1. WIEK:27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:117 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: B2-5-3, W 5, aT1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka winko 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU: delikatne ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO [...]
Płeć : M Wiek : 15 Waga : 65kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : masa/rzeźba Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka płaska/skośna , sztanga , hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : kurza klatka piersiowa Zażywane suplementy : [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 113 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od września 2015 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta za czasów liceum 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 14 lat 11. [...]
WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie licze,obecnie leci meta deka test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 84 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 kata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany:250 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: Split 4X w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa stanu stawów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - metanabol 7 tyg - test cyp + deka. 14tyg - test + npp 12 tyg - test + boldenon 8. TRENING: ok 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
[...] po klatce niebedziesz mial sily zrobic barkow a przynajmniej nie duzymi ciezarami,ztego ukladu wynika ze zalezy ci na rozbudowaniu tricepsa ,a jesli nie to powiedz jaki jest twoj konkretny cel? na czym ci zalezy bardziej a na czym mnie bo narazie to wiemty tylko ze nog niechcesz rozbudowa, a czy klatka, lapy i reszta sa proporcjonalne do siebie?
1. WIEK: 27 2. WAGA: 79 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 prop, wins, meta cypio tren ace 8. TRENING: 4x split, 9. CEL CYKLU:sucha masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
1. WIEK:21,5 2. WAGA:107 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5 r 6. DIETA: Na masę, zdaję sobie sprawę, że będę musiał zwiększyć ilość białka i węglowodanów. -białko:2,5/kgmc -węglowodany:3/kgmc -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na mecie, 1 na testosteronie i 1 na [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 96,teraz może juz mniej. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tradycyjnie metanabol,prop+metanabol,Deka+prop+winstrol,Nandrorapid +prop+winko. 8. TRENING: 3-4 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: ok 40 -klatka: nie wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:ponoć jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop FML 100mg/e2d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:zdobyc przynajmiej 5 kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2,5 lat 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 270g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mecie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: jakosciowy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz 10 deki , 10 propionate + 10 prolo , 100 mety 8. TRENING:4 dni /7 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
Ankieta działu ... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37,5 -klatka: 103 -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta 200 tabsów 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 Miesiace 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 89 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nie wiem -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: bogata w bialko uboga w wegle ale mg wam nie podam bo zbytnio nie licze ;) -białko: nie wiem -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 57 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omadren 250, metanabol 5g 8. TRENING: 5X w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5miesicy 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK:18. WAGA:83,5 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:111 -udo:58 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. DIETA: -białko: 290 -węglowodany: 600 -tłuszcz:85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 4000 kcal -białko: 3g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1-16 enan + wino na koniec 2) opisany wyżej przed mostkiem 8. TRENING: 3x FBW 9. CEL CYKLU: redukcja, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
