Panowie co dalej? Waga 68kg. Generalnie w okolicy pasa żyły się już prężą. Żona twierdzi, że wyglądam jak cień człowieka. Wchodzić na dodatni bilans kaloryczny? Zmieniony przez - Rideon w dniu 2022-02-13 15:25:12 Tutaj juz jest bdb robota zrobiona od ostatnich fotek z października wiec jak najbardziej można myślec o masie , Powoli i z głową [...]
Cichy, powiedz mi jeszcze, po jakim czasie moglbym mniejwiecej cos od czuwac? i czy wezly powiekszone tez nie maja znaczenia? ps. sog polecial ;) a Panie Cien, za przeproszeniem ale po co sie wypowiadac jak nie odpowiadasz na pytanie? Zmieniony przez - Zuczekk w dniu 2014-03-10 15:44:21
klikalem ze jestes malo prosty ;-) , wg masz straszny imbalans miedzy prawa i lewa strona , znajdz ogarnietego fizjo , zabawy korekcyjne itd na zdjeciu tylem albo tak cien pada (ale nie sadze aby to byl az taki wielki SHADOW 88-O ) albo masz eske , zobacz jak masz rozbudawana jedna strone w stosunku do 2 , ja nie pocieszam , pytasz to Ci [...]
Obrazki pomogły , bo nie wiedziałem gdzie dokładnie robić strzały. Potrzebne będą: - strzykawki dwójki (2 ml) lub piątki (kwestia przyzwyczajenia) - igły siódemki (tzn. o cienkości igły 0,7 mm). Nadają się też ósemki i dziewiątki, ale są grubsze i bardziej się czuje wkłucie. Jak kto lubi... (poważnie – jeden znajomy masochista właśnie [...]
[...] wypowiedzi troche sie zdołowałam Napisałeś, że jezeli cwicze tylko godzine dziennie to łykanie fut burnera czy green tea nie ma sensu. Jest w takim razie dla mnie jakis cien nadzieji? Właśnie skończyłam diete kopenhaską. Schudłam na niej tylko 1,5 kilograma chociaz wydawało mi sie ze raczej wszsytko robiłam tak jak było zaznaczone w [...]
To jest jakiś ponury żart? Zwracacie pieniądze aż za odżywki białkowe a co z resztą produktów? Osobiście nie kupiłem ani jednej paczki białka za to wydałem troche grosza na przedtreningówke, kreatyne czy leucyne i co mam teraz z tym zrobić bo chyba nikt tu nie ma wątpliwości, że nie ma w puszkach tego co na etykiecie. Śledze temat od początku i [...]
w zasadzie to na fotach "po" wygląda to gorzej. %-) Ale klata jest dobrze podcięta, aż jest cień na zdjęciu :D Czuję się już 100 razy lepiej. Nie palę w okolicach czasu ćwiczeń i mogę działać. Dzisiaj wieczorem przebiegłem 2,5km :) Troche jak idiota biegałem, bo wziąłem pas na kręgosłup, bo bez pasa mnie plecy bolą.
Tak na 14 kg 7 cm 1-16 test enan 500/600 ew ? Prolka z apteki Deka 1-16 400 ew? Cos takiego A na 20 tyg? Zmieniony przez - Cien w dniu 2015-02-25 09:59:46
Progesteron do 1.40 jest 2.40 Prolaktyna 10 Norma do 18 Tesc ponad 1500 Estro 50 Norma 20-60 Leci provi 75 ed or 2.dni Exe cwiartka ed Bromo pol tabsa ed Prolo 560 mg tydz Zmieniony przez - Cien w dniu 2016-03-01 15:26:50
Tak btw schodze juz powoli z kcal miesiac i woda schodzi sylwetka sie niby wyostrza ale jestem pewny ze smalec dalej nie ruszony. Czy tak miska moze wygladac?Uciecie kcal 600 w ciagu dnia jest dobre?I dodanie aero 3x30 min? Nie chce tego zj**ac tak ustawilem kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1ee42053d64480da24565796e452872.png Zmieniony przez - Cien [...]
Czyli... czego Ty właściwie chcesz? Bardzo chcę trenować sztukę walki odpowiadającą moim gustom...Hm,estetycznym:) - Więc wiesz co chcesz osiągnąć. Najbardziej odpowiadają mi capoiera i karate. - Znalazłaś już odpowiednie SW. Poczytałam sporo na forum,wychodzi na to,iż capo jest tylko tańcem. - Tak. Tańcem mającym wielkie walory estetyczne - [...]
4 z przodu będzie ciężko się odblokować po takim czasie , dużo więcej bałaganu narobisz sermami teraz moim zdaniem a napiszesz mi co można się spodziewać pod pojęciem bałaganu, czego można się spodziewać przy próbie odbloku ? Będę to jakiś czas rozważał, chciałbym poznać uczciew za i przeciw, 4 z przodu i dlatego to ostatni moment żeby podjąć [...]
Pamietam jak King wlasnie wspominal o podobnych sytuacjach. Stal na bramce w jakims lokalu w UK i nagle zaatakowal do niego cpun ze strzykawka. Wtedy ani masa ani SW niepomoga, bo lepiej odejsc w cien niz miec problem do konca zycia ...