broda

[...] kolegami.Nic nie bylo na jakims tam straszeniu jego kolegów sie skończyło. Na drugi dzień po szkole się bilismy, i wybił mi trwałego zemba. On trafił mnie raz i po tym cała broda byla posiniaczona, usto spuchniete i zab wybity. Ja mialem na szczekach ochraniacz, i zab zostal wybity wiec pytam sie czy to jest moozliwe zeby mogl mi takie cos [...]

[...] pomagał sobie nogami,ale tak samo jak u Łukasza ostatnie dwa powtórzenia bardzo,bardzo na styk,a mimo to wszystkie zaliczone :) U Michała najmocniejsze nogi,ale za to broda zdecydowanie najwyżej,a mimo to 3-powtórzenia niezaliczone... :) To chyba z powodu niedoprostów rąk w początkowej fazie próby.Dziwne że zaliczane były niedociągnięte [...]

Tadziu służę pomocą :-) SZCZEGÓŁY ZAWODÓW: KONKURENCJA GŁÓWNA - MUSCLE UPY Zasady wykonania i zaliczenia 1)Pierwsze wejście siłowe poprzedzamy ok. 3-5 sekundowym zwisem na drążku w celu ustabilizowania się(zatrzymanie bujania ciała) po wskoku na drążek. 2) zaliczamy wejście siłowe od pozycji pełnego zwisu do wyciśnięcia się nad drążek do pozycji [...]

wujekedek124-to wszystko zależy od regulaminu i poziomu startujących:) Z 20 kg to średnio gdzieś około 10-powt,bo czołówka około 16-17,a z wyciągniętą brodą to i 20 :) Z 40 zawody się nie odbywają-przynajmniej nie słyszałem o takich.

wzrok na wprost, broda równolegle do drążka , sekunda na dole startuje sędzia każde powtórzenia 20/32kg dziękuję :)

Qeblo - odpoczynkiem na brodzie. cieszę się ze mogłem Ci czas pracy umilić. Queblo-Chciałbym zobaczyć śmiałka który będzie odpoczywał brodą na drążku z krążkiem 20 kg. na pasie:).W praktyce może i możliwe,ale korzyści z tego płynące mocno wątpliwe ;) przy podciąganiu z CC też wydawało mi się to mało realne ale jednak z tego co pamiętam to rok [...]

dobry wynik, spróbuję z ciekawosci kiedyś takiego podeciągania Ja wczoraj próbowałem nachwyt ale póki co tylko do poziomu pomiędzy nosem a brodą,wyzej nie dałem rady

PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU Z CIĘŻAREM 32 KG. 1. Podciągnięcie zaliczamy od pełnego zwisu do momentu podciągnięcia się brodą powyżej drążka – zawodnik czeka w zwisie na komendę sędziego „go” która poprzedza każde podciągnięcie – podciągnięcie się przed komendą sędziego będzie niezaliczane 2. Musi być zaakcentowane zatrzymanie w zwisie do wyprostu rąk w [...]

1 próba do konkursu, nie podoba mi się kilka rzeczy, nagrywałem kalkulatorem i pomyliłem się w liczeniu miało być 50, mógłbym też nagrać na siłowni, tam cieńszy drążek i lepiej widać że broda jest powyżej drążka, dlatego jak będę miał taką możliwość to będę poprawiał swoją próbę https://youtu.be/wURCvaAWdzU

[...] nie podoba mi się kilka rzeczy, nagrywałem kalkulatorem i pomyliłem się w liczeniu miało być 50, mógłbym też nagrać na siłowni, tam cieńszy drążek i lepiej widać że broda jest powyżej drążka, dlatego jak będę miał taką możliwość to będę poprawiał swoją próbę https://youtu.be/wURCvaAWdzU Twój wynik to akurat był do przewidzenia,ciekawe [...]

Mateusz-co do Twojej techniki to ją dobrze znam :) Wiem i widziałem to wiele razy na filmikach i na żywo że ramiona prostujesz dokłądnie i brodę wyciągasz lekko ponad drążek-bo masz taką jak pisałem fajną umiejętność ;) Twojej próby jestem pewny,ale nie wiem jak potraktują to sędziowie z "zewnątrz". Podciągasz się bardzo dynamicznie,a ujęcie [...]

Co do standardów to jak już pisaliśmy to na zdecydowanej większości takich typowych zawodów SW jest akcent na dole i komenda w górę.Broda musi być ponad drążek i może być wyciągnięta. I to moim zdaniem jest zdrowe podejście :) przenoszenie całej głowy jest niepopularne na międzynarodowych zawodach, a już ze wzrokiem skierowanym na "sędziego" czy [...]

[...] i to jest część w dzisiejszych czasach wszechobecnych smartfonów i cyfrówek najłatwiejsza. Nakręcone materiały możliwie równo rozpoczęte,tu akurat ten co filmowana była broda zaczęty trochę wcześniej,później przyciąłem go na początku aby w miarę równo zaczęło się podciąganie. Potem oba filmy wrzuciłem do programu do obróbki video i tu trzeba [...]

Mateusz-widzę że filmiki coraz bardziej profesjonalne,bo na 2 kamerki.Ilość super,ale w Poznaniu stać Cię myślę na walke o 1 miejsce i wynik 18-19.Dead stop troche zabiera no i broda musi być jednak minimalnie wyżej bo mogą tam niezaliczać.

No Łukasz baw się. Ja po tej próbie zrobiłem tak 10 podciągnięć - przyblok broda nad drążkiem 5 sek, głowa pod drążkiem 5 sek i na wyproście 5 sek i 1 podciągniecie pełne nie schodząc z drążka, następnie 15, 20,15,10 Przybloki tak jak opisałem wyżej. Kolejne 100 pompek i 100 Dipów. Robię takie rozruchy powoli, oczywiście to wszystko w pracy [...]

Ja z innej beczki: Najwiekszy problem mam z gorna faza ruchu. To znaczy, dociagam do czola i koniec. Pierwsze powtorzenia ok, broda nad drazek, ale ok 5tego juz brak mocy i tylko do czola. Jakies patenty na poprawe tego? Ktore miesnie nalezaloby wzmocnic? Slaby najszerszy, ktory nie ma sily dokonczyc ruchu?

Mateusz-gratulacje.Już myslałem że zająłeś sie tylko kartami ;) Podciąganie takie w Twoim stylu :) Uważam ze jednak wyciągniętą brodę nad drążek lepiej się ocenia.Musi być jednak ona wIdoczna a nie tak na styk.Sędzia nie może mieć zastrzeżeń.Więcej kombinacji jest z ta brodą na wprost,bo nikt tego w końcowej fazie próby nie robi jak należy i [...]

[...] przypadku nie dużo więcej chyba rozumiem tą konstrukcję, ale jestem w stanie wyobrazić sobie sytuację że ktoś robi ponad drążek ale nie dotyka konstrukcji, głowa czy tam broda wysoko, ale jest odchylona w drugą stronę i nie dotyka blaszki :) " W sumie mógłbyś przynosić kamery na zawody żeby w razie sytuacji spornych udowodnić sędziom swoją [...]

chyba rozumiem tą konstrukcję, ale jestem w stanie wyobrazić sobie sytuację że ktoś robi ponad drążek ale nie dotyka konstrukcji, głowa czy tam broda wysoko, ale jest odchylona w drugą stronę i nie dotyka blaszki :) To nie problem. Wystarczyłoby całość dokręcić w lekko obróconej pozycji tak aby blaszka nie była pionowo lecz trochę pochylona w [...]

[...] boju. Sygnał składać się będzie z ruchu ramienia w dół oraz słyszalnej komendy „Start". 3. Po otrzymaniu komendy od sędziego zawodnik podciąga się do momentu kiedy broda wyraźnie przekroczy drążek. Ruch powinien być jednostajny i odbywać się tylko w jednym kierunku tj. w górę do momentu osiągnięcia właściwej wysokości podciągnięcia. Po [...]