bo

pocenie nie jest normalne bo ja się aż tak nie poce albo trochę a u mojego kolegi pot leci wręcz strumieniami... a keśli ktoś się uprze, że odżywki są mu potrzebne a i tak (w innych widzeniu) już są bardzo silni i bardzo(za badzo) rozbudowani to jak przetłumaczyć, że już dosyC??

chyba czas zainwestowac w wage:/ bo np na opakowaniu mega mass jest napisane ze 150g=6 łyżek czubatych stołowych czyli wychodzi 25g łyżka,chyba ze ostrowia jest lżejsza

dla siebie , chyba zaczne tussi kupować hurtem a troche z innej beczki - nada sie syrop na wycinke ? bo jak mam już wypisane recki a w hurtowni nie będzie to wezme syrop , tylko czy on zawiera cukier ? Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-02-19 14:26:22

a mozesz przypomniec czy to jest ten przed czy po treningowy bo juz nie pamietam

oooooooo ladnie stoswalem i za***isty produkt podbij an gg masz numer jak w zabrzu to gdzie bo wiesz z chorzowa troche kawal jest podbij na gg jestem zainteresowany

Ja w ogóle jakoś nie lubię niczego innego z Olimpu jak VitaMin multiple ,magnez i cynk ... A muszę coś wziąć a to BCAA daje radę bo rożne opinie są, jadłem ActiveLab i Fitmax

nie bierz tribulusow bo one nie dzialaja wez cos z daa

Tylko nie miarka do konca. Tak 3/4 miarki. Bo cała to ok. 7g.

czemu nei ma sensu bo TCM ? osobiscie zawsze niezaleznie od rodzaju stosuje 2 porcje po 5 gram i tak tez polecam

bo TCM jest zdecydowanie lepiej przyswajalny, rozpuszczalny i stabilniejszy niż tradycyjny monohydrat kreatyny jabłczan kreatyny zostaje zdecydowanie lepiej wykorzystana przez komórki mięśniowe i hamuje rozkład kreatyny do nieaktywnej kreatyniny.

Anubis rozumiem:) nie oczukuje porady za darmo. Wyslalam zapytanie jaki posiadam sprzet i czy da rade wymyslic jakis fajny trening w domu, czy bede musiala cos dokupic. Tylko tyle. Jak wyglada z odpowiedziami po wykupieniu pakietu? Bo jak mam czekac za odpowiedzia tydzien albo dwa to dzieki za taka wspolprace;)

Kwestia co rozumiesz pod pojeciem natury%) bo np w naturze czlowiek nie zjada pol stada kurczakow miesiecznie, wiec mozna uznac ze 90% trenujacych nie jest naturalna

[...] moze byc naturalem. Widzialem go rok temu, widzialem go teraz i wyglada +- tak samo. Dodatkowo wg mnie po 17 latach treningow spokojnie lape 40 kilka mozna zrobic na sucho, raczej gdyby tak nie wygladal po tylu latach treningow to cos by sie musial opierdzielac. I wyrazam tylko swoje zdanie, nie bronie go, bo i tak mam na niego wyje**ne %-)

Oczywiście obcina się w momencie zastoju ;-) Bo niektórzy obcinanie potęgują i mimo spadku obwodów ujmują z kalorii co tydzień ;-) Co mija się z celem. Ja Popuri zaznaczył zmiejszasz ilość kcal z węgli zazwyczaj, ew. z tłuszczy (zalezy od proporcji btw) Ale czasem wystarczy rotacja węglowodanami, albo dodanie aktywności fizyczniej.

Nawet jak się nie wykonuje dużo powtórzeń w podciąganiu to warto go mieć w planie treningowym bo to jedno z najlepszych ćwiczeń na grzbiet.

czesto zdarza mi sie rzucic 9 na 10 trójek ale przeważnie to 7-8 na 10 .oczywiscie sa tez czasem takie dni ze nie trafie ani jednej ale wtedy nawet nie biore sie za granie bo to jest albo po imprezie albo jakis taki dziwny dzien Ci co graja to wiedza o co mi chodzi jak sie wchodzi na boisko i żadna dwójka ani trójka nie siedzi...

ryz z jogurtem? idz do dzialu odzywainie i kompletuj wiedze z zakresu odzywiania bo daleko mozesz nie zajechac bez tejze wiedzy...

ok ;) dzięki coś z tym zrobię a wracając do tematu to znacie jakąś odzywkę na siłę? bo masa mnie tak nie interesuje ;)

Możliwe, że mówiłeś o diecie wegańskiej, bo wiele osób używa tych terminów zamiennie, a to są różne modele żywieniowe. Dieta bezmięsna jest wymagająca, potrzeba pewnej wiedzy z zakresu kompozycji posiłków, ale mając do dyspozycji ryby, nabiał, jaja - nie musi być specjalnie kłopotliwa. Dieta wegańska natomiast, gdzie bazuje się jedynie na [...]

proponuję Ci wziąć się za dietę dobry trening i do roboty bo mięśnie trzeba najpierw zbudować