Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja jeszcze tydzien i potem wychodze powoli +500kcal co tydzien. Mnie tez dziwi ze mnie nie ciągnie tak do tego jedzenia, jedzą przy mnie chipsy, napoje słodkie, słodycze, jakies kanapki zaj**iste, az miło pachnie i nic... tzn. głód czuje niezle i smaka mam takiego na to... ale nie mam problemów zeby sie opanować :3 Może to przez to, że ogólnie [...]
[...] popełnie ), obiad 500kcal, podwieczorek 100, a kolacja 300. Jadłam raczej zdrowo. Już dawno zrezygnowałam z Fast Foodów. Frytek nie jadłam już od wielu miesięcy, tak samo chipsy. Gorzej z tą czekoladą. No, ale będę się starać. ZA jakiś czas mama ma mnie umówić u ginekologa, to zobaczymy, co z okresem. Może rzeczywiście, za mało tłuszczy. Co [...]
[...] Podniesc przemiene materi moga reguralnie spozywane posilki - niekoniecznie bardzo obfite - ale cos w formie przekasek - tylko zeby to bylo zdrowe (nie jakis chipsy czy ciastka) tylko normalne pozywienie (ww + bilako + vitaminki) - spozywanie w odstepach 3h powinno przyspieszyc metabolizm - napewno nie odrazu - ale powinno [...]
Dawajcie dawajcie Tylko 27 stron zostało Kurcze.. sezon sie zbliża.. już znajomi zaczynaja łeb katować "Co jeść? Jak i kiedy ćwiczyć? A alkohol odpada? A chipsy,kebaby i cukierki mogą być? Ale nóg nie będę ćwiczył.. niechce mi się." Cześć Ewelinka Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-12 14:45:02
Heh, Quick Share uwazaj bo bana dostaniesz W tym dziale nie ma miejsca na taki smietnik My tutaj pakery o takiej godzinie jemy tfarogi i inne wolnowchlanialne bialka. Chipsy sie nie licza p.s Studentsky na moda dzialu!Albo nie...na administratora calego SFD...i Insomni tez. Dobry pomysl z tym tematem Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-02-08 [...]
Niby jest wieczór i zaraz noc, a ja piję herbatki ziołowe z miodem. Ale jestem przeziębiony, więc mam usprawiedliwienie, natomiast QuickShare te chipsy ... hmmm ban jak nic <joke>
Dzisiaj byłem w M1, kupiłem 2x pestki dyni, 2x słonecznik, 2x chipsy bananowe . Będąc w realu pomyślałem sobie, a skoczę sobie do artykułów dietetycznych zobaczyć co tam ciekawego mają. Zobaczyłem i kupiłem, batona crunchy żurawina z maliną. A miałem dylemat, brać batonika czy nie brać. W końcu myślę sobie "a **** artykuły dietetyczne to [...]
może inaczej. Z tym akurat sie zgadzam że po 30 u facetów jest najlepiej a to juz z przyczyn czysto biologicznych. Ale miałem na myśli gosci chodzacych na siłke bez jakiejkowliek diety - dla gosci 15 - 19 lat dojscie do 100 kg jedzac chipsy i cole to zaden problem, ale dla takiego 21- 30 który nie ma diety je co tam ma, to walka z kosmosem :)
Oni przecież te chipsy, lody traktują jako dodatek by urozmaicić dietę a przecież również jedzą klasycznie, czyli kura, ryż, jajka... trzymają się bilansu i tyle a te kebaby to ich cheat meal, także pewnie jedzą raz w tygodniu.
[...] batony , jogurty, pełno tłuste mleko - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające niezdrowe tłuszcze : sklepowe i domowe wypieki, ciasta, ciasteczka, chipsy, prażynki, hamburgery, frytki, majonezy, oleje rafinowane. Zawierają one głównie tłuszcze trans i ogromne ilości tłuszczy wielonienasyconych, które w dużych ilościach [...]
[...] w polu widzenia,potem przechodzi i ból się zaczyna.Byłam u neurologa dostałam tabletki Cinie .Pomagają przeżyć najgorszy moment bólowy. Zwykle tabsy p/bólowe nie dają rady,bo problem tkwi i zwężaniu i rozkurczaniu naczyń krwionośnych. A przyczyny migren - silne emocje,stres, dieta-sery żółte,wino czerwone ,chipsy.Soł taka dupiasta przypadlość...
[...] to te na wyjezdzie lepsze dupki bo kasa jest na ciuszki kosmetyczke itd itp. jezeli kobieta potrafi o siebie zadbac to i bez kosmetyczki bedzie dobra dupa a te amerykanki to chyba ciagle w chacie siedza przed tv i w******laja chipsy Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-14 23:46:28 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-14 23:46:41
"Zazwyczaj tam czasami w domu podnoszę ciężarki, podciągam się na trzepaku itp. Ćwiczę ogólnie rzadko :P Mięśnie jak na 14 to nawet niezłe :P Dzisiaj wracam do domu a tu... bicepsy flaki jeszcze nigdy takich flaków nie miałem ;o Czym to zastało spowodowane ... Jadłem dzisiaj ... 7 days Loda śmietankowego Chipsy z sosem meksykańskim [...]