cien

Poradźcie cos- proszę bardzo- LEKARZ!!! jeśli chcesz szybko wrócić do sportu i mieć chociaż cień pewności, że to nie wróci idź do lekarza, który weźmie za to odpowiedzialność. Lekarz na pewno zaleci odpoczunek od uderzania- raczej nie da unieruchomienia, może zleci RTG, może zapisze Ci jakieś leki przeciwzapalne. Dlaczego warto iść do lekarza? [...]

zaraz III trening , ciekawe czy Heidfeld poraz 3 bedzie jak cień za Kobayashim

Może dlatego, że wykryto w nich salmonelle i ogólnie nowa żółta seria to cień serii czerwonej CM3 to masz jabłczan a creapure to jest monohydrat, musisz się zastanowić co ty chłopie chcesz. ??? Jak długo nie brałeś kreatyny ani nic z kratyną to weź normalny monohydrat tak jak piszesz z surowca cerapure firma mniej ważna, a jak ostatnimi czasu [...]

3 tyg dopiero sie wkrecasz, za 2/3 tyg i poczujesz zmeczenie fizyczne jak i psychiczne za nastepne jakos 2 tyg zacznie sie spadek sily Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-20 15:27:48

Cien, ja dalej stawiam na swoim ;) Nie pierwszy raz tak robię. Duża ilość kalorii, stretching 2 razy dziennie. Męśnie kończą regenerację po 48 godzinach, a układ nerwowy prawdopodobnie przyzwyczajony. Wiek też robi swoje. Oprócz skrajnych przypadków, wierzę raczej w niedojedzenie :)

to ja mam pytanie z innej beczki czy z trzydzestką na karku jest jeszcze cień szansy mysleć o mundurze?

Odnośnie chudości to jestem aż za chudy, katowałem dotąd brzuszki po 150-200 + podnoszenie nóg w seriach i nożyce i efekt jest znikomy, lekki kaloryfer widać pod cień, jak się pochyle czar pryska. Mógłbyś przytoczyć kilka tych kosmetycznych ćwiczeń? Jestem trochę zielony, i jak się mają do brzucha ćwiczenia typu 'trzymanie się na drążku nachwytem [...]

Walką Gołoty z Saletą absolutnie nie jestem zainteresowany! Natomiast bardzo bym chciał, by Polsat Sport zdecydował się puścić sierpniową galę (choć szanse są znikome), nawet z lekkim opóźnieniem (np. wieczorem, wówczas ci wszyscy kretyni co to robią hałas, że pokazuje się przemoc o niestosownej porze, nie mieliby nic do powiedzenia). Tym [...]

Proponuje zmienic silownie i tyle 1 raz slysze o jakichs podpisach pewnie jakis super klub fintess.Idz do normalnej silowni i tam nic nie bd musiala podpisywac. Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-05-19 01:15:53

haha nie :D Wyszlo jakbym byl obciety na Hitlera :D To cień . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-07-01 23:12:53

postaram się coś znależć jeszcze i wrzucić w najbliższym czasie,ale to niestety może poyrwać, bo zdjęcia ma kumpel. Ale wierzcie ta przygoda na tym zdjęciu to nawet nie jej cień w rzeczywistości. To były niezapomniane noce

trening i dieta. ja wiem ze nie da sie z jednej czesci ciala schudnac.poprostu nie chce wygladac jak cien samej siebie ... i zeby bylo widac u mnie same kosci . mam wykupina diete i trening tutaj na portalu. i pokazuje mi ze ze mam diete kulturystyczna redukcyjna . i nie wiem czy taka dla mnie jest odpowiednia . bo wszesniej miałam ustalona [...]

Fakt. Cien BARDZO duzo zmienia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ja też mam takie zdjęcie z cieniem...ale nie wkleję go tu bo za szeroki jestem na nim a tak na poważnie to też do tego doszedłem sam że cień dużo zmienia...np jak chce po siłowni w domu zobaczyć jak spuchłem to staję tak aby światło padało z góry-z przodu i są takie efekty jakbym z 10 lat ćwiczyła ćwiczę pół roku...(no ale bez cieni też nieco [...]

jakby miala wplywac na rozwoj sylwetki ?? chyba zeby Ci zbila testa i by samopoczucie j**lo to wtedy bys wgl nie rosnal a tak to mi sie wydaje ze ten twoj fizjoterapeuta to koniowal jakis %-) Dysproporcja u kazdego wystepuje moze po prostu w 2 piersiowym masz inaczej rozlozone przyczepy miesniowe mniej wlokien itd doloz masy z 10 kg miesa i wtedy [...]

cien nadruki sie liczy :) ale chyba ok

Zwieksz ilosc posilkow a zmniejsz porcje jedzone na raz masz wypchane jelita i zoladek zarciem a brzuch rosnie bo ciagle zwiekszasz ilosc spozywanego jedzenia i go rozpychasz, na redu powinno wrocic do normy.8-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-06 01:27:19

ja powiem tak: ludzie dzielą się na tych co liczą kalorie i uważają na to co jedzą oraz na tych co to zlewają. Jeżeli ktoś ma dobre geny to może wsuwać jasne pieczywo, przegryzać golonką i zapijać piwem i nic mu się z tego tytułu wielkiego nie stanie. Może będzie żył krócej, ale za to umrze szczęśliwy Tłumaczenie zasad żywieniowych takim ludziom [...]

Za czasów hupsianek kupiłam hula hop (nawet widac jego cień na zdjęciu) dodatkowo z masażerem co by tłuszcz spalał ale na szczęście nie namiętnie. Nie chciało mi się :D Krzywa jestem w sumie od zawsze. Jak zaczęłam dojrzewac i ta sylwetka zaczęła się kształtowac to prawa strona ciała znacznie odbiegała od lewej. Idę do Ciebie zajrzec :D

Cycor: Masz 127g dobrych białek ( reszta to nie znaczy że złe). jak na Twoją masę starczy tyle białka, nie ma co niepotrzebnie inwestować w odżywki. Ile już ćwiczysz ? Początkującym starcza między 1,5-1,8g białka. Cień: Wiesz o tym, że makaron jest robiony również z jajek ? A jajka są bardzo dobrym źródłem białek. Po 2 właśnie walenie [...]