burak

Nie o to chodzi. Zalezy mi na masie i nie chce jej tracic za nic. za duzo mnie to kosztowalo. Ale wraz z masa chcialbym zeby troszeczke sie poprawila rzezba. Nie chce wygladac jak zalany burak. I nie wiem jak sobie poradzic z jakims niezlym treningiem:(

nie bardzo....Oczywiscie są ludzie ,którzy są jaśni i po solarce są w najlepszym wypadku burakowo różowi etc...ale są też z jasną karnacją a jednak dajacy rade się opalić ładnie na solarce czy na słońcu.Soki typu kupuś i te marchew jednodniowa też tu sporo pomagająi ja to wiem na swoim doswiadczeniu...jestem ciemnym blondynem,niebieskie oczy czyli [...]

A jeśli chodzi o buraki to wybieram je dlatego,że świetnie zabijają smak oliwy której NIENAWIDZĘ. Chyba raz dziennie mogę sobie pozwolić na 100g buraków? Ok, więc kolejna poprawka: Posiłek 1 - 7.30 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 20g Orzechy włoskie 20g Ser twarogowy chudy 60g Posiłek 2 - 10.30 Chleb żytni [...]

Posiłek 1 - 7.30 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 20g Orzechy włoskie 20g Ser twarogowy chudy 50g Posiłek 2 - 10.30 Chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 50g Dorsz świeży filety b/skóry 100g Oliwa z oliwek 10g Brukselka 50g Posiłek 3 - 13.30 Ryż brązowy 30g Burak 50g Mięso z piersi kurczaka b/skóry [...]

[...] wypisujesz gdyby ktos polal jakas chemia ziarno tu by owno mu wyroslo! chemie/odrzywki podaje sie w postaci plynnej podlewajac,spryskujac,smarujac kszaka ostatecznie jakis burak moze juz zerwane bagosy jeszcze spryskac(raczej zadko) a farmazony o ace czy domestosach wymyslaja albo przeciwnicy albo media zgadza sie ze sqn to nie marichuana i [...]

filmik z tarczowania Lombarba-zenada.Koles trzymajacy tarcze,to jakis burak...jab,jab,cross...widac,ze w polowie filmiku Hector mu mowi co ma robic...wspolczuje takich partnerow treningowych.

Zawodowo normalnie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] musli) z 300ml mleka - 3cale jajka - odzywka whey100 2posilek - 100gr.makaronu pelnoziarnistego z 200gr.piersi z kurczaka,szpinak,salata,marchew,burak,oliwa z oliwek. - garsc orzechow wloskich 3posilek - 100gr.kaszy gryczanej,200-250gr wolowiny/losos,salatka jw.,oliwa z oliwek - TRENING po treningu bcaa + odzywka [...]

[...] the Diaz brothers a ton of respect. They can show some respect back. I hope I don't even have to think about that. It's the last thing on earth I want to do." Diaz to jednak burak, szansa życia walki o pas a ten zachowuje się jak nie wiem kto.. Jak to się nie zmieni to Dana go wyp******i z UFC. Ja nie będę wgl mu współczuł, fakt Diaz to prawdziwy [...]

[...] - też nie ma problemu. Strączkowe to kopalnia kwasu foliowego. Szpinak, szczególnie w formie sproszkowanej również. Poza tym, można wymienić warzywa jak kalafior, kapusta, burak, awokado. Ze zbożowych - komosa ryżowa, kukurydza. Cynk, czy wapń już są mocno problematyczne, i przy braku specjalistycznej wiedzy - większość wegan będzie miała [...]

[...] że śladowe ilości typu kilka jagódek, wtedy możesz pominąć. Soki warzywne, oczywiście że liczymy. Robi się je często z korzeniowych warzyw, które maja dużo cukru (marchew, burak). O białku przeczytasz tutaj : http://potreningu.pl/articles/4226/dlaczego-zaleca-sie-by-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-zwiekszac-podaz-bialka Sądzę, że [...]

ma_gic chyba się paliłeś jak byłeś w kołysce i starzy cię łopatą gasili dlatego taki niedorozwój z ciebie i z czego ten śmiech burak jak czegoś niewiem to pytam normalna kolej rzeczy ty to od razu wszystko wiedziałeś pajacu. A tak ogółem jak możesz mieć 42 w łapie jak nie ćwiczysz na siłce chyba samego 42 samego fetu jeżeli te wymiary rzeczywiście [...]

[...] po nich jojo robią z kobiecym ciałem. Twoje osobiste wycieczki nie wnoszą do dyskusji niczego poza nerwami, jeśli o to ci chodziło to brawo! pokazałeś, jaki z ciebie burak. Czy jeśli ktoś jest otyły nie ma prawa pytać? Sama śmietanka tu wchodzi, wbijają od razu z maksami takimi, że wszystkim szczeny opadają i nic nie robią poza rzeźbą? [...]

Ale burak z tym bialkiem xd 4 posilki bialkowe po 200 gram miecha/ryby to jednak nie 100 gram tylko 200+ sorry

Bez komentarza, koledzy. A Ty sie Lady Boss nie przejmuj Vanderlei juz taki ma bezposredni sposob bycia natomiast Jagnik to burak. Paweł Ziółkowski Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-01-03 23:30:07

[...] Owszem, wyróżniał się rzexbą, ale jego trening był całkowicie podporzadkowany walce, nie wyglądowi ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

[...] przeciez bardzo chudy Raczej nie wiem czy znajdziesz jakies dokładniejsze dane poza wzrostem i wagą ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]

hehe to jest przeciez smieszne pomyslcie co macie na mysli mowiac zadyszka bo dla mnie to jest jak ledwo łapie oddech i cały jestem czerwony a po wbiegnieciu na 16 pietro tylko troche sie zsapam(przyspieszony oddech) ale nie jestem jak burak czerwony

Najlepszego ajak ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

[...] nikt nic nie placi i mam duzy podziw dla wszystkich ktorzy to robia i poswiecaja nam swoj czas i wiedze a takie hasla jak glosil labinos81 to szkoda nawet komentowac. Dziekujemy Pepo za wyrwanie chwasta, specjalnie dymil, ledwo sie pojawil na forum jzu wiedzial kto jest kto i od czego, to jakis burak zalozyl drugie konto zeby wkurzac ludzi.