogo można by się było zwrócić o namiary na dobre artykuły, opracowania etc na temat żywienia w ciąży, treningów i generalnie zmian zachodzących w sylwetce kobiety ciężarnej? Bo te wszystkie artykuły na portalach typu e-mama czy inne poradniki to o kant dupy można roztrzaść

kiedys mi tlumaczono ze natura kobiety tak uzroila zeby troche nabraly kg w ciazy bo ewolucyjnie nie zawsze bylo latwo miec dziecko i zapas pomagal przetrwac

4nn nie jestem w ciąży :-) Jakoś tak się złożyło, że w rodzinie bliskiej i dalszej jestem pierwszą kandydatką do tego stanu bo z młodszego pokolenia nikt jeszcze się nie rozmnożył więc nie mam kogo wypytać a za lektury planuję się dopiero zabrać. Mam jakieś przeczucie, że jest nieco więcej wiedzy do zdobycia niż to co czytam na codzień w necie na [...]

monik bo w Polsce to jest niezwykłość jak baba targa ciężary, a co dopiero aktywność w czasie ciąży. Moja koleżanka miała 35 lat jak urodziła pierwsze dziecko - to w szkole rodzenia była dinozaurem i jedną z nielicznych, która potrafiła sobie buty sama zawiązać (dziewczyna po AWF, która ćwiczyła)

A wracajac do pierwszego pytania o dzieci nie zawsze da się zapanowac nad przyrostem wagi, mnie się nie udało. O ile pierwsza połowa ciąży szła świetnie, nawet mięśnie rosły przy byle jakich treningach siłowych to od 26 tc. co tydzień przybywał mi kilogram %-) a jadłam coraz mniej bo młoda się wpychała na żoładek ;-) skończyłam mając 23,5 kg w + [...]

są pozycje dla kobiet w ciąży pozatym nie ma stresu dla partnerów że przypadkiem zdarzy sie "wpadka" czy coś w tym stylu Przepraszam za OT

Pierwszy mój post w kobiecym blogu Przeglądam blogi innych pań ale ten jakoś jest,powiedzmy,bliższy memu sercuA dlaczego? Otóż żona jest obecnie w drugiej ciąży i na pewno będzie chciała utrzymać dobrą formę później.Nawet nieźle się jej udało po pierwszym dziecku.Niestety trochę brakuje jej wytrwałości ale jakoś ją zmotywuję Będę zaglądał,coś [...]

[...] jak wychodzi gdzieś i widzi te angielki po ciążach to pozbywa się wszelkich kompleksów Każda Polka by się pozbyła kompleksów.Te kobiety,niekiedy bardzo,bardzo młode tyją w ciąży 30 i więcej kilo i ani myślą ich zrzucać.Koledzy w pracy się mnie pytają jak to się dzieje, że Polki są takie piękne i szczupłe nawet po dwójce dzieci.A ja mówię, że [...]

HIIT tez trening i to bardzo intensywny. A jak nie bedzie spadalo? tez ci powiedzieli co robic? Nie porownuj minusu wynikajacego z karmienia piersia do minusa wynikajacego z przyjmowania mniejszej ilosci kalorii. Sam fakt, ze schudniecie z kilogramow zgormadzonych w czasie ciazy dla dziecka jest na diecie bardzo trudne (w wielu ksiazkach zwracaja [...]

dodać jeszcze chciałam ze do tej pory nie liczylam btw kcal ale spisywalam skrupulatnie co jadlam( jadlam oczywiscie 5 posilkow w kazdym pelnowartosciowe bialko itp) - i z ciakwosci policzylam sobie pare dni i jednak na bilnasie ujemnym bylam caly czas....wiec tymabrdziej nie bede teraz po zaprzestaniu karmienia podnosci sobie kcal . Po pierwszej [...]

odnośnie wymiarów mam spisane od 1995 roku - cały czas kontrolowałam swoje ciało-za wyjątkiem kilku lat kiedy byłam w ciązy potem schudłam 30kg potem znowu ciąża znowu tyłam ...... a odkad teraz po ciążach wzięłam sie ostro za siebie to wszystko spisuję i treningi i to co jem piję - ciągle analizuje i wyciągam wnioski - super widać co i jak...

Ja jeszcze nie po ciąży, a mam ten sam problem Z tym,że u mnie waga mniej więcej to samo, a lustro trochę poprawia mi humor. Jaka, Waszym zdaniem, jest najlepsza metoda pomiaru % bf?

Robie wlasnie rundke po dziennikach i wpadlam tutaj Bardzo sie ciesze, bede sledzic bo sama jestem w 9. miesiacu i za jakis czas sama wyrusze do boju po sylwetke sprzed ciazy Powodzenia!

martucca rok temu ja byłam w 9 miesiącu ciąży :) piekna pora na narodziny dzidzusia- wiosenne i letnie spacerki - super naprawdę :) pomyśleć ze rok temu w maju ważyłam 110kg .....aaaaaa dobrze , że to już przeszłość :) zdrówka życzę !!!

[...] wracam do formy i to się teraz liczy zawsze lubiłam ćwiczyć - od dziecka trenowałam - jako nastolatka dużo ćwiczyłam siłownia itp - miałam kilka lat przerwy podczas bycia w ciąży oczywiście ...ale było minęło nie wróci - mąż się cieszy że wraca dawna żona schudłam już 50kg - niesamowite ale prawdziwe i co najważniejsze dało się ...dziewczyny do [...]

[...] zdjęcia i chyba dziś nawet spać będę z otwartymi ustami!!! I wiesz, dodałaś mi skrzydeł, że nawet mając dzieci (w moim przypadku jedno) da się! Ja wprawdzie przytyłam nie po ciąży, ale od leków,za to nie mogę tych 34 kg nadwyżki zgubić i już traciłam nadzieję, że to w ogóle możliwe, a tutaj taka inspiracja! Wyglądasz obłędnie - teraz pewnie [...]

A nie wiem Szukam prawdziwego gorsetu, bo chce sobie wymodelowac zebra Mam niestwardniale po ciazy polaczenia kosci, wiec jest szansa, ze odzyskam talie... Zaguglowalam i mi wlasnie ta marka wyskoczyla

adzik sorry, ale ja cole pierwszy raz dostalam jako nastolatka, czpisy jadlam pierwszy raz jakies 2.5 roku temu bedac w ciazy (zachcianka) I jakos mam mile wspomnienia z jedzenia kanapek, rodzynek i ciasta drozdzowego mojej mamy Rozumiem takie zachowanie wzgledem starszych dzieci, ale sorry, 3-latek to jeszcze malenstwo, ktorego uklad pokarmowy [...]

[...] ponieważ kwasy tłuszczowe korzystnie wpływają na funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Liczne badania wykazały, że regularne spożywanie oliwy oliwek przez kobietę w ciąży oraz karmiącą, chroni dziecko przed zachorowaniem na astmę oskrzelową oraz alergie. Ponadto wykazuje działanie przeciwzapalne, dlatego poleca się podawanie oliwy z [...]

Pjerdole, pokaze wam jak bede w chacie bo wlasnie koncze prace jaka znalazlem teraz, niestety okazalo sie ze jest w ciazy i mnie rzucila wczesniej