brazylijskie

[...] chociaz moglabym, bo wracalam z uczelni o 19, ale bylam tak wypompowana, ze najzwyczajniej w swiecie nie mialam juz na to ochoty...:/ Piatek DNT 1.ryz brazowy, whey, 2 brazylijskie, lyzeczka oleju kokosowego, wiorki kokosowe, pol malego banana, kawalek jablka, kawa 2.100g losos dziki, salata, pomidor, ogorek, oliwa herba z cytryna [...]

[...] ryż, ziemniaki w mundurkach od czerwca zaczęłam jeść więcej mięsa, chociaż o tym nie powiem, że lubię (po prostu, żeby mieć więcej białka) Co jako przekąskę : dwa orzechy brazylijskie (podobno jest w nich dzienna porcja selenu, a w chorobie Hashimoto to się przydaje), jedna kostka gorzkiej czekolady 90% WAWEL, ale ostatnio z tego zrezygnowałam [...]

nowiny z UW: Rejestracja na zajęcia WF w semestrze letnim roku akademickiego 2006/07 / Zajęcia wf prowadzone przez Studium WFiS / 4023-P-JUJI3 JUJITSU Brazylijskie/ Grupa nr 1 Rejestracja nie jest jeszcze aktywna Przedmiot: 4023-P-JUJI3 JUJITSU Brazylijskie Cykl dydaktyczny: Semestr letni 2006/07 Typ zajęć: W-F, Liczba godzin: 30 Prowadzący: [...]

[...] sobota DNT miska owsiane, jajka, maslo orzechowe, banan, maliny sok marchewkowy, plasterek ryby maslanej, ogorek kalafior, oliwa, kurak z rozna kakao, lyzka melka,orzechy (brazylijskie, wloskie, migdaly) lacznie nie wiecej niz 25g kalafior, ser zolty, kurak z rozna niedziela trening 10 min bieg 1.przysiad 3*10 33kg/38kg/43kg 2. MC 3*10 [...]

[...] francuskie 12x2,7 12x3,7 8. plank 24 s 22 s dieta jajka, chleb żytni, masło, zupa rybna z krewetkami, halibutem i dzikim łososiem, dorsz, ryż brązowy, jabłko, orzechy brazylijskie warzywa: cukinia, marchewka, kalarepa, ogórek 17.11 DNT dieta jajka, masło, majonez, chleb żytni, zupa rybna, dorsz ryz brązowy, poledwica wieprzowa, [...]

Będę podskakiwać - jestem cięższa i większa od Ciebie - nic mi nie zrobisz i trenowałam brazylijskie jiu jitsu (i brazylijskie orzechy lubię ) zrobię Ci mataleo A tak na poważnie, to takie moje gadanie ma głębszy podtekst psychologiczny jak chcesz wiedzieć, to może Ci kiedyś opowiem

No dobra to jemy brazylijskie na tescia i brazylijskie zady :)

[...] (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek BWT 130/50/50 b: 130 g (45%) ww: 50 g (17%) tł: 49 g (38%) I - 2jaja z jarmużem i pomidorem, kawałek jabłka II - halibut, warzywa, brazylijskie III - wół, masło, warzywa, kawałek jabłka IV - halibut, warzywa, brazylijskie V - jajo sadzone, marchew VI - wół, warzywa, kokosowy [...]

[...] face pull 4 x 15 DIETA 1. przed biegiem kawa + olej kokosowy + śmietana + kostka gorzkiej czekolady 2. jaja, mąka kokosowa, serek wiejski 3. polędwiczka wieprzowa, orzechy brazylijskie 4. schab, orzechy brazylijskie 5. awokado, olej kokosowy, kakao Dziś bez węgli, żeby zobaczyć jak będę się czuła, jeśli dużo lepiej to odstawię je. Dość [...]

[...] Bez bólu pleców, czułam jedynie pośladki i delikatnie dwójki :-) DIETA 2700 kcal 175 / 90 / 300 1. 3 jaja, 50g mąka gryczana, jabłko, starta marchewka, 15g orzechy brazylijskie, 15g odżywka białkowa 2. 3 jaja, 70g mąka gryczana, warzywa 3. 150g udziec indyka, 250g pieczone ziemniaki i 300g dynia, 15g oliwa z oliwek, 20g orzechy [...]

[...] w stanie się kilka razy sama podciągnąć, bo zaczynam z tym praktycznie od zera ;-) DIETA 2800 kcal 170 / 95 / 315 1. Jaja, mąka z ciecierzycy, daktyle suszone, orzechy brazylijskie, mleko migdałowe 2. Jaja, płatki jaglane, jabłko, daktyle suszone, orzechy brazylijskie, starta marchewka, odżywka białkowa, mleko migdałowe 3. Płatki owsiane, [...]

[...] thai, tak rzadko zdarza mi sie okazja, zeby chodzic, zw nie moge odpuścić ;-) dzis duzo boksu :-) DIETA 2900 kcal 150/100/350 + garść orzechów, pewnie z 30-40g uwielbiam brazylijskie i się nie powstrzynalam... 1. 50g płatki owsiane, 150g serek wiejski, 80g mandarynki. 25g granat, 15g orzechy brazylijskie, 100 ml mleko migdałowe 2. 2 jajka, [...]

[...] posiłki zawierały: warzywa, ryż biały, łososia pieczonego, indyka pieczonego, olej lniany, kokosowy, masło klarowane, zupka marchewkowo-selerowo-pietruszkowa, orzechy brazylijskie warzywa: kiełki, ogórki, sałata mix, sałata lodowa, fasolka szparagowa, pieczarki napoje: herbata zielona, kawa czarna, woda suple/leki: rutionscorbin, fluoxetin [...]

[...] kiwi 14:30 - II posiłek - 38B / 18T / 3WW galareta drobiowa i kalafior surowy 18:45 - III posiłek - 48B / 36T / 4WW dorsz i pierś kurczaka z grilla, kapusta kiszona, orzechy brazylijskie, orzechy włoskie, papryka zielona 22:30 - IV posiłek - 36B / 18T / 0WW galareta drobiowa (bez warzywek o ile dobrze pamiętam) RAZEM: 132B / 86T / 36T [...]

[...] indyk, sok pomidorowy, kiszone ogorki, sok z buraka 4.wafle ryzowe, odzywka, migdaly, kawa z mlekiem koko i odzywka 5.pieczone buraki, indyk, brokuly, oliwa + 2 orzechy brazylijskie i ordobina tahini Wtorek DT 1. Push press 12/10/8/6 30kg/35kg/37,5kg/40kg 2 wyciskanie siedzac chwyt neutralny 3x12-15 6kg/8kg/8kg dodatkowo wyciskanie na [...]

[...] czekolada ziemniaki, piers indyka, cuknia, burak, oliwa omlet gryczano-kokosowy, blonnik z buraka, isolat, mus jablko-mango krem z borkula, tunczyk, chleb gryczany, orzechy brazylijskie, pasztet domowy z kurczaka Piatek DT klatka 1. Wyciskanie na skosie sztangi 12/10/8/6 20/25kg 35kg*12/37,5kg*10/40kg*8/42,5kg*6/45kg*5 2. Dipy 4xmax [...]

Brazylijskie Dżiu Dżitsu -Tak napisali-bez kitu

[...] się szkoły KEMPO zwane czasami KENPO, które z czasem poszły w kierunku American Kempo. Dla celów zawodów ktoś połączył zapasy z boksem i Bóg wie czym jeszcze i zrobił z tego brazylijskie ju jitsu. Jakiś czeski żyd wymyślił samoobronę którą nazwał Krav Maga. Bryl wymyślił BASA, skopiowanego przez Kupsia do Combata56. Japończycy opracowali tate dla [...]

[...] go robić od nowa. Bo bardzo mi się podobał. :-)) Chyba że nie mam robić żadnej przerwy i od razu jechać drugi raz. :-> MISKA 1. Owsiane, whey, banan, masło, 2 jajka, orzechy brazylijskie 2. Wątróbka z kurczaka, ziemniaki, brukselka, smalec, cebula 3. Jabłko, Soczewica, 3jajka, ser żółty, smalec, cebula, pomidory + wit.C, magnez, tran, lecytyna, [...]

Grek, no chyba jednak musk. 8-) 9 maja 2015 DNT MISKA 1.owsiane, 2jajka, masło, orzechy brazylijskie, whey, banan 2. Schab, ziemniaki, kalafior 3. 3 jajka, masło, kalafior, pomidory, truskawki +drożdże, lecytyna, magnez, tran, wino + Euthyrox 10 maja 2015 DNT MISKA 1.owsiane, 2jajka, masło, olej kokosowy, whey, banan 2. impreza rodzinna: żurek [...]