carbo białko bcaa

jesli to pierwsza kreta to z reguly polca sie mono, pre jak najbardziej moze byc, co do potreningowki to zalezy czy pierwszy kontakt z kreta, bcaa zbedne, witaminy podstawa, bialko jak najbardziej, do tego mozesz kupic carbo i full zestaw jak sie patrzy

Szczerze , to ja właśnie robię wszystko na raz a po około 30-40 minutach micha. Nie chce mi się czekać i dlatego BCAA, glutka, carbo, gainer i białko w jednym szejku.

nie porównuj nie porównuj, bo z tego gówna muscletecha nic bym nie kupił a z olimpu biorę białko, carbo, bcaa i całą game prozdrowotnych :-))

białko carbo to na usupełnienie diety, moze być kofeina dla kopa, kreatyna, bcaa i betaalanina

Dzieki wszystkim za odp Lepsze bedzie bialko czy gainer ? np; OLIMP 100% Natural WPC + ? {glutamine,BCAA} lub mass xxl + j.w Carbo zastapie miodem bo mam za free

Zgadzam sie z przedmówca BCAA Olimp+Carbo Trec +Bialko i heya

Carbo z Biogenixa Białko z Biogenixa Prolangatum Kredka x-pand lub deca nutrabolics gluta olimpa bcaa universala i witaminy

bcaa 10g przed i w trakcie treningu saw tylko przed treningowo 5-10g cp rano porcja i po treningu. DNT rano porcja carbo po treningowo 50-70g bialko po treningowo 30g

Hydrolizat to jest wstepnie strawione bialko.Wchalania sie do 30 minut po treningu. zestaw który stosuje 50 carbo+15 g hydrolizatów + 5 g bcaa wywoluje lepsza hipertrofie mięśni. poprzednio stosowalem amino 1900. hi tech amino 5700 to jest hydrolizat ?

Glutamina, 5g przed i po treningu, jak i przed snem BCAA, 10g przed teningowo Kreatyna 5g przed i po treningu, w dnt 5g o wybranej porze dnia Carbo i Białko po treningowo jedno i drugie, ilosc zalezna od brakow w diecie

Amino - Hi Tec BCAA TST Białko - Hi Tec C6, Scitec 100% proffesional, z polskich SFD, K**. Wegle - zwykłe carbo, poleć po taniości. Witaminy - z Olimpa Przedtreningowka - Jack3d, Hemorage, Dorian Yates Nox Pump, Noxi pro, Mesomorph, M.R.1

wezme pumpa jako stack przedtreningowy, mam jeszcze zamiar kupic bcaa,cm3 gainer,albo jakies bialko i carbo