Wiadomo,że nie uda się miski nigdy ułożyć ściśle no czasem się zdarzy ale te 5g w tą czy drugą stronę różnicy nie robi, gorzej jak więce...a żeby dobić tłuszcz może jakieś orzechy np. brazylijskie,?
Hola, a co to za orzeszki solone? Jeśli ziemne, to odstaw, paszoł won, dużo lepsze są włoskie, migdały albo brazylijskie. A takie solone to pewnie smażone na starym oleju i konserwantach, lepiej obejrzyj skład dokładnie.
Dobrze, ladnie jest, kazdy ma swoje gusta i to jest fajne, mnie np tez sie podoba mocniejsza gora u kobiet, wcale nie brazylijskie poslady :-DChyba jest więcej którym podoba się mocniejsza góra. Brazylijskie pośladki deformują sylwetkę!
[...] żołądki kacze ok. 150, basmati 35, wiórki 15, jabłko 135, kapusta kiszona 365; 16.50: kefir 390, migdały 30, jabłko 110; 21.20: chleb 75, udziec indyka 120, olej koko 5, brazylijskie 10, jabłko, sałata. Cały dzień senność, ale raczej nie jedzeniowo, tylko takie niewyspanie (chociaż dzisiaj to spałam 9h, ale może też za późno się położyłam). [...]
Jak to co? Brazylijskie jiu-jitsu w Czarnym Pasie: http://czarnypas.gr.pl/bjj Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
[...] pierwsze w życiu 20km w niezłym tempie, a ja cały dzień słabo jadłem. Ami - chcesz sobie zrobić krzywdę w gruczoł? Po bieganiu, a nawet w dzień biegania, to mogłeś sobie z węglami pozwolić. Ba! Byłoby to korzystne. Nie zaniedbuj tarczycy. Orzechy brazylijskie i od czasu do czasu węgielek. Widzę, że wchodzisz w okres sporego obłożenia kilometrami.
[...] 2. Zupa-leczo z piersi kurczaka, fasoli i warzyw (papryka, pomidory, cukinia, cebula, marchew) 3. Mozarella z pomidorem i oliwą, nadziewane pieczarkami jajo, orzechy brazylijskie, świąteczny piernik Jeszcze jeden kawałek piernika i chyba koniec poświątecznego czyszczenia lodówki z zapasów. Uff. [...]
[...] 83,4 g (38,8%) w: 152,8 g (31,6%) 1. Omlet z owocami i czekoladą 85% 2-4. Wątróbka z pęczakiem, kiszona kapusta, warzywa 5. Whey na mleku, galaretka bez cukru, orzechy brazylijskie Na zdjęciu mix potraw z ostatnich dni: omlety; zupa meksykańska; jaja sadzone na boczku; serek z galaretką, owocami i bakaliami i wątróbka z pęczakiem [...]