chce miec duze

flex nie kazdy chce miec duze nogi, i nie kazdy chce miec wygląd kulturysty ps piszemy odstają

oki czyli trening na rzezbe bede robil najbardziej chce miec duze bary i lape lape mam dluga i to ciezko idzie masz racje wole miec te 100 kilo i byc bez tluszczu ale 120 i bez tluszczu to bylo by super hehe:) a co do mety to wezme ja ostatni miesiac te okolo 100 i wtedy zaczne diete i odzywki stosowac bo szkoda mi tego miesiaca a niby meta [...]

[...] na zdrowiu, ale też są w stanie zniszczyć w krótkim czasie cała karierę i kilkuletnią pracę człowieka. Po czymś takim nikt nie weźmie cię za poważnego kulturystę. Jeśli ktoś chce mieć duże mięśnie, powinien się o nie postarać w siłowni. Spora część zawodowców nosi na mięśniach tak oczywiste oznaki takich praktyk, że ich zaprzeczenia wydają się co [...]

kurcze, moze nie zalezy mi na jakiejs strasznej masie , ale chce miec jak najwieksze miesnie, daltego polec mi z czego poweinienem zrezygnowac wf- musze chodzic treningi sprinterskie moge jeszcze ograniczyc- napisz jak najlepiej dla jak najwiekszych miesni, ale bez tluszczu!!! zapisalem sie na silke ostatnio ji jest tam taki8ch kilku gosci co [...]

PUSH, w głębokim poważaniu mam to, co myślą moje koleżanki, chcę mieć duże jędrne i zaj**iste uda i poślady, do tego wąska talia, więcej mięsa na górze i się w sobie zakocham ;)

to teraz przypije troche do Rybasa jesli ktos chce miec duze plecy - to niech robi MC

A ja się ***** ścieram z przysiadami z ciężarem >200% mojej wagi w serii a tu przyjdzie panna i na dwóch pomidorach z jogurtem dziennie uda jej rosną po jakimś gównie z Claudii... Dawaj linka, też chcę mieć duże uda

No właśnie, nie rozumiem dlaczego każdy wieśniak chce mieć duże łapy.

[...] nie można zrezygnować z tłuszczów w diecie. Tłuszcze to bardzo ważny składnik organizmu! Już pomijam fakt że jest on odpowiedzialny za hormony w organizmie, ale każdy chce mieć duże mięśnie, a skoro mają być duze to muszą rosnąć! A co buduje błony komórkowe w organizmie? Jak to co białko i tłuszcze. Więc jak zrezygnuje się z dostarczania [...]

http://www.sfd.pl/-t206224.html wyciskanie sztangi zza głowy http://www.sfd.pl/-t190825.html wyciskanie na barki http://www.sfd.pl/-t261948.html barki http://www.sfd.pl/-t281148.html chce mieć duże okrągłe barki!

ALPAq?ale chce kuracje zacząć dopiero styczeń-luty!do tego czasu chce zredukować troche niepotrzebnej masy.sumiennie trenuje, i tzymam diete.czy po tym "moim" cyklu bym sie zalał?bo takie delikatne cykle chyba mnie nie zadowolą.nie zależy mi by na brzuchu była drabina,ale chce mieć duże rozmiary ogólnie.o wycinke będe się martwić później [...]

[...] zrobic, ktos kto ma naturalnie srednia, albo male nie bedzie mial takich uzylonych, grubych i rozwinietych, ja mam np naturalnie spore przedarmiona i zyly sie wija. Przedramiona dobre rozwijaja sie przy robocie fizycznej, dzwiganie jakichs wiader itd :D jesli sie chce miec duze mozna sie zatrudnic na budowie na jakis czas:D trening budowlanca :D

wiek: 27 staż treningowy: około 1,5 roku dlaczego chcę wziąć udział w teście: Chce mieć duże mięśnie :D Co do karmy to u mnie natomiast sąsiad ma gołębie za płotem więc w ramach sąsiedzkiej znajomości podzielę się z nim :D

Tey no wiem ze to smieszne ale na serio nie zalezy mi na tym,poprostu chce miec duze takie partie miesni co napisałem powyzej:P mam to gdzies mozecie sie smaiac:P.Ale mniejsza z tymi nogami i plecami:P:P,chodzi tu o klatke:P:P Z tym że sam sobie utrudniasz życie. Poczytaj o przysiadach, o martwym ciągu. Zapewne nie wiesz, ale ktoś kiedyś napisał [...]

[...] sztangą na karku 12/10/8/8/6 tu wrzucil bym 3s wykrokow i 3s uginania podudzi na maszynie wspięcia na palce siedząc 15/12/10/10/8 uginanie przedramion nachwytem 15/12/12 zwijanie drążka 3 serie uginanie przedramion podchwytem15/12/12 Znow za ciezko bo to, ze sie chce miec duze przedramiona nie znaczy, ze trzeba je katowac do upadlego zdr.

Ojejku jak ktos chce miec duze lydki to niech sobie je cwiczy. Tylko z reguly jest tak, ze delikwent nie ma ani plecow ani klatki a Ty mu z lydkami wyjezdzasz. Trening sie wydluzy i sie chlop zniecheci. Poza tym trzeba zapytac cwiczacego czy chce cwiczyc lydki. Pewnie mu to wisi.

ok sama dieta.. a jaka? jaki rodzaj polecacie? bo ja ćwiczę na masę zawsze, nie chce na rzeźbę, wiadomo te mięśnie chce mieć duże i mięsiste więc jaka dietka? :P rodzaj. ?

@4ever Wiadomo łapy chcę mieć duże, ale np. od czasu kiedy ćwiczę jestem bardzo zadowolony z progresu pleców i klaty, a biceps jednak odstaje, wygląda jakbym nigdy go nie ćwiczył. Na siłowni mi mówią "teraz młody łapy ostro rób". Na przedramiona robie w klęczkach łapy na ławkę i sztanga podchwytem oraz drugie ćwiczenie z wyciągu dolnego [...]

[...] jego sylwetke z np. 1999 roku.Ray czy Sonbaty po skonczeniu kariery też napieprzali synthol i co z tego :) Mogą robić co chcą już nie będą startować na Mr.O a skoro Flex chce miec duże łapy to je ma i tyle.Pozatym w kulturystyce Ci którzy startują też biją syncia w niektóre słabsze partie z tego co czytałem. PS Widze ,że kult Arnolda nadal [...]

[...] Po czymś takim nikt nie weźmie cię za poważnego kulturystę. Uważam że najwłaściwszym stosowaniem syntholu jest pozbycie się go w najbliższym koszu na śmieci. Jeśli ktoś chce mieć duże mięśnie powinien się o nie postarać w siłowni. M: Od jakiegoś czasu nie występujesz czy powodem tej absencji jest właśnie stosowanie syntholu? G.G: Oczywiście [...]