[...] na krytykę ;) I teraz kilka pytań co do suplementacji ( oczywiście miałem już sporo cykli nie będzie to jeden z moich pierwszych min. Xpand, dwa albo trzy razy nitrobolon, cell pump, do tego dochodzą jakieś pojedyncze formy kreatyny) Mam zamiar kupić taki zestaw: - No Xplode - Cell Mass - Nitrix - Syntha 6 - do tego Animal pak Czy będzie to [...]
[...] 10,10,10 3. Podciąganie sztangi bo brody 10,10,10 4. PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 10,10,10 w dni treningowe rano przed posiłkiem mono 5g i cell pump przed treningiem 10g dni nie treningowe rano cell pump 10g po południ ok 16 godz mono 5g Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: [...]
Witam. Od jutra zaczynam cykl na cell pumpie(mala pucha) i Creatine mega caps z olimpu (120 kap) i zastanawiam sie czy takie dawkowanie jest dobre DT-przed treningiem CP,po treningu MEGA CAPS DNT-rano cell pump,okolo godziny treningowej cell pump Co myslicie o tym dawkowaniu? czekam na opinie:) I ma jeszcze pytanko,czy te mega capsy mam brac tak [...]
Witam chciałbym zacząć cykl na masę zdecydowałem się na zakup następujących supli: Cell Pump, Ostrowia WPC i Carbo Co o tym myślicie???? Dodam ze suple dobrane są co do mojego budżetu który nie jest zbyt duży (na max 150zl) ale niestety dieta tez kosztuje ((Mam jeszcze 1 pytanie co do Cell Pump mam w domu jeszcze z 200g mono słyszałem ze można cll [...]
Witam, Ułożyłem swój pierwszy plan HST. Priorytetami chce uczynić górną i środkową partię klatki oraz naramienne (szczegolnie boczny akton). Z racji, że podobno najpierw trzeba przećwiczyć duże grupy, barki dałem zaraz po nich. Dietę ułożę niedługo, bedzie to delikatne kontrolowane masowanie (endo, na początek dam +100kcal do bilansu i [...]
Witam Chce teraz pociągnać Cell Pump + Mono Rano 5g mono Przed treningiem 10g Cell Pump Po Treningu 5g mono Może być ? Jakieś sugestie ? Jak długo można jechać na Cell jak na zwykłej krecie 4-6 tygodni ? I Jakie przerwy pomiedzy kolejnym razem ?
[...] 5gr na czczo w pierwszych 4 tygodniach ilosc ruchów w serii ograniczyc do 6-8 4-10tydzien ilosc ruchow w serii zwiekszyłbym do 10-8 lub piramidy 12-10-8 (co lepiej) -cell pump w dni treningowe 18gr 9na czczo, 9przed treningiem w dni nie treningowe 9gr na czczo -mono w dni treningowe 5gr po treningu w dni nie treningowe 5gr po obiedzie [...]
Witam. Szykuje się do nowego cyklu na masę Ankieta: 1) obecnie nie mam fotki, ale postaram się zrobić by ułatwić dobór jak i nakreślić priorytet na partie w przyszłym cyklu 2) wiek 23 3) waga/wzrost 96/184 4) staż treningowy 12+ 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy ostatnio vpx shotgun+mono 7) stosowane [...]
Planuje sobie zrobic taki cykl kreatyny. Wezme Cell Pump-a 450 Gram, co starczy na 50 porcji. Czyli 50 dni. Do tego codziennie chce 5 gram mono, czyli wezme 250 gram MULTIPOWERA. Dorzuce do mono tauryny. Np. z vanadylu (bo wychodzi tanio) i carbo (Stala suplementacja po treningu) Czyli to bylo by tak : ---------------------- Dzień treningowy : [...]
Na cykl mam zakupionego Cell Pumpa i dodatkowo chce dokupic witaminy, BCAA,i gainera go uzupelnienia brakow w diecie. w jakich ilosciach i kiedy brac BCAA, witaminy, i Cell Pump'a w DT i DNT? Czy moge w jednej wodzie mieszac gainera i Cell Pump'a? Jesli nie to jaki odstep czasowy i co pierwsze? Zmieniony przez - ppeettrryy w dniu 2010-04-21 [...]
Witam Kipiłem sobie Nitrobolona II i Cell Pumpa. Jak to brac ?? DT : rano na czczo Cell Pump 10g 30 min przed treningiem Nitrobolon 5g bezposrednio po treningu Nitrobolon 5g DNT: rano na czczo Cell Pump 10g w poże treningu Nitrobolon 5g Czy tak bedzie dobrze ??
Mam 17 lat , 180cm , 74kg , ćwicze pół roku Nigdy wcześniej nie brałem żadnych supli/odżywek . To będzie mój pierwszy cykl . Celem cyklu jest zdobycie masy . Cykl mam zamiar zrobić dopiero w październiku , ale wole już teraz zaplanować żeby wiedzieć co i jak i i le $$$ będe potrzebował . To tego cyklu oczywiście odpowiednia dieta i trening SUPLE [...]
Bede zaczynał drugi cykl niedługo, zakupiłem cell pump 450g i 150 capsów olimpa mega caps. Czy takie dawkowanie będzie dobre?? DT 2capsy na czczo, 2 przed treningiem, porcja(9g) cell pumpa po treningu Dnt rano porcja cell pump, w godzinach treningu 2 capsy olimpa
Witam A wiec spróbowałem ułożyć sobie jakąś diete na mase ,jak widać nie jest zbytnio urozmaicona ale to mój pierwszy raz :), zrobilem ja wczoraj a poniewaz zaden z moich znajomych nie zajmuje sie takimi sprawami chciałbym zebyście dali mi jakieś wskazówki co w diecie jest źle zrobione i jakie poprawki należy wprowadzic wg. Was Troche faktów :) [...]
Za soba mam cykl na samym mono. Teraz kupilem znowu mono i no-explode.No i dzisiaj dostalem jeszcze za darmo puche cell pumpa.Moge go dorzucic i dawkowac tak?? DT -rano mono -przed treningiem no-explode -po treningu cell pump DNT -rano mono -w porze treningu cell pump
[...] stackow kreatynowych brałem juz, xpand, horse power, nanovapor, storm, shock, xpand stara formula, storma starego i nowego, no xplode(ten rowniez dobrze wposminam), nano x9, cell pump i kiedys tam mono chyba nawet treca:) i po prostu juz nie wiem sam co wybrac :) oczywscie gainera zadnego nie chce, dalej lezy mi w szafce polowa mutantmassa, czyli [...]
Witam czy jest sens robic cykl na cell pumpie jak ostatnio mialem 7 tygodniowy cykl na stormie i shocku ? wiem ze cell pump to jabłczan kreatyny a storm to mieszanka różnych kreatyn więc jedno jest inne od drugiego dobrze mówie ? Zadziała cell pump po stormie ?
witam po raz kolejny, ukradli mi telefon, sam musze zarobic na drugi bo matka sie wkurzyla, wiec sprzedaje co moge...tym razem pod mlotek ida punkty olimpu z : Cell pump 450g cell pump 665 g profi whey mass 2x 1kg carbo olimp 1kg Bcaa 300mega caps thermo speed extreme 90 kaps TCM `150 kaps razem punktow jest z tego co liczylem 96 moglem sie [...]