ciastko

ja polecam takie czekoladowe ciastko z biedronki na wypiekach jest

Chciałbym zjeść ciastko i mieć ciastko hehe :-) Przez tydzień wytestuję branie razem z bcaa, później jak już będę jadł większe porcje to będę część jadł przed siłowym razem z bcaa, a drugą cześć przed wieczornym cardio już bez bcaa. Myślę że to będzie złoty środek.

ja oyebalem wczoraj loda z bracholem na pol bj miazga \-) co k***a ktos wymyslil smak ciastko oreo w srodku i choj xD dzis wpadl subway jeszcze i kawka i tak leci zycie na tej wsi

[...] do punktu wyjścia praktycznie straty/efekty uboczne zawsze trzeba wliczyć jak sie robi mase czy redukcje masa - to otłuszczenie redukcja - to strata miecha nie da sie mieć ciastko i zjeść ciastko tylko w bajkach takie rzeczy ...btw - no chyba ze ktos wali inse,gh,kilka gram tescia,t-3,clen itd. okrąglutki rok to i redukcje moze robić na 500g [...]

[...] https://lh3.googleusercontent.com/-1rMveUsbRvM/VTd8I9bgxsI/AAAAAAAAIUM/TyT7XvKLhAQ/s576/20150420_234800.jpg jakies 350g mięsa z grilla 2xbułka ciastko owoce 150g II posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-PJYJECojxUY/VTd8KEVWhhI/AAAAAAAAIUU/lo17vO5kDIM/s640/20150421_011224.jpg udko z kuraka parówki ciastko lion [...]

Pulpety z indyka 250g - 50B, 0 W, 5 T Jajko - 5 B, 0 W, 5 B Może 30g tuńczyka - 10 B , 0 W, 0 T Jabłko 100g - 0 B, 15 W, 0 T Baton 25g - 10 B, 5 W, 5 T Ciastko 40g - 0 B, 20 W, 5 T Zmiana: B 75 , 40 W, 20 T Pulpety z indyka 250g - 50B, 0 W, 5 T Jajko - 5 B, 0 W, 5 t Może 30g tuńczyka - 5 B , 0 W, 0 T Jabłko 100g - 0 B, 10 W, 0 T Baton 25g - 10 B, [...]

czeko już od nich z 4 kg zjadłem %-) Ciastko jakoś średnio chce, myślałem nad lodami waniliowymi ale sam nei wiem

O kurde fajne te raki...a pamiątki z Carbnite zacne. Choć to pierwsze zdjęcie nie bardzo mi podchodzi, za to drugie jak najbardziej :) P.S. 2x ciastko czekoladowo-karmelowe, 2x ciastko drożdżowe - to kupowane (ma makro podane) jak to wliczasz, bo to ciasto droźdzowe wygląda identycznie jak mojej mamy także jeśli kpcze to chętnie skradne makro i [...]

.....a skoro o wilku mowa to /SFD/2017/3/22/ab54ebfee0524fbc891692cd258596a6.jpg /SFD/2017/3/22/5162046a385e467b9eadf0a3d7b58fb7.jpg Nowe batony /SFD/2017/3/22/79e1dce4c50b4cc9ac9e6916df612502.jpg Mega wielkie. Całe 35g! /SFD/2017/3/22/b911ec3048b94b4583485344dc1aa6a4.jpg /SFD/2017/3/22/a1310ab057474279a8e8e86c08c7e3f4.jpg Makro na opakowaniu [...]

Rok zakończony wynikiem 97kg. +2kg więcej niż się spodziewałem.......na koniec masy. A to dokładnie półmetek. Do 3 cyfr dużo nie zostało. A czasu sporo, bo jeszcze 6 tygodni. %bf już nie to, ale nie da się zjeść Ciastko i mieć Ciastko. Chyba jeszcze takiej wagi/ przy takim %bf nie było. /SFD/2017/12/31/7b7f9c1d34e64c7fb7153929c816d5c9.jpg [...]

[...] mam tzn sydnrom białego fartucha :D ale idelanie 134/72 Twarz nie wyjściowa ale życie:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/16/8547176_19238607_1087206054713271_1108807765_o.jpg p.s dostałem 7 czekolad, ciastko i soczek, ciastko i soczek zjadła moja, 3 czekolady rozdałem zostały mi 4 białe dobrze że data do 2018 bo nie bedzie kiedy zjesc:D

[...] Gretna, Bill Travis! - Hej, Bill! - Ile dziœ zjesz, Bill? - Wtrzšchniesz dziesięć, Bill? - Postawiłem na ciebie, Bill! Nie zawiedŸ mnie, chłopcze! - Zostaw mi jedno ciastko, Bill! Kłaniajšc się i skromnie uœmiechajšc, Bill Travis pozwolił, aby burmistrz zawišzał mu œliniak pod brodš. Potem usiadł na końcu stołu po prawej, w pobliżu [...]

[...] Gretna, Bill Travis! - Hej, Bill! - Ile dziœ zjesz, Bill? - Wtrzšchniesz dziesięć, Bill? - Postawiłem na ciebie, Bill! Nie zawiedŸ mnie, chłopcze! - Zostaw mi jedno ciastko, Bill! Kłaniajšc się i skromnie uœmiechajšc, Bill Travis pozwolił, aby burmistrz zawišzał mu œliniak pod brodš. Potem usiadł na końcu stołu po prawej, w pobliżu [...]

[...] (121 kcal) Bułka grahamka - 1/2 szt. (25 g) Tuńczyk w sosie własnym - 1/2 małej puszki (50 g) Sałata - mała główka - 30 g podwieczorek (111 kcal) Kiwi - 1 sztuka (70 g) ciastko delicja - 1 sztuka (15 g) ciepła kolacja (466 kcal) Ryż gotowany - 3 łyżki (75 g) Kotlet z piersi indyka, smażony bez tłuszczu (100 g) Fasolka szparagowa - 2,5 [...]

[...] do posiłku Glukosamine - 2x do posiłku Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia Creasteron - po treningu C6 - w ciągu dnia Casein Micelarna - ostatni posiłek Nut mix dobry ale ciastko chyba lepsze ;-) http://www.iv.pl/images/15122219201499151315.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż +buraczki [...]

Z tych co probowalem to na pewno nada sie ciastko i wanilia, banana do omleta dawalem to tez w miare wyszlo ;-)

[...] Przy ocenianiu zastosuję skalę szkolną (1-6) i skrótowo opiszę odczucia. Whey C6 - białka nie działa, ono uzupełnia braki, to wie chyba każdy. Smaki które jadłem to: ciastko, wanilia, czekolada, banan, marcepan i jogurt. Wszystkie smaki są łatwe do przełknięcia i potrafią zgasić ochotę na słodycze. Ocena: 6 [...]

Quitr ja robie wlasciwie placka białkowo/tluszczowego %-) same jajka (5) + 30-40odzywki truskawkowej i troche cynamonu, wszystko mixuje i w porównaniu z białkiem np.: C6 cookies, banan i Protein 80 czekolady z tą truskawka Protein 80 smakuje mi placek najlepiej, czuc truskawke i wlasnie placek wychodzi taki bardziej puszysty w srodku.. bo [...]

[...] składnika, ale dla niektórych na pewno może to być ‘drazniace’ Efektów nie ma co oceniac bo to wypełniacz diety, jeżeli chodzi o smak, dałbym 7/10. Jeżeli chodzi o smak ciastko, tutaj 10/10 z zimnym mlekiem po prostu rewelacja, jak szejk. Bardzo dobre smakowo i jakościowo białko, mogę polecic z pewnością każdemu  Rozpuszczalność również [...]

[...] NO i żródło WW /SFD/Images/2015/12/31/38fffc9844d64a1b940e2754d9f050ba.jpg 2. Drożdzówka %-) "Serowa sukiennica" 3. 75 gr p. owsianych i 50 gram Whey C-6 o smaku ciastko z kremem 4. 75 gr ryżu i 180 gr kurczaka ( bez warzyw bo nie miałem) 5. j.w 6. 250 gr twaróg chudy i 35 gram masło orzechowe+ 100 gr jogurtu naturalnego 0% Zdaje [...]