Jesli nie masz diety to tego nie kupuj tak ci napisałem co można by było wziąć jeślibyś podstawowe rzeczy już miał dopracowane. Kup se Jakiegos Gainera i popijaj, spalacz ci nic nie da jesli jest na kofeinie (cudownych działań on nie ma) mozesz go brac przed treningiem w celu lepszego pobudzenia i ułoż jakąś dietke , nakupuj twarogów i jedz jedz i [...]
Ja w takim razie proponowalbym ci taka suplementacje NO-xplode(BSN) DT porcja 45minut przed treningiem DNT x To jest supel z tej samej grupy co nano vapor.Bardzo dobre dzialanie,jeden z lepszych tego rodzaju obecnie. Cell pump(Biogenix) DT porcja zaraz po treningu DNT porcja rano na czczo oraz porcja 5-6h pozniej miedzy posilkami Podstawe [...]
Mono słabo na mnie działa. Ciężko masy nabieram :)- zaloze sie ze to wina diety kup: CPx2,bialk o jesli sa braki go w diecie,mozesz jeszcze carbo lub gainera, vitaminy, Chela MZB, omega 3 pozdrawiam
mozesz zainwestowac w chela chrom z Olimpu nie jest drogi ale dobry, a z Biniem się zgadzam jak co to kup i bierz therostim hamuje łaknienie a dodatkowa wspomaga spalanie tłuszczu
jesli o zma chodzi olimpowskie chela mzb dobrze wychodzi a w nobosterach jeśli u treca rzeczywiście udział cytruliny jest znaczny, to juz z założenia będzie to lepszy produkt ze względu na dwuskładnikowaść w przypadku tribulusów imo ciężko by rozróżnić
Ceną ZMA jest Drogie i ma niby najbardziej przyswajalna forme magnezu. Ogólnie Najlepszym WYborem Jest CHela MZB Wychodzi Taniej Od ZMA i OD ZMA domowego
Efedryna nie ten działa ale 50 kapsów po ile mg ? i tak i tak za mało bedzie HMbolon 360 tabs -- Odpuść Syf jak cos kup HMB Olimpa Mega Capsy i dawakuj 3-5 gramow dziennie L-karnityne odpusc - przyłóż sie bardziej do diety treningow siłowych i aeroboów Olimp BCAA 70 Stronge - lepiej Wyjda MEGA CAPSY Biogenix - ProLongatum 750 DObre mix białek [...]
Efektów nikt Ci nie poda. Na siłę przede wszystkim odpowiedni trening i dieta. Z odżywek to tak jak pisał faftaq - mono/jabłko/stack, przyda się chela-mzb lub zma, bardzo dobrą inwestycja przy cyklach siłowych jest bcaa. Sam sie o tym przekonałem . I trzeba pamiętać o duzej ilości snu.
zakupilem olimpa ale Olimp - Chela-Mag B6 poniewaz w aptece nie bylo "forte" odczuwam objawy braku magnezu skurcze,drgania miesni itp podpowie ktos jak mam dawkowac?na pudelku napisane jest 1 kaps dziennie czy to nie za malo??
Starość?! ;) - Tak szczerze proponuję zacząć od zwykłego magnezu.(Jeśli nie ma go w Twojej suplementacji - Można też wdrożyć go do diety poprzez spożywanie odpowiednich warzyw itd.) Ten pierwiastek jest bardzo istotny dla naszego organizmu a zapotrzebowanie na niego jest szczególnie wysokie gdy jesteśmy aktywni fizycznie ;) Magnez nie tylko [...]
[...] badaniach ze slepą próbą nad skutecznością niektórych supli (glutamina, leucyna, bcaa). poza tym glicyna pelni funkcje neurprzekaznika tłumiacego. jesli chodzi o suple, to chelat magnezu albionu zawiera mg w formie glicynianu (chyba chela cynk analogicznie). nie widze wielkiego potencjalu, ale moze jakiegos parametru nie biorę pod uwagę [...]
Tstosterol i Biosterol 3 x dziennie do smietnika lub sprzedaj to komus i kup ZMA (chela mzb) albo jakieś białko albo jedzenie albo witaminy ablo no-booster a Monohydrat Kreatyny Dzień Treningowy: Rano: 5 gram Po Treningu: 5 gram Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-10 00:53:00
w przerwie -oczywiście dieta nadal dobra, trening także, lecz nieco zluzuj; obetnij np. po 5-10% ciężaru przy pozostawionej liczbie powt.- możesz zapodac chela mzb, cytrulinę albo aakg, a resztę kasy odkladaj na kolejny cyklik