Clement A. - Lopez F. 2:0 Golubev A. - Simon G. 1:2 Granollers M. - Nalbandian D. 0:2 Gulbis E. - Chela J.I. 2:0 Kohlschreiber P. - Belluci T. 2:1 Mahut N. - Gasquet R. 0:2 Malisse X. - Tipsarevic J. 2:1 Monaco J. - Querrey S. 2:0 Montanes A. - Serra F. 2:0 Starace P. - Llorda M. 1:2 A wygra Roger
Clement A. - Lopez F. 0:2 Golubev A. - Simon G. 2:0 Granollers M. - Nalbandian D. 0:2 Gulbis E. - Chela J.I. 2:0 Kohlschreiber P. - Belluci T. 2:1 Mahut N. - Gasquet R. 0:2 Malisse X. - Tipsarevic J. 0:2 Monaco J. - Querrey S. 1:2 Montanes A. - Serra F. 2:0 Starace P. - Llorda M 1:2 Federer
Chela-MZB warto, biorac 1cps przed snem bedzie ok. kO bierz rano i przed treningiem a w DNT wystarczy jedna porcja rano. 1 pucha Ci nie starczy, dokup mono/jabl i to wtedy bierz rano. ko:1porcja=1miarka
Na problemy ze snem znakomicie pomagają 2 kaps Chela Mag B6 Forte, na noc. Niemal każdy śpi po tym - jak dziecko. Brałem, brałem też Olimp forsen z gabą i szyszkami, melatoninę 3mg a także hardcore pod nazwą stilnox - to tylko doraźnie i w ostateczności, po tym każdego ścina z nóg ale to psychotrop u mnie problem zaczął się na redukcji w [...]
filomag, aspargin w aptece, chelaty - np. chela-mag olimpu - w sklepie z suplementami, w niektorych aptekach nawet sie trafia. Filomag i aspargin to cos kolo 8zl z tego co pamietam. Na ile to starcza zalezy od twojego zapotrzebowania na magnez, a na to juz sie sklada wiele czynnikow. Mi schodza 2 opakowania miesiecznie, czyli kolo 15zl.
Dobra nic z tego nie rozumiem co piszecie ale dobra. jak już będę mieć tom dietę to mogę brać Chela Mzb i jak to brać jest na to jakiś cykl i gdzie to kupić bo na allegro jest tego pełno ale czy z dobrego Żrudła ? i czy to jest jakiś steryd. I czy jak jestem alergikiem i mam astmę czy to mi nie zaszkodzi koniec na dzisiaj dzięki za odpowiedzi nara
Moja propozycja. Activlab L-karnityna 600 - Przed Treningiem 15-20min PURPLE WRAATH - 30 minut przed treningiem. RX GOLD SERIES - L-glutamina 550g Po treningu Olimp Chela-MZB Sport Formula 60kapS. - Na noc ( przed snem) TREC Super Omega-3 120kaps.- Ja bym dawał po obiedzie lub jakimś innym sytym posiłku. Olimp Vita-Min Multiple Sport - Możesz [...]
Dieta redukcyjna to stres dla ciała. Na redukcji byłem 6-8 miesięcy bez żadnych przerw - to był pierwszy błąd. Obecnie 2 miesiące redukcji / 2 tygodnie przerwy. Na początku redukcji waga spadała pięknie 1kg tygodniowo, z czasem 0.5kg aż w końcu przestałem widzieć efekty na wadze. Dopadła mnie depresja, nieprzespane noce, a gwóźdź do trumny wbijały [...]
Bcaa xplode powder 90zł Thermo stim 60caps 40zł OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kaps. 25zł OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. 15zł Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. 23zł OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps 45zł TAURINE MEGA CAPS® 150 - 35zł Olimp Massacra Episode 2 ? A może jakiś hmb albo gainer do tego ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-06-17 [...]
[...] przebiega prawidlowo, nie odczowasz zmeczenia.Czasami wystepuje lekkie mrowienie. To tak po moich odczuciach i po opiniach. Do tego wszystkiego warto dorzucic ZMA(np chela MZB z Olimpu), po to by regeneracja podczas snu przebiegala prawidlowo. +jakies bialko lub MRP do zupelnienia diety. Dla zdrowia warto dorzucic kwasy omega-3 i [...]
dokładnie tak jak mówi Vlad, o ile dobrze pamiętam to 1 tab filomagu ma 40mg jonow magnezu a standardowe ZMA ma 450 więc trzeba by było łykać 11 tab więc opakowanie starczałoby na 4 dni:/ Dobrym rozwiązaniem byłoby zaopatrzyć się w chela-mag b6 jeśli ktoś chce się bawić w domowe ZMA o takich samych proporcjach jak w oryginalnej recepturze
Moja suplementacja wygląda obecnie tak oczywiście dieta najważniejsza:) RANO 1 x HB PO ŚNIADANIU 1 x ARTHROBLOCK® FORTE 2 x CLA PO OBIEDZIE 1 x CHROM PRZED TRENINGIEM 2 x HBOLON 5 x BCAA 2 x CLA PO TRENINGU 2 x HBOLON 5 x BCAA 1 x ARTHROBLOCK® FORTE PRZED SNEM 1 x HMB 2 x CHELA MZB Jak dawkować w dzień nie treningowy ?
Siema , jeszcze raz. Wczoraj przyszły mi odżyweczki. ActivLab BCAA Xtra 500 g Olimp Chela MZB Sport Formula 60 kap. ActivLab IsoActive Opakowanie: 20sasz. po 31,5g 3x Olimp Gold-Omega 60 kapsułek Vitalmax CFM Gainer 30 Producent: Trec Produkt: Multi Pack 36 Opakowanie: 60 tab. Jak to dawkować ? Czy przy 2kaps MZB nie zaszkodzę sobie ? Mam [...]
jak izotonik w trakcie to: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Max_Carb-opis621.html jak mineraly - to chela min olimpa jak chcesz uzupelnic diete prod zywnosciowymi to: -potas: koncentrat pomidorowy - magnez: muszynianka, migdaly / pestki - wapń: warzywa zielone, kfir/yogurt, wysokozmineralizowana woda - sód: soda kuchenna
Siema. Co do ZMA "Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie. " Ja mam 18 lat więc chyba nie za bardzo. Dawka ZMA: 3kaps na dobę CYNK 198%ZDS ,MAGNEZ 150% ZDS (Olimp ZMA 60 kaps) MZB: 2kaps na dobę CYNK:200%ZDS ,MAGNEZ 167% ZDS (CHELA-MZB™ [...]
DT - ok nie dodawaj juz nic dnt: porcja xp rano, porcja cp po południu, - OK 3 kaps BCAA 2-3 razy dziennie ok.30 min przed posiłkiem - dalbym tylko w Dni Treningowe BCAA 1 kapsułka VITA - PLEX ® oraz 1 kapsułka CHELA-MIN ® 1 raz dziennie po posiłku głównym - OK 1 kapsułki dziennie na ok. 1 godz. przed snem - JESLI CHODZI TU O [...]