broda

Miał coś wycinane z twarzy (nie pamiętam dokładnie co to było) stąd ta broda. Zresztą kos już o tym pisał w aktualnościach. Miał być "złotym dzieckiem" kulturystyki ale jednak nie został heh. Głównie go pamiętam z reklam gaci startowych w starych muscle. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24ff8f249ecc4d5b98760e89468acc99.jpg [...]

broda/bródka ok, ale wąsy :-?

chyba że z brodą właśnie, ale same wąsy zapuszczać idź w cholere %-)

a ja na testo wlasnie co chwile zarastam jak prosiak broda to co drugi dzien %-)

trening z dziś Nie zrobiłam przysiadu Goblet, bo muszę Was właśnie dopytać o technikę. W necie znalazłam, że to ma być pełny przysiad, a tymczasem mi kazano robić do 90stopni. Gdzie leży prawda? Goblet do tej pory robiłam z workiem na rękach pod brodą. Zamiast tego zrobiłam na rozgrzewkę przysiady z gryfem. [...]

Heh, ok, dzieki :-) tu caly czas probowalam osiagnac glebie, ale chyba sobie jednak daruje az tak gleboki przysiad :-) Niby wszystko sie staram robic jak piszesz, poza broda (cofanie), i napewno nie puszczam oddechu na dole - jesli tak wyglada to musi byc jakis e wrazenie z nagrania, raczej mam tendencje do trzymania powietrza za dlugo az do [...]

Dzieki panowie za dobre słowo :) Plecy zrobione 4x drazek broda Wyciag podchwyt 12/10/8/ 6/10/12 Wioslo nachwyt 70x12 80x9 o90x8x8 Wioslo hantlą 40kg x 10x10x8x8 Wyciag do klatki 12/10/8/20 Wyciag do brzucha stojac 16/16/16 Cardio 15min Po cardio pojdzie wpc 40g i do domu na 200g ryzu i 350g kury a pozniej nocka w pracy :-| Zmieniony przez - [...]

A ja się wkręciłem w Skyrima znowu. Pierwszy raz grałem Khajittem i latałem z dwoma sztyletami, teraz nakvrwiam orkiem z dwuręcznym młotem i siwą brodą%-) I mogę robić niektóre questy których wczesniej zrobić nie mogłem, bo jak się dołączy do imperium to nie można robić misji dla gromowładnych. BTW jestem na odwyku z geranium, treningi cięzkie, [...]

Tak miało być: czym różni się goblet od plie:-D Przy goblecie masz min. hantlę pod brodą i rozstaw stóp nie jest tak szeroki jak w plie.

zrobiłem zyda z białą brodą zmutował sie

broda dobra

moja Żonka też oburzona jestem tolerancyjny ale kobita z broda to juz nie przeszło cos z tymi ludzmi jest nie tak .... to jest przeciez TYP a nie kobieta moze i Typem jest ale wystepuje jako kobieta po co i ma 3 cm zarost ?

gdyby nie broda to chooya by to wygralo

na szczescie polsza niezbyt tolerancyjna, tutaj by taki nie podzialal co prawda dziewczyna z brodą to to nie jest... https://www.youtube.com/watch?v=mbkk6V2m1J0

na szczescie polsza niezbyt tolerancyjna, tutaj by taki nie podzialal co prawda dziewczyna z brodą to to nie jest... https://www.youtube.com/watch?v=mbkk6V2m1J0 no i temu szpakowi, zj**owi na szczescie nic nie udalo sie zdzialac w naszym kraju, dostal pojazd z gory do dolu i skonczyly sie jego marzenia %-)

Jezeli w koncu udało ci sie dostac kontrakt w PSD i w nareszcie odpoczniesz od swojej żony w jakims normalnym i spokojnym miejscu takim jak Irak czy Afganistan, te porady są własnie dla ciebie: 1.Ogol swoją głowe I zapuść brode. Wielki respekt dla wielkiej talibańskiej brody. Ok.przyjrzyjmy się temu zjawisku, kiedy Abdul zaczyna [...]

No i bardziej ten z brodą, ten drugi jakiś za młody

[...] się do poglądu gdzie syndrom szklanki to nie faktycznie słaba odporność, ale po prostu wystawianie się - te cios Barnetta wchodziły piekielnie precyzyjnie, i Arlovski broda zadarta do góry. Super walka generalnie, może Barnett coś namiesza - styl ma trudny do rozgryzienia. Super gala, oprócz pierwszej walki (oglądałem tylko ME) - 4/10 [...]

Odpowiedź Obliques na przysiad Madzi "No teraz git, kolana pracują poprawnie i nie lecą sobie do środka. Madzia ale sztangielkę trzymaj pionowo przed brodą i schodź bardziej tyłkiem w tył nie schodź pod siebie ogonem."

Ja dzisiaj spróbowałem się pociągnąć. Ale nie brodą ponad drążek. Głowę odchyliłem w tył i łopatki jak najmocniej ścisnąłem. Nie mogłem wyżej się podnieść niż klatka oddalona od drążka o szerokość głowy. 5 powtórzeń na szerokość barków(dłonie bardziej po zewnętrznej stronie), do tego walnąłem w tempie normalnym 10 pompek(taki sam rozstaw jak w [...]