Witam. Niedługo planuję powrót na stare dobre wiejskie śmiecie i poszukuje dobrych klubów sztuk walki w ŁASKU, ZDUŃSKIEJ WOLI oraz SIERADZU. Wiem, trochę postów o tym jest, ale są dość stare i nie wiadomo co i jak z tymi klubami obecnie, a z faktu iż studiuję w Łodzi i każdy wolny czas spędzam tutaj na treningach nie pozwala mi to pojeździć i [...]
ROSOMAK Białystok Trenujemy Brazylijskie jiu jitsu, Submission Fighting i MMA. Jesteśmy częścią Teamu Alliance, nr 1 na świecie w 2009r. Od września ruszamy z nowymi grupami treningowymi: BJJ początkująca BJJ średniozaawansowana BJJ zaawansowana MMA początkująca Zapraszam wszystkich chętnych do grup początkujących BJJ oraz MMA Spotkanie [...]
Witajcie mam pare pytan, pisalem o tym w spamie, ale tam za bardzo nikt nie odpisal :) Otóż trenuje regularnie(mysle ze nawet bardzo regularnie :) ) MMA oraz Brazylijskie Jiu Jitsu już od prawie półtora roku, z takim trenowaniem 5 razy w tygodniu już pół roku. Mam 15 lat waże 78 kg(mysle ze troche za duzo ale nie wyglada to zle rowniez i silowo) [...]
Wy musicie bardziej się zjednoczyc. To brazylijskie zagrozenie nie może zniszczyc nasz wspanialy geszeft w Polsce. Glupie Polaki musza cwiczyc nasza wspaniala Krav Maga, placic nam geld i być pod nasza kontrola. A już na pewno nie mogą cwiczyc ta brazylijska jiu-jitsa bo to zagrozenie dla interesow Izraela w Polsce. Wy musicie się sprezyc i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14,9% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5/6x treningi w tygodniu (brazylijskie jiu jitsu) 1 w tygodniu siłownia Odżywianie : aktualnie jem wszystko, od września planuje zacząć dięte i nie jeść słodyczy Cel : zejście do 5/6% tłuszczu [...]
[...] na treningu - proszę o sprostowanie jeęeli to błąd ). Trening : Podczas najbliższego miesiąca ( wrzesień :) ) moje treningi będą ograniczać się do samych sportów walki - 4x brazylijskie ju-jitsu, 2 x submission wrestling, 1 trening uderzany ( żeby się "nie zastać" na tej płaszczyźnie ). Dopiero od października plan ten ulegnie zmianie ( muszę [...]
[...] (czworogłowy) Uginanie nóg na maszynie (dwugłowy) Wspięcia na palce na maszynie stojąc Dodam, że trenuje po prawie roku przerwy (już miesiąc), z tym że cały czas trenowałem brazylijskie ju-jitsu tak więc ciało utrzymywało się w formie. W pn/sr/pt chcę włączyć właśnie bjj - co o tym sadzicie? Da sie w ten sposób zrobic mase? Chodzi mi o [...]
22-23 listopada w Toruniu odbędą się zawody KIMURA CUP TORUŃ. W trakcie ich trwania zostaną rozegrane konkurencje – Brazylijskie Jiu-Jitsu (22 listopada) oraz JUDO Dzieci (23 listopada). W imieniu FUNDACJI KIMURA oraz Toruńskiego Stowarzyszenia Sportów Walki BUSHI, chcielibyśmy serdecznie zaprosić Państwa do udziału w tym święcie sztuk walki jakie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 17 lat Waga: 83kg Wzrost: 183 Cel: Zwiększenie siły , uwydatnienie mięśni Brak diety , z doskoku jakieś bogatsze pokarmy. Brak przeciwskazań medycznych. Suplementy: Brak Staż na siłowni: miesiąc ( Wcześniej Brazylijskie Jiu Jitsu do czasu kontuzji) Plan Treningowy Serie do wszystkiego takie same 12 , 10 , 8 Przy czym piramida Poniedziałek - [...]
Od 2 lat uprawiam regularnie i dosyć intensywnie sporty wytrzymałościowe- pływanie i bieganie. Kondycja bardzo mi się poprawiła ale niestety straciłem dosyć sporo masy i siły. Planuje ograniczyć pływanie i bieganie i zabrać sie za odbudowę mięśni. Chciałbym, żeby mój tygodniowy trening składał się z 3 dni na basenie i 3 dni sportu siłowego, który [...]
[...] hashimoto już nie robię bo chyba nie ma sensu) po tym wyniku leci dawka 25 plus muszę zadbać o selen i jakoś o jod ale z tym mam problem a teraz pytania %-) czy dwa orzechy brazylijskie wystarczą na dzienne zapotrzebowanie na selen? płyn lugola jest bezpieczny czy lepiej kupić coś takiego JODAVIT ? po miesiącu lecę na kolejne badania, mam [...]
9-cio letni chłopczyk - Drew Heredia został nazwany bohaterem. Drew uratował swoją koleżankę, oraz jej małego psa przed atakiem Pitt Bulla. Chłopiec założył psu Mata Leo. Heredia trenuje Brazylijskie Jiu Jitsu, w teamie Bakersfield od dwóch miesięcy. Powiedział, że szedł z koleżanką i jej psem na spacer, i z nikąd wyskoczył pitt bull. 12-letnia [...]
[...] i tak nadmiar białka wywalę do kibla),mały jogurt naturalny z dwiema łyżeczkami siemienia lnianego,owoce (teraz 2x mandarynki i jabłko) i orzechy(migdały,nerkowce,makadany,brazylijskie)lub trochę muesli dla dodania węgli,zauważyłem przyrost mięśni na brzuchu i ogólnie trochę lepiej mięśnie widać.Taką zmianę stosuję od jakichś 4/5 dni. Zamiast [...]
[...] na ring Pride. Brazylijczyk wyraźnie podkreślał, że nie martwi się o to z kim zawalczy, ani że nie ma pojęcia z kim przyjdzie mu się zmierzyć. Tymczasem dociekliwe brazylijskie gazety chyba głębiej zainteresowały się występem Lil' Noga i w większości artykułów zaczęło pojawiać się nazwisko Holendra Alistaira Overeema, który parę dni [...]
Jak podały dziś brazylijskie media i nie oficjalne źródła (m.in. sherdog) Wanderlei Silva najprawdopodobniej nie wystąpi w GP. Silva nie mógł dojść do porozumienia z szefostwem DSE w sprawie kontraktu. Wand powiedział, że nic nie jest jeszcze przesądzone, ale jego występ na gali Pride GP jest coraz dalej . P.S - Cholernie by było SZKODA gdyby nie [...]
[...] nie raz są zaczepki ponieważ jestem z Sosnowca.Myślę że z niektórymi bym sobie poradził,często jak ktoś podskoczy w szkole,(pierwszy zaatakuje) to załatwiam go technicznie (brazylijskie mawashi,maigeri) ale boję się uderzyć z piąchy.Jeszcze nigdy nikogo nie uderzyłem z pięści w twarz,boje się tego że ten ktoś np.Poleci na ścianę,potem na beton i [...]