brazylijskie

[...] :-D CZWARTEK (21 LISTOPADA 2013) - TYDZIEŃ 8, DZIEŃ 2 JEDZONKO 1.Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, jaja 2.Fasolka mung, ciecierzyca, marchewka, orzechy brazylijskie TRENING 3.Ryż biały, mięso z szynki wieprzowej, brukselka, cukinia, jabłko i już nie byłam głodna, więc więcej nie jadłam TRENING SIŁOWY LOWER A [...]

[...] duszona w czerwonym winie podana pod sosem żurawinowo-porzeczkowym i grillowanym oscypkiem z kulkami ziemniaczanymi (pytałam i żadnej mąki w sosie nie było) 5. Orzechy brazylijskie, migdały, marchewka Suple: magnez 200 mg, witamina B6 4 mg (DIM odstawiam do drugiej połowy cyklu, u mnie raczej wyjdzie więcej niż 14 dni) O dziwo po posiłku [...]

[...] 99% :-D Katar coraz mniejszy. PIĄTEK (24 STYCZNIA 2014) - TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 6 MISKA 1.Quinoa komosa ryżowa, jaja, cebula, rzodkiewka 2.Soczewica zielona, jajo, orzechy brazylijskie, brukselka 3.Polędwica z dorsza w mleczku kokosowym, ziemniaki, brokuł TRENING 5. Grepfrut czerwony, jaja Suple: omega 3, DIM Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: różne [...]

Trzeba odpowiednio propagować brazylijskie żu żitsu, prawda?

[...] 50 min jazdy, co okolo 10 min robilam 1-2 min luzniejszego tempa wrocilam glodna jak wilk, bo przez upal dlugo nie jadlam, przekasilam tylko kilka truskawek i ze 2-3 orzechy brazylijskie, wiec jak wrocilam to byla mega salatka :D a spacer byl z Labradorem.... ktory prawdopodobnie bedzi eod jutra moim labradorem dreams come true!!! tylko nie mam [...]

[...] cytrynowa, kawa, Earl Grey Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez, krwawnik+pokrzywa x3, waleriana +melisa (kapsulki) Trening; Callanetics z CallanP. EDIT: wpadly jeszcze dwa orzechy brazylijskie /SFD/Images/2015/4/21/3acc49d4a2e24b2ebd58d4737dde4087.jpg Zmieniony przez - merigold44 w dniu 2015-04-21 21:07:25

[...] woda, kawa, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), selen +cynk, ziola, vitC, kwas foliowy, wapn+magnez, Trening; wolne Tłusta niedziele, kupiłam wczoraj, tahini, masło migdałowe i orzechy brazylijskie i oczywiście musiałam wszystko na raz spróbować.... /SFD/Images/2015/7/5/0493b8ffe1d54c738305f04d73a7e80b.jpg

W lidlu to brazylijskie :) Też się do mnie uśmiechają ;) Nie, no pierś samą, cały indyk to nie wiem, czy by mi do piekarnika wszedł (i nie byłby taki chudy już ;))

Yosia ale Ty pewnie biegłaś, a ja się toczyłam świńskim truchtem, z wolna, aczkolwiek bez gracji \-) Ale i tak się cieszę jak prosię %-) Michą się nie cieszę. Dożarłam brazylijskie. Sporo. W sumie lepiej takie, niż M&Msy w kolorowym lukrze (a mam takowe), no ale poza bilansem. Chwilę jeszcze posiedzę, a głodna jestem :/ Nakupię dziś po pracy [...]

[...] Napoje: kawy x2 bez mleka, wody niegazowane, czystek, mięta Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx4, wapń 2 tabletki musujące 1. Jaja, jabłko, cynamonu trochę, orzechy brazylijskie Trening 2. Makaron ryżowy, mozzarella, banan, marchewka 3. Jaglana, whey 4. Jęczmienna, pstrąg łososiowy, papryka, sałata

[...] magnez z witaminą b6x2, rutinoscorbinx2, wapń 2 tabletki musujące (z wit C) 1. Jaja, ciasto dyniowe, orzechy nerkowca 2. Kurczak, ziemniaki, ketchup, olej kokosowy, orzechy brazylijskie, cukinia, ogórek 3. whey, winogrona, banan, ryż 4. Mięso z łopatki wieprzowej, sałata, olej kokosowy, ryż paraboliczny, fasolka szparagowa 03.11.2016 DT TRENING [...]

[...] wody niegazowane, czystek, zielona liściasta Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1. Jaja, orzechy brazylijskie, czekolada gorzka 90% 2. Mięso mielone wieprzowe, trochę mozzarelli, kasza gryczana biała, przecier pomidorowy, marchew, cukinia Trening 3. Whey, kiwi, banan, [...]

[...] D3+K2x1 1. Jaja, marchew, pasta sezamowa 2. Ziemniaki, mięso mielone z szybki wieprzowej, przecier pomidorowy, brukselka 3. Whey, mandarynki, ryż parabolied, orzechy brazylijskie 4. Wątróbka, cebulka, masło klarowane, kasza gryczana biała 09.12.2016 DT Coś tam sobie podźwigałam, bo mnie nosiło, nic nie bolało, wszystko powoli, dokładnie z [...]

może jakieś ch**owe makadiamia dorwałeś, stare, normalnie są zaj**iste. pecan trochę słodsze niż włoskie, za brazylijskie w ch** przepłaciłeś. :-D

[...] kakao IIa – pistacje III – karkówka, amarantus, śliwka i 1/2 grejpfruta IV – łosoś z czymś %-) zobaczę na co będę miała smaka V – mieszanka orzechów (włoskie, nekowce, brazylijskie, laskowe, mogdały), łopatka wieprzowa warzywa: kapusta biała i włoska, papryka, ogórek kiszony, korniszony, pomidor, brokuły, rzodkiewka, fasolka szparagowa, [...]

[...] wędzona, Trening IIIa - daktyle suszone, whey, olej kokosowy IV – gulasz wołowy, soczewica, olej kokosowy, pomarańcza V – olej kokosowy, masło migdałowe + orzechy włoskie i brazylijskie warzywa: kapusta biała, pieczarki, papryka, kalafior, ogórek kiszony i zielony, por, czosnek, brokuł, marchewka, pietruszka napoje: woda 2.5l, zielona herbata [...]

DZIEŃ 21 (11.05.2012) I – 3jajka, maca, cynamon, imbir, włoskie, kakao ziarna, ananas, II – makrela, dynia, brazylijskie III – razowiec z łopatką Trening IIIa - whey, pomarańcza, olej kokosowy IV – hambaurger x2, żeberka, bekon \-) warzywa: kapusta biała, pomidor, pieczarki, rzodkiewka, papryka, cebula, sałata, ogórek zielony napoje: woda ~2,5l, [...]

DZIEŃ 22 (12.05.2012) I – jajko, boczek, wieprzowinka, razowiec II – makrela, łopatka, brazylijskie, włoskie, arbuz III – karkówka, żeberka, olej z awokado, kasza gryczana IV – wołowina, boczek warzywa: kapusta biała, pieczarki, ogórek zielony, marchewka, papryka czerwona napoje: woda ~2,5l, czerwona herbata, herbata z liści malin, zielona [...]

DZIEŃ 23 (13.05.2012) I – jajko, boczek, razowiec II – łopatka, brazylijskie, arbuz, włoskie III – karkówka, olej z awokado, kasza gryczana, ciecierzyca, masło (zdjęcie) IV – orzechy, ziarno kakao warzywa: kapusta biała i włoska, pieczarki, ogórek zielony, marchewka, papryka czerwona, rzodkiewka, kalarepa napoje: woda ~2l, czerwona herbata, [...]

[...] boczek III – razowiec, indyk, masło Trening IV – whey, ryż, brzoskwinia V – ryż, indyk, mozzarella*, marchew, olej kokosowy VI – indyk, kasza jaglana, orzechy włoskie i brazylijskie BTW 143/70/202 – 2007kcal *miało by bez nabiału ale przywiozłam prawdziwą mozzarelle z bawolego mleka od rolnika z Włoch a nie chciałabym, żeby się popsuła... [...]