witam mialem zaczac cykl, na stormie i cell pumpie. zamowilem sobie storma z netu, paczka miala dojsc kurierem, wiec w miare szybko, a ze pasowalo mi troche wczesniej zaczac, to myslalem ze przez jeden, góra dwa dni zanim nie dojdzie paczka, zamiast storma bede brał mono, bo mi go troche zostalo, no i tak bralem, w nietreningowe rano naczczo [...]
[...] suplementy : było dużo, wymieniłem w temacie 2 Uprawiane inne sporty: nie ma stosowane wcześniej spalacze : atro phex suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wtf pumpd + cell mass ilość dni wolnych od kreatyny: dopiero zamierzam w marcu zacząć przewidziane finanse na cykl: 350zł uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 2
[...] ? i do tego cos jeszcze trzeba ? CELL PUMPM ? BNS N.O. xplode ? - to jest stack ? Universal strom - to tez stack ? Czy moze jakos to wszystko polaczyc typu CM3 + cell pump albo Attack + xplode ? Czy Storm z czyms ? Mozecie mi doradzic ? Nie bardzo wiem ktore sa to stacki , po czym poznowac, moze wymienicie jakies zestawienia i [...]
Witam ! Swoją przygodę z siłownią zacząłem w grudniu 2009r.Dzięki starszemu koledze który we mnie uwierzył,dał mi (natchnienie)pomógł w ułożeniu odpowiedniego planu oraz diety czy także odżywek przeszedłem taka oto "metamorfozę" Odżywki które stosowałem: Horse Power,Kreatyna VitalMax,Gainera,(ostatni cykl właśnie zakończony)Cell [...]
Wiek : 22 Waga : 85 Cel : redukcja z poprawą jakości mieśnia Staż : 5lat Suplementy wcześniej : było ich sporo, ale słabsze stacki typu Creatine Xplod albo proste formy Mono, Cm3 itd. Z mocniejszych tylko Storm ale nie byłem zbyt zadowolony. Dieta : zbilansowana Witam. Zastnawiam się nad konkretnym stackiem i przedtreningówką. Fundusze mam duże, [...]
[...] Zostało mi jeszcze z 1,5kg białka i mono 500-600g. Teraz w wakacje w robocie wpadnie trochę grosza to wpadłem na pomysł, żeby dokupić do tych "resztek" z poprzedniego cyklu cell pumpa, xpanda i jakieś aminki Tu właśnie tkwi problem - czy zrobić z tego jeden konkretny cykl(bialko+aminokwasy+mono+cpump+xpand) czy może rozłożyć go na 2(najpierw [...]
[...] ( 7 : 00) 3. ?!?!? ( ?!?!? 4.gainer 80g.( Weider mega mass) z 250ml mleka ( 15 :00) 5.ryz 100g. + 100 - 150g kurczaka ( nie wiem ile dokladnie ) + 2 ogorki ;](17:00) 6. cell pum taka sama porcja jak wyzej 30 min. przed treningiem TRENING 6.gainere taka sama porcja jak wyzej zaraz po treningu 7.ryz 100g. + 100 - 150g kurczaka ( nie wiem ile [...]
Witam, mam już mętlik w głowie. Planuje zakupić napewno Cell Pumpa z Biogenixa 665g oraz właśnie, planuję kupić Olimp Creatine mega caps (ta mocna kreatyna 2 kaps na porcję), ale myślalem tez nad CM3 ale to też jabłczan tak jak Cell Pump więc to raczej odpada. Co o tym myślicie? Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -------- [...]
Witajcie Panowie. Czytałem już niejedno i wiem co to wyszukiwarka, ale to pytanie dotyczny doboru i konkretnych rozwiązań. Chcę sobię zrobić cykl kreatynowy. Do wydania mam niestety tylko jakieś 100 zł - reszta musi pójść na dietę itd. Doradźcie mi, proszę, w którą z tych rzeczy najlepiej zainwestować: 1) Cell Pump 665 g - 70 porcji, 2 w DT i 1 w [...]
[...] jest sens bo jak mam sie tak czuć jak po stormie to juz wole naprawde na sucho ćwiczyć,chyba ze jakis monohydrat znowu, ale nie wiem czy cos podziała na mnie, bo jak brałem drugi raz cell pumpa to nic nie pomogło, zero sily , zero masy,. Więc 1.Bierz xpanda 2.Bierz massacre 3.Bierz mono 4.Pompuj na sucho nie ma lipy :D Dzieki z góry za rady :)
Witam, mam 17 lat (po nowym roku bedzie 18 rocznik ;D). Ćwicze juz 3 rok, odzywki ktore bralem to: Jablczan Kreatyny Olimpu, Cell Pump, Xpand, Kreatyna Treca Cm3 + białka, gainery, carbo. Diete mam na bardzo wysokim poziomie. Planuje teraz kolejny cykl, chodzi mi o zwiekszenie masy i sily. Myslalem o metce w minimalnych dawkach, ale nie jestem [...]
CHYBA DOBRY DZIAL WYBRALEM JAK NIE TO SORY a wiedz tak chcial bym wziasc Testosterol™ 250 30 kap MEGABOL koszt 12zloty cos o sobie wiek - 17 wzrost - 185 waga - 75+ cell - masa staz - 1rok chcialem wziasc ten Tsto aby nabrac massy wczesniej bralem cell pump 650g trec creatine micromized 200 mesh 400g + dextrose 600g nie wiem co mam jeszcze [...]
co myślicie o tym treningu na cykl na cell pumpie A -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 wcześniej ćwiczyłem FBW zwykle ale miałem uczucie [...]
Witam. Mam do wyboru na cykl 1 z 2 poniżej podanych zestawów: #1 2 x Cell Pump 665gr Dawkowanie; DT - rano po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu DNT - rano po przebudzeniu, w porze treningu 1 porcja Cell Pumpa to ~9,5gr Czas trwania cyklu 7,5 - 8 tygodni. #2 cm3 180 caps + XPAND Recovery 925gr Dawkowanie; DT - rano po przebudzeniu 2 caps [...]
[...] poprawe mięsnie były bardziej porysowane. Tydzień przerwy od suplementów. Od kwietnia - Gainer Activita Whey Authentic Gainbody 3kg + 1 tydzień kreatyna mono + 3 tygodnie cell pump Efekty: 3kg masy cóż jak dla mnie świetnie, ale gdy się skończyło zrobiłem tydzień albo 2 przerwy od odżywek, oczywiście ćwiczyłem.. W tydzień straciłem 2,5kg. W [...]
Ćwiczę około 2 lata z małą przerwą. Do tej pory probowałem cell pump + mono i storma. Chciałbym zrobić porządny cykl aby wrócić do większej formy. Nie radzę sobie z piciem odżywek. Co by to nie było chce mi sie wymiotować, a w szkole mam juz 2 lufy bo spierdziałem się na lekcji Szukam najlepszej opcji w kapsach. Myślę nad: animal pump + kreatyna [...]
[...] od razu owoce, warzywa V posiłek 20 - twarożek wiejski + pomidor W weekend trochę inaczej - w sobotę trenuje o 10, ale ogólne zarysy takie same Sumplementy - kreatyna cell pump, białko syntrax matrix lub serwatka weidera, aminokwasy w kapsach dymatiza, witaminy Pytania : jakieś sugestie odnośnie treningu, diety lub supli ? CZy zażywanie [...]
Cześć! Zamierzam wrzucić coś ciekawego na następny cykl. Zastanawiam się nad dobrym stackiem przedtreningowym. Z wcześniejszych stacków miałem cell pumpa i nitrobolona 2, a teraz kolej na? Czekam na propozycje. Odpowiednia przerwa od kreatyny zachowana. Dieta trzymana, witaminy i minerały, mzb, omega3 w stałej suplementacji. obowiązkowa [...]
Witam mam pytanie zaczynam nowy cykl na mase waze 85kg 175wzrotu staz 4lata ostatni cykl byl w czerwcu chyba kretka z no-xplodem. Do nowego cyklu mam: CELL PUMPA MASSACRA NO-XPLODE KREATYNA CM3 UNIVERSA ANIMAL STAK L-GLUTAMINE (NAG) -------------------- + Uzupelniacze dietki: GAinery/Bialko/Carbo/vit/chrom/Lecytyna -------------------- Narazie [...]