chce miec duze

@Szajba wiem... pocisnąłbym coś mocniej, ale brakuje mi energii i czasu po prostu (w marcu to już w szczególności! ale już mam z górki). Także miskę staram się mieć redukcyjną w miarę, a treningi robię takie, na jakie mnie stać. Była opcja ćwiczenia 2-3dni z rzędu, to ćwiczyłem. Nie było opcji ćwiczyć kilka dni - nie ćwiczyłem. A progres był cały [...]

https://i.imgur.com/GsF5TGy.jpg Dana White o wejściu UFC na afrykański rynek w którym do wyłowienia jest mnóstwo talentów UFC może w przyszłości rozszerzyć swoją działalność na Afrykę, a Dana White podzielił się z opinią publiczną planami dotyczącymi wejścia z UFC na nowy kontynent. Mieszane sztuki walki to sport, który jest popularny na całym [...]

[...] działa i to jest udowodnione naukowo. Jak jesteś zainteresowany to napiszę Ci jak to brać, gdzie kupić w dobrej jakości i w dobrej cenie. Jak ci się z tym bawić nie chce to można wziąć tabletki Sylimarol. Tylko najpierw zrób próby wątrobowe, zrób USG, jeśli tam się potwierdzi, że coś jest nie tak to można przyjmować sylimarol 4-6 [...]

Kolego ewidentnie masz Gino z lipo, spróbuj redukcję zrobić a jak ci się nie chce to odrazu zrób z tym porządek, co do kolegi który dał foty po zabiegu, szczerze to wolałbym mieć Gino niż takie duże blizna, co to za partacz tak ciął, nie zaakceptował bym tego.

[...] w miarę przyswajalna mnie zabije ? A ku**a może. Dlatego dawki minimum, ale długotrwała ekspozycja i szereg innych czynników wspomagających ma kolosalne znaczenie. Jeśli chcesz żyć . W zdrowiu. Farmakokinetyka, czyli co z moją wątrobą, dlaczego dawki różne dla każdego. Informacje na temat farmakokinetyki DNP u ludzi są ograniczone i [...]

Póki co jeszcze u żadnego fizjo nie byłem. A do tego co mnie leczył i tak pójdę bo mam darmową kontrolę i chociaż powiem mu w oczy , że te jego leczenie laserami i ćwiczenia g**** pomogły . A tak patrze na necie różnych fizjo i nic do głowy mi nie przychodzi bo iść do kobiety ? " Przerabialiście w praktyce aktywację poprzecznego brzucha (czyli [...]

[...] coś więcej, choć po dopalaczach ludzie różne rzeczy odwalali. i ch** że nie jest zalegalizowane, w tych czasach jest to wszędzie dostępne, tak jak białe i jak ktoś chce będzie miał zawsze. Dopalacze to większe zło niż wódka a dopalacze są dlatego że jest zakaz marihuany. Zgodzę się też z nadużywaniem, gimbaza i d****e często jarają [...]

Ok. Ale np. ilość powtórzeń warto zmieniać tak ...? czy wrócić do duże 5x5 a małe 3x12? coś bym zmienił bo obecne ćwiczenia stały się już trochę nudne :) nie chce robić niczego drastycznego ale jakieś małe zmiany:) wszędzie czytam że FBW jest przeznaczone na 3 dni prawda to ? Chce dołożyć jeden dzień co drugi tydzień i dać priorytet na plecy [...]

[...] ortopede zrobil mi USG (wyszlo ze krzyzowe cale a poboczne uszkodzone) skierowal mnie na artro. Wybralem taki szpital gdzie niestety nie mieli sprzetu aby zrobic rekonstrukcje. Nie wierzylem ze moge miec zerwane ACL - a jednak :( A teraz na wlasne zyczenie czekam 3 msc od artro do reko bo chce zaliczyc jakas ta klase, bo mialem duze zaleglosci.

[...] na "masę mięśniową", ale jednostronnie i statycznie, unika ćwiczeń ogólnorozwojowych, przeważnie też nie uprawia innych sportów. Więc gdy taki "atleta" chce zaprezentować swoją sprawność np. w ćwiczeniach gimnastycznych czy grach zespołowych to ma trudności w ich wykonaniu, czym wzbudza powszechne zdumienie obserwatorów. [...]

[...] wyprowadzic atak, ryzyko jest mniejsze, a przeciwnikowi naturalnie trudno sie bronic. Taktyki podobne w obu przypadkach, roznica jest w tym, ze gdy gosc za wszelka cene chce nas chwycic, to jednak jest latwiej poddatny na uderzenia, niz gdy nastawia sie typowo na stojke. Gdyby mnie jednak chwycil w stojce, dusil, uderzal, macal i bil kokosy, [...]

Dobra Panowie musze coś pozmieniać bo takie miotanie się zaczyna mnie już denerwować... Mogę nawet wejść na split, bez różnicy. Zależy mi na redukcji, planuje ćwiczyć 3 razy w tygodniu... Chce zredukować i mieć estetyczną sylwetkę... Nie potrzebuję 50cm w łapie , 45 wystarczy:) Bardzo chętnie zostałbym przy ćwiczeniach które wykonowaałem, [...]

Ja wiem, że ja tej pizzy nie pogryzę. ;D Już czytałem o tym. ;D Ale chociaż połknę małe kawałeczki. xD A dziewczyna to mnie zaliże na śmierć chyba. xD Zawsze będzie można jakieś spaghetti wciągnąć itp. Co do rurek to ja już miałem je przed oczami... Myślałem gdzie ja takie coś widziałem. No i przypomniałem sobie! Gdzieś kilka lat temu była taka [...]

[...] rezultaty jak ja, cwiczacy totalnie rekreacyjnie a w zasadzie regeneracyjnie , to gdzie tu sens. Jesli porzucisz treningi ryzykujesz kilka spraw. Zerknij sobie tutaj, bo nie chce mi sie znowu rozpisywac o takim trenowaniu: http://www.sfd.pl/temat184447/ Oczywiscie to nie dotyczy wszystkich, bo zawsze znajda sie wyjatki. Ja po prostu uwazam, ze [...]

Bo zrobiłem nogi, później klatę a podciąganie na drążku niestety ledwo 8,5,5. Kolejny geniusz chcesz mieć V a plecy robisz ostatnie Dzięki skatowaniu nóg Twoim organizmie wydziela się takie coś że przyrosty wszędzie odczujesz Po co kłócisz się z kimś kto Ci doradza i próbujesz dalej bronić swoich tez , jak zauważyłeś każdy organizm jest inny, [...]

[...] byc zbilansowane dobrze jednak jak bedzie kiepskiej jakosci jedzenie, to nadal bedzie Twoj metabolizm na nie reagowal kiepsko i bedziesz mogl gromadzic nadmiar w ciele. Gdy chce zrobić rzeźbę to schodze aż 10 kilo i robię się porostu chudy, zero mięśni ale widoczne mięśnie brzucha moze Ci sie wydawac ze rosna mięśnie, a tak to glownie odklada [...]

[...] suplementy to profilaktycznie - dziennie powinieneś brać najwyżej 2 tabletki asparginu lub jedna saszetka kalium. Na wyleczenie kaca dodatkowa dawka dziennie. UWAGA! Jeśli chcesz większego efektu suplementacji potasem - musisz brać większe dawki, co wymaga już konsultacji z lekarzem! Preparaty z potasem należy trzymac z dala od dzieci! ~~10 rad [...]

[...] odporni na insulinę w jeden dzień. Tak dla pewności, udowodniono, że jeśli zje się wysokowęglowodanowy posiłek, zwiększają się zapasy glikogenu, a to jest właśnie to, czego chcemy. Ale nie należy trenować w ten sposób, ponieważ wtedy nie będzie się potrafiło spalać tłuszczu, tylko cukier, a kiedy jest się sportowcem, powinno się spalać i to i [...]

To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]

[...] prowadził do niepotrzebnego nabrania masy. Przecież trenujący sporty walki walczą w określonych kategoriach wagowych. Po co więc sportowiec miałby chcieć nabijać masę, skoro chce utrzymać wagę? Powtórzę, trening siłowy nie spowoduje przybrania na masie, jeśli sportowiec będzie wykorzystywać odpowiedni program treningowy przy jednoczesnym [...]