chela

Dzisiaj miałam jakieś średnie nastawienie, może przez pogodę, a może przez brak drugiej kawy (którą piję rzadko). Czekałam na ten trening od poniedziałku kiedy skończyłam ćwiczyć:-D, a dziś jak już zaczęłam trening czułam niemoc, ale robiłam porządnie bez opierniczania się:-) Wykorzystałam też pojawienie się kolegi trenera, który skorygował moje [...]

[...] zwiększając jedynie do 400 mikrogram kwas foliowy (200% dziennego zapotrzebowania). W II i III semetrze wystarczy już 200 mikrogram. Idelanym Suplementem jest wtedy chela ferr. oczywiście można nim sterować w zależności od diety i wyników. Jak moja kobieta spożywała np. wątróbkę to chela ferr nie brała tylko Vita-Min (ale nie ten dla [...]

Ja tam kupilem Vita-min multiple sport masz tam dwa bloczki po 30 kapsow jeden to witaminy a drugi to mineraly.Te mineraly to identyczne co te z Chela-Min SPORT identyczny sklad i dawka.Wychodzilo mi ze lepiej kupic dwa w jednym niz osobno same witaminy olimpi i Chela-Min SPORT :D. Kapsa witamin lykam z rano a mineralow wlasnie na noc

komu wierzyc zostawie Tobie :D czy wypowiedzi czy badaniomw ktory uzyskano potwierdzalne wyniki :D jaki rodzaj kupic - zalezy natomiast od tego ile masz pieniedzy w porfelu i ew jak dzialaja poszczegolne formy jesli masz malo pieniazkow to w w/w polaczeniu bralbym monohydrat i Chela MZB jesli wiecej to Magna Power i Chela Cynk (w pelnych [...]

Istotnie, przed wspomnianym cyklem dostarczałem magnezu tyle, co w pożywieniu + dawka z Vitamin-plusa, co łącznie mniej więcej pokrywało tę teoretyczną zalecaną dawkę magnezu - a zatem miałem tego magnezu za mało, szczególnie w DT. Dzięki MP przekonałem się, że warto przyjmować dużo większe dawki. Teraz Chela-Min i Chela-Mag rozwiązują ten problem [...]

[...] SOBOTA DNT rozkład na ten tydzień 2dni 20/80 4dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D11/d2: 149g (60%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, rzodkiewki, papryka mix kolorów, szpinak, brokuł, kalafior, kapusta pekińska, cebula, czosnek, płyny: kawa, herbata [...]

dzięki dziewczyny :) 8.04.2013 PONIEDZIAŁEK DNT T3/D15/d1 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem warzywa: sałata lodowa, pomidor ( bezsmakowy ), ogór zielony, cebula czerwona, mix kalafiorowy [...]

Dzień 74 Micha : Trening: Triceps Wyciskanie wąsko 8,12,15 Francuz oburącz 8,12,15 Prostowanie na maszynie wąsko 12,14,16 Biceps Uginanie ze sztangą (wow pierwszy raz od miesiąca bez żadnego bólu w nadgarstku) 8,12,15 Uginanie na modlitewniku 8,12,15 Uginanie z obrotem w siadzie 8,12,15 Przedramię Uginanie podchwyt 3x maxx Uginanie nachwyt [...]

Dzień 78 Micha : Trening: Brzuch + Klata + Stubborn fat protocol. Suple : 6 caps omegi, witaminy, 6 (2 rano, 4 na noc) caps Chela Calcium, 2 caps Chela Chrom, 3 caps Hyperdrine OD Refleksje: Nie chce mi się dawać wypisek z treningu, idę robić kawę, łykać kapsy i trzeba kręcić Zajechany na praktykach, jedyne o czym marzę, to łóżko, ale [...]

Dzień 86 Micha : Trening: Modyfikacja pod siebie GVT. http://www.sfd.pl/Oryginalny_Niemiecki_Trening_Objeto%C5%9Bciowy__t%C5%82umaczenie_artyku%C5%82u_Charlesa_Poliquina-t736573.html Nogi Superseria A-1 Przysiady pełne ze sztangą na karku 10 serii po 10 powtórzeń, tempo 4020, odpoczynek 90 sekund A-2 Uginanie nóg leżąc , palce stóp na [...]

co dajecie na skurcze przy clenie? Asparginian extra OLIMP Chela-Mag B6 Skurcz (Magnez + Potas) 60 kap

DZIEŃ 92 wtorek 02/07/2013 23/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa, mięta WARZYWA: cebula, szczypior, kalafior, fasolka [...]

Witam, Wiek 20 lat Wzrost 180 cm Waga 77 kg Starałem sie ułożyć dietę na masę, która wspomagana jest Carbo (Dextro juice),gainerem (trec MASS XXL) oraz witaminami Chela MZM z Olimpu. Chodzę w dośc nietypowych godzinach do szkoły dlatego jestem zmuszony do spożywania posiłków w późnych godzinach. Nie wiem jakie zapotrzebowanie wybrać, myślałem o [...]

CHELA-MAGB6 VITABALANS - MAGNEZ B6 Protina - Magnesium Diasporal vit.B VARIA - HUMAVIT M Hi-Tec Nutrition - Magnesium Citrate Weider - Magnesium Liquid CHELA CALCIUM D3 Vitamin Shop - Liquid Calcium PURITAN’S PRIDE - Ostercal 1250 D COLFARM - Wapń z witaminą D3 4Life - Strong Bones CHELA-FERR BIO-COMPLEX PHARBIO - BIOFER MedPharma - [...]

Czas wrzucić zaległą miskę z wczoraj i dzisiejszy trening, który zaliczam do udanego:-P 10/04/2014 DNT Miska: suplementy: wit. A+E, Chela-Mag B6, Vitmax 11/04/2014 DT Trening: Miska: suplementy: wit. A+E, Chela-Mag B6, Vitmax /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80a2d6342d2849faad63ca6b3dc8c112.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d043a3dd39144249bbabd80bc89d7ae7.JPG [...]

Dzisiaj miałam kolejny dzień, w którym odczuwałam ogólną "niemoc", prawdopodobnie przez tą pogodę:-( Średnio miałam dziś ochotę na ćwiczenia, ale jak zobaczyłam znajomych i do tego muzyka to jakoś przeszło mi ziewanie i wzięłam się do roboty:-) Szło mi całkiem nieźle, w sumo miałam zapas, więc się zastanawiam czy następnym razem nie robić więcej [...]

14/03/2015 DT Tydzień 2, dzień 4 Jestem, jestem:-) Już uzupełniam weekendowe wypiski. Niby weekend wolny, ale zawsze coś się zaplanuje i w sumie wychodzi, że doskwiera brak czasu ;-) Fajnie Obli, że się odezwałaś, wiem przynajmniej, że czuwasz nade mną w miarę możliwości;-) Jeśli chodzi o wczorajszy trening to zmieściłam się w 1h 10 min. Hip [...]

[...] braku koncentracji oraz wzmożonej podatności na stres. Olimp Chela Calcium D3 - 60 kapsułek Suplement diety zawiera najlepiej przyswajalną formę wapnia w postaci chelatu aminokwasowego Albical™ oraz witaminę D3 – dwa najważniejsze składniki żywieniowe odpowiedzialne za utrzymanie silnej i zdrowej struktury kości i [...]

[...] niedobór łatwo. ZMA natomiast jako suplement moim zdaniem jest przereklamowany i za drogi pozatym ten cynk na dłużśżą mete może przeszkadzać wieczorem. Co zrobic? Kupić osobno magnez (np chela mag olimp, lub apteczny filomag), i cynk (chela cynk albo zincas forte) i brać magnez wieczorem przed snem a cynk rano do sniadanie. I wyjdzie dużo taniej

Witam.Chodzi mi o dawkowanie OLIMP Vita-Min Multiple Sport.Wiadomo, że codziennie rano po jednej kapsułce chela-min i vita-plex, ale czy mogę rozłożyć to tak, że w jednym dniu po jednej kapsułce? tzn. poniedziałek chela, wtorek vita, śr, chela itd. Z góry dzięki za pomoc