[...] i czy powinienem brac odzywki np. na zmniejszenie masy przyspieszenie metabolizmu czy co,diety jako takiej nieposiadam poniewaz jadam nieregularnie lecz niewsuwam rzeczy tj chipsy itp. bardzo prosilbym o rade co zrobic zeby stracic na wadze w treningu bardziej chodzi mi o efekty wizualne mojego ciala chce zeby nabralo rasowego ksztaltu jakby [...]
Bunia 77 zawsze zostaje sałata %-) Jak nie mam pomysłu na warzywa, to biorę czasem sałątę lodową i wpeyrdalam pół na poczekaniu. Chrupie i jak chipsy i jest do tego słodka %-) dobra lecę spać... %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-06-14 22:09:14
kaczka za 30 min będzie do jedzenia wpadaj, myślę, że nie zjem wszystkich udek a chipsy z górnej pułki idą lepiej bo mają więcej glutaminianu sodu, czyli są bardziej odżywcze (-:
eee tam... rodzice dziecku wpajać powinni, co mają zjeść.. od wielkiego dzwona ta drożdzówka, czy chipsy nie zaszkodzą.. ale, skoro rodzicom nie chce się dzieciom robić śniadań, a wciskają pieniążka, by sobie "coś kupił", to o czym będziemy rozmawiać...
eee tam... rodzice dziecku wpajać powinni, co mają zjeść.. od wielkiego dzwona ta drożdzówka, czy chipsy nie zaszkodzą.. ale, skoro rodzicom nie chce się dzieciom robić śniadań, a wciskają pieniążka, by sobie "coś kupił", to o czym będziemy rozmawiać... tja. mam starszego brata (rok różnicy) i jeszcze młodszego o 9 lat. I właśnie matka nas [...]
[...] :) mimo tych 100kg nie czuje sie ociężale bo tłuszcz nie przeszkadza Nie ćwicze nic bo mi si enie chce, nie robie aero bo sie przy tym za bardzo poce Codziennie chleje, wpier.. chipsy i czekolade Bzdyku - swietnie sie porobiles na te wakacje! Gimnazjalistki to nie moja grupa docelowa haha Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-07-25 11:46:18
Już się poprawiam. Na razie bez gramów, bo rozgryzam forum + waga kuchenna w drodze do mnie ;) Ale o czym to ja... aha. Zapotrzebowanie kaloryczne. 63 kg wagi, kobitka, 29 lat, współczynnik aktywności 1.20, redukcja o 300 kcal. Od wieków walczę z udami, tyłeczkiem i brzuszkiem. Wg dziennika posiłków: 1333 kcal zirca dziennie po odjęciu 300 kcal [...]
drogi pamiętniku ;) jestem w przelocie, w weekend miski nieliczone ale czyste ups nie.. zjadlam takie chrupki kukurydziane co chipsy udawaly bo mialam depresje pogodowa... przyznaje bez bicia i probowalam nieco sera zoltego i powiem tylko tyle, ze jesli ten nabial jest przyczyna mojego napecznienia brzucha to niefajnie :( w rozmiarach nic nowego a [...]
Amber spokojnie ;), dzięki za troskę, ale gdy wrócę niebo zrowna się z ziemią, a kontynenty znikną z globu Xd Znaczy że jednak się nie doczekamy xD Ide po chipsy, fajnie się was czyta xDDD
syla a jak robi mama te chipsy, suszy w piekarniku? najnormalniej, kroi marchewke na takim karbowanej tarce a jabłka na cienkie plasterki, i uwież ostatnio w migu poszła taka miska i to nie tylko przezemnie wszyscy chrupali :-) wszystko na świeżutko Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-25 19:37:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wisnia1892 napisał: Co z tego że jest ektomorfikiem? Co ma piernik do wiatraka? Może niech wpierdziela jeszcze same chipsy, bo przecież jest ektomorfikiem !? Na pewno zastąpienie zdrową czekoladę, mu nie zaszkodzi. Ogarnij się kto tu mówi o wpierdzielaniu samych chipsów,wiadomo [...]