Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak mniej więcej teraz jadam. Niestety jestem słodyczoholikiem i lubię sobie nadal zjeść jakiegoś batonika ,chipsy lub ostatnio mam manie na paluszki... Jeśli chodzi o słodkie napoje to pijam rzadko i to zwykle tymbark lub inny soczek. Lubie też podpić biedronkowego BePower'a ,Oshee no i niestety piwo w ilościach 2-3 raz na tydzień... Cole i tego [...]
[...] na disco nie chciało iść. Nie wypiłam ani grama alkoholu, bo nie mieli wina (od następnej imprezy z własną butelką przychodzę) i nie tknęłam ich żarcia, bo albo niezdrowe (chipsy) albo nabiał w sałatkach warzywnych. Wzielam sobie na wynos z domu 3 jajka i zjadlam je po kryjomu zgodnie z planem miski z wczoraj. Na wszelki wypadek wzielam sobie [...]
to bede jadla oczywiscie na oko. A do samolotu mam zamiar zrobic twoje chipsy z wolowiny oraz widzialam ostanio w zdrowotnym chipsy zrobione z marchewki i pietruszki, tylko skladu dokladnie nie przeczytalam, ale wroce to sprawdze. wyglada interesujaco.
[...] które doskonale wpływają na wygląd skóry, co ma duże znaczenie podczas odchudzania. Jest wspaniałą przegryzką między posiłkami, którą z powodzeniem można zastąpić chipsy i słodycze. AWOKADO - Jest źródłem lipazy – enzymu wytwarzanego przez komórki wątroby, biorącego udział w spalaniu tłuszczów. Osoby otyłe często cierpią na [...]
Jak chce niech sobie dziewczyna cwiczy i trzyma diete. A wy mozecie isc na piwo. Co was to obchodzi Lepiej ze cwiczy niz by miela siedziec i jesc chipsy - jak przykladowo moja obecna kolezanka... jest max ladna ma dobra figure i niby mowi ze zawsze tak jadla, duzo fast foodow cihpsow i innych gowien. A figurke ma za***ista bez celulitu - ale i [...]
Ciekawie.Od swego paczenia na chipsy mam zgage ale ro Tobie ma smakować. Makro się zgadza. Za mną chipsy chodziły już z dwa lata. Wczoraj zjadłem te 30g i się rozczarowałem niestety.
[...] JAK POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZU 1. Naturalnie „light” Nie poddana obróbce żywność ma mniej tłuszcz; 100 g ziemniaków w mundurkach ma 0,3 tłuszczu (66 kalorii), a chipsy 40 g (549 kalorii) 2. Smaż bez tłuszczu Jeżeli jednak używasz tłuszczu patelnie pokryte teflonem smaruj olejem. Wylewaj olej z patelni zaraz po podsmażeniu [...]
sens nie sens taka prawda, przeciez zyjesz w terazniejszosci i wiesz jak jest, mcdolald zywi dziennie 1% populacji na całym świecie, grubas który żre przed tv chipsy i zapija colą dostarcza mnóstwo kcal - nie zdrowych kcal, duzo tłuszczu niezdrowego, zero ruchu i wszystko sie odkłada, przeciez tak samo z nami na masie tak jest ze za dużo ww - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z słodyczy chipsy %-) .. Tak chipsy są bardzo słodkie :D . Ja też piję alkohol raz na ruski rok przy okazji , Nie pamiętam kiedy wyszedłem tak wieczorem zeby się piwa napić ... Chyba z raz na wakacjach wypiłem jedno piwo i tyle :D ale na jakiś 18-nastkach to lubie se popić %-)
Tak na przyszlosc... Nie mozesz robic takich rozbierznosci, ze raz dostarczasz 2800kcal jak to juz bylo, a raz ledwo ponad 1000kcal. Musisz to usystematyzowac. Nie wspominajac o jakosci jedzenia... troche absurd... mama boi sie, ze jesz za duzo bialka, a o chipsy i ten caly syf z KFC i McD sie nie martwi?
koledzy, ale ja przecież nie napisałem żeby jeść ciągle chipsy, tylko żeby aż tak bardzo się nie ograniczać jak ktoś zamiast ciągłego ryżu czy czegoś tam ma ochotę jeden posiłek zamienić na chipsy, paluszki czy jakieś słodycze, to czemu nie?? Jak zgadzają się makro to nic się nie stanie Jeśli uważasz, że jakość spożywanej żywności nie ma [...]
[...] Czy jak chce nagrubiec muszę mieć taką rygorystyczną diete. tak jak pisałem wczesniej to nie musi być 100% miesni. Wczesniej często jadłem batony typu snickers, pączki, chipsy i inne nawet zdrowe rzeczy o którym nie ma mowy w waszych dietach. Trochę ciężko będzie mi się przerzucic na ryby , owsiankę na śniadanie itp. (jestem miesożercą!) [...]
jak żrecie chemie, chipsy, mocno solone rzeczy, batony czekolady czy inne swinstwa z super marketu to nie tylko trądzik wam sie pogorszy ale caly organizm dostanie po dupie. Jak bylem w waszym wieku żarlem naturalny cukier, potrafilem słoik miodu dziennie zeżreć i nic mi sie nie dzialo. Teraz to juz nie wazne bo dawno przez to przeszedlem ale dam [...]
Sprawa łatwa rzeczywiście nie jest, bo nie da się wprowadzić żywienia od tak, ale jestem pełen optymizmu, że obaj z Dominikiem się czegoś nauczymy :-)) Wczoraj dużo więcej kcal, głównie z tłuszczu. Trochę za dużo niezdrowych produktów. Proponuję smażone frytki zastąpić pieczonymi z piekarnika ;-) Będzie dużo zdrowiej ;-) Chipsy omówiliśmy przez [...]
Ja to wiem, poprostu zadałem pytanie :-P Bo sam pisałeś, że mama się martwi że jesz za dużo białka. A to, że daje Ci kasę na chipsy, McD, KFC i sama na obiad robi Ci frytki- o to się nie martwi?
[...] unikać? Nie piszę o jaraniu co chwilę i wpiepszaniu chupsów non stop.. Ale raz na jakiś czas? Czy i tak jednak zrezygnować z tego w zupełności- bo "albo ćwiczenia, albo chipsy"? 2) Jak dobierać obciążenie? Ktoś mówił, że jeśli nie możesz zrobić 8 powtórzeń w serii to za dużo, a 12 powtórzeń znaczy, że ciężar za mały.. U mnie o tyle to [...]