chela

[...] odpowiednich porach. Suplementacje witaminami i mienralami prowadze caly czas ( multiple sport olimpu: po 1 z kazdego blistra; gold omega-3 omlimpu 2 dziennie; kupuje teraz chela-cynk 1 dziennie, i narazie mam filmoag b6 2 dziennie, ale jak sie skonczy kupuje chela-mag b6 z olimpu) odnosnie kreatyny to lepiej jeden rodzaj czy zmieszac 2 rózne [...]

[...] pytam, by nie przedawkować, bo wezmę te 200mg deklarowanego magnezu (tego mleczanu) i potem się okaże, że np w tym magnezie będzie 50 mg ( cokolwiek to znaczy - z przykładu chela mag b6), a jak wezmę więcej tabsów to może się okazać, że to już jest ta zawartość magnezu i wyjdzie, że wezmę z 500mg magnezu. Więc jak to jest?? Dodatkowo czy [...]

Witam Waże 69 kg wzrost 178 cm staż na siłowni 5 miesięcy Kupiłem odżywki tj.: 1 kg MONSTER MASS 3 kg GAINERATOR Creatine Xplode™ OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® 90 kaps Mowiono mi zeby brać to tak: -po sniadaniu białko mieszane w mleku -kreatyna mieszana w wodzie po sniadaniu -jedna kaps OLIMP CHELA-MIN Sport Formula przed obiadem -po treninku [...]

Witam !! Apokalipsa , mam nadzieje ze mnie nie zostawisz na lodzie Przejdżmy może do rzeczy . Mianowicie jest taka sprawa , Od 12 stycznia zamierzam przejść na redukcje . I pytanie brzmi jaki trening bym by wręcz wskazany w czasie redukcji Dieta oczywiśćie jest Suplementy również zakupione : Bcaa Xtra vita min omega 3 Chela MZB Chela Calcium [...]

Pierwszy problem. Cykl na mase, jaką formę lepiej wybrać? (Dodatkowo będę łykał BCAA, Gainer, Lecytyna, CHELA-MZB, Witamina C) 1 OPCJA Dzienna dawka: Jedna porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax Druga porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax (dodatkowo mono bo chce mieć pewność, że mono będzie odpow. ilość) [...]

Chcę kupic takie suplementy: 1.Ultimate Horse Power - 1000g/////129zł 2.MAN Clout - 600g/////145zł 3.PVL Mutant Mass 6800g banan/truskawka/////198zł 4.Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - 2500g/////186zł 5.Olimp Chela MZB - 60 kaps./////43zł 6.Olimp VITA-MIN PLUS 30 kaps. - 2 + 1 GRATIS/////30zł 7.Olimp Gold Omega 3 - 60 kaps./////23zł [...]

Planuje taki zestaw prozdrowotny Olimp VitaMin Plus (1 kap. dziennie, rano) stała suplementacja Olimp Chela MZB (2 kap. dziennie, na noc) 30 dni, później przerwa 12 dni i tak w kółko Olimp Gold Omega 3 (1 kap. dziennie, po południu) stała suplementacja Olimp Żeń-Szeń (1 kap. dziennie, po południu) miesiąc brania, miesiąc przerwy A więc tak - w [...]

Witam, dzisiaj chciałem się was poradzić czy moja suplementacja na powrót do formy zaniedbanej przez ostatni miesiąc jest dobra, ew. co byście w niej zmienili ale tak żeby cena (210zł) nie zmieniła się. Produkty: Activlab Creatine Beta-Alanine 300g (dni treningowe) Activlab Beta-Alanine 128kap. (dni nietreningowe po 4kaps.) Łowickie WPC 80 1800g [...]

[...] na twardo) b8 tl6 ww 0 b 199 tl 69 ww 274 kcal2534 Silownia 3x w tygodniu. trening FBW , aero 3x w tygodniu :) Suple: 110 kaps tse,bialko prolongatum z biogenixa 2,3 kg,chela mag b6, chela cynk :) wzrost 172cm, waga 80 kg :) /ankiety nie wypelnialem bo nie znam swoich wymiarow ( zgubilem metr :D ) pzdr Zmieniony przez - nka w dniu [...]

[...] VI posilek Jaja kurze ( dwa jajka na twardo) b8 tl6 ww 0 b 199 tl 69 ww 274 kcal2534 Silownia 3x w tygodniu. trening FBW , aero 3x w tygodniu :) Suple: 110 kaps tse,bialko prolongatum z biogenixa 2,3 kg,chela mag b6, chela cynk :) wzrost 172cm, waga 80 kg :) /ankiety nie wypelnialem bo nie znam swoich wymiarow ( zgubilem metr :D ) pzdr

Witam zaczynam cykl na kreatynie. Szczegóły poniżej. Wiek: 18 Waga 73 Cel: masa Mój asortyment to bcaa tst hi-tec 750g cell pump biogenix 450g MZB chela olimp 60 caps Monohydrat prolab 300g W ramach uzupełnienia diety białko dymatize whey protein i mutant mass pro Aktywność fizyczna: 3x muay thai 3x siłownia pod kątem masy plan full body workout [...]

[...] w tabletce filomagu co daje Olimp -150 mg a filomag 250mg wit B , ale uwazam ze i tak wit b jest mniej wazna niz magnez. Cynk z apteki (5,5zl) za 50 tabl. X 5,5 mg = 2,75 g a Olimp Cynk 30kaps. X 30mg = 9g cynku! do tego sa ta PODOBno lepiej przyswajane formy w postaci chelatow wiec czy jest sens jeszcze udawac sie do apteki po apteczne ZMA ?

Za nie cale 3 tygodnie ruszam z testem, i chcialem was prosic o ocene ewentualnie poprawe. suple: UNIVERSAL Shock Theaphy UNIVERSAL Storm ACTIVITATribuactiv B6 x2 ACTIVITA hGH OLIMP BCAA x2 OLIMP Chela-Mzb OLIMP Chela-Selen OLIMP Vita-Min Multiple Sport OLIMP Gold Omega odrzywki: OLIMP Profi Whey mass 4kg ( 20min po treningu 100g) OLIMP X5 [...]

Witam, potrzebuje bardzo konkretyny zestaw witamin ponieważ bardzo ciężko pracuje oraz ćwiczę i próbuje ułożyć sobie kompletne zapotrzebowanie witamin, minerałów, optymalizatorów trawiennych, ochrony stawów i tam wszystkiego co potrzebne... Zaproponuje coś takiego, jeżeli cos jest zbedne albo czegos brakuje to prosze o rady i opinie Orange triad [...]

Witam, mam w domu taki zestaw jak to brac? 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) 3.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G ORANGE (875G) 6.OPTIMUM NUTRITION SUPERIOR AMINO 2222 (320TAB) [...]

[...] szybkosciowych i ponad godzina gry w kosza 2. bieganie okolo godzinne i pozniej ponad godzina gry w kosza 3. bieganie okolo godzinne mam gainera, bcaa xplode, witaminy (chela-min i vita-plex), mono krete i glukozamine na stawy. co do gainera to uzywam w brakach w diecie oczywiscie, mono biore w dzien treningowy 5g przed 5g po, a w [...]

witam mam problemy z trądzikiem od 4 dni stosuje cynk w dawce 105 mg 2x30mg chela cynku rano na czczo i 1kaps mzb + 1kaps chela cynk wieczorem i powiem, że widzę różnice natomiast ile mogę stosować taką dużą dawnę to wg niektórych nawet 10x większa niż zapotrzebowanie. Jutro planuje już zejść na 30mg rano i 45mg wieczorem. Czy 75 mg moge przez [...]

Po tygodniu, który przeleżałem w łóżku z powodu choroby ruszam nareszcie z testem. Jestem obecnie w nienajlepszej formie, spowodowanej przede wszystkim marnym odżywianiem i walką organizmu z chorobą, ale mam nadzieję, że uda mi się wszystko odrobić z nawiązką. Będzie co czytać, co komentować i co oglądać! Czy tym razem uda się przekroczyć barierę [...]

[...] ). Trening: http://www.sfd.pl/Split_na_mase_do_oceny%2E_Sog-t430821-s1.html na samym dole strony. Suplementacja: monohydrat z vitalmaxa, olimp multiple sport, olimp chela-mag, olimp chela-calcium, omega 3, ostrowia w ramach uzupelnienia brakow w diecie. Mam nadzieje ze o niczym nie zapomnialem. No i teraz moje pytanie czy to wszystko [...]

[...] że mam odstawić wszystkie odżywki bo to przez to ale wcześniej też je jadłem i nic mi nie było. Jem aktualnie : -super multi witaminy dymatize -minerały:vitamina e, chela-selen,chela-cynk,cetebe(witamina c),asparginian magnezu i potasu; -bcaa xtra -carbo -recovery 2 activlab -no muscle pump activlab -kreatyny crea magna power i dominator [...]