blokada

[...] czułem bez siły :-(. Jak jeszcze przypomniałem sobie o bolach pleców po MC o których pisał Brann to już MC szedł mi bardzo opornie z takim jakby przestrachem, załączyła się blokada w głowie {:-(. A może to po prostu taki słaby dzień był, czasami i najsilniejszym się zdarza ;-). Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 20 min [...]

2006-08-31 09:47:34 kto: Aleks kogo: -siergiej- blokada: 1 i wszytsko jasne..

[...] żeby lewa ręka dyktowała ciężar, mimo, że zeszłam z ciężarem mam wrażenie, że ta sztanga mi lata. Nagram film, jak to wygląda z perspektywy tyłu Na skosie dalej jakaś blokada i ciężko chociażby zbliżyć ręcę do siebie gdy hatnle są w górze. Po treningu cardio + zwisy na drążku, rozciąganie góra/ dół i rolowanie (AŁA!) jutro kupuję haki, [...]

Zdziwiłabyś się ;-D Chociaż teraz z tą blokadą na logowanie troszkę mniej 'nieznanych' wśród nas %-) Tak myślę, że może cyknij sobie kilka fot albo filmik nagraj. Pierwsze czytam, żeby słaby brzuch utrudniał MC, stąd też moja propozycja };-) edit: ale przecież udało się 35x13 ;-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-10-27 21:31:45

[...] super frajda 8-) 3.Rozpięki 3*10 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 4.Podciąganie (planowo 5*1) 3x5 Trochę dałam tu D bo coś musi być nie tak... nie potrafię sama, taka blokada i koniec :( a jednocześnie potrafię podciągnąć się 3x5 z najcieńszą gumą jaka jest, taka której używam do dipsów. Pomyślałam że 5x1 to za mało jak z gumą i dołożyłam [...]

[...] tu główkować. Dobrze, że napisałeś, iż jesteś zaspany- bo Twój rym niestety totalnie z***...ny. Wiem jestem kobietą- klnąć mi nie wypada, jednak poszła dawno, ta głupia blokada. W wojnie na rymy nie ma żadnych praw- rymujesz więc tak, by było pełno braw. Jeśli staje coś kobiecie- to przykro mi to mówić, pewnie musiała się sama z sobą [...]

[...] jestes jakis hardcore'owiec. ja takie dostawalem w szpitalu i to z zalecen anestezjologa, ew. lekarza dyzurnego w nocy. ale pielegniarka normalnie tylko APAP dawala. a wogole to jakos prawie nigdy w zyciu nie uzywalem zadnych lekow przeciwbolowych i jakos dobrze mi sie zyje. ale i tak najlepsza na bol to blokada w krag Pozdrawiam, NoRtOn

Chodzi o podkreślenie pełnego zakresu ruchu. Nie wiem jak z odbijaniem od klaty, ale wyprost w łokciach + blokada, to tzw. akcent. wiem ..oni maja jakies tam swoje reguły ,ale z drugiej strony akcentowanie z prostowaniem łokci i potem w gornej fazie pod koniec cwiczenia zatrzymywanie na kilka sekund ruchu to jak dla mnie sie gryzie ,no ale ja to [...]

[...] 25 powt. na serie, przy 21-23 już piekło. > Barki > 1) powoli i dokładnie, z prawidłowym oddychaniem poszło o niebo lepiej niż zwykle. ciężar nadal mały. > 2) j/w > 3) było czuć kaptur. > 4) blokada ruchu przy ostatnich powtórzeniach u góry, ale to już zmęczenie partii. pzdr paweł Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-12-13 18:14:50

Kettle: C&P+ Pull: 4x(1,2,3) https://youtu.be/fut8U7Wb96g + Tureckie: https://youtu.be/0fU4-T1sQgA https://youtu.be/1c_rppk3mV4 Żeby się podnieść, muszę mocniej zgiąć i odstawić nogę, żeby się dobrze zaprzeć, inaczej nie idzie.. no i blokada ręki mi czasem puszcza.

--------------------------------------------------------------- 26.04.16 Kettle Zajęcia w grupie. Małe obciążenie lub bez obciążenia. Tak bardziej wytrzymałościowo .Dużo brzucha, deski, scyzoryki,etc. Bieganie Bardzo wolno, zero bólu. Trochę spięcia przy zbiegu /SFD/Images/2016/4/27/5eb2003d4afe48fa80e40e4f7b5bc853.png Decyzję o ewentualnym [...]

Nom, zgodze sie z Tobą Cokta. Jak ktoś np. ma zupełnie rzucić siłkę, bo już mu radości nei daje. To niech sobie nawet wejdzie, na badziewnego splita złożonego z izolacji i niech czerpie z tego "radość", co nie oznacza, że pochwalam takie plany i takie działanie. Ale czasami samemu trzeba wybrać, co na nas działa i co chcemy robić (oczywiście [...]

[...] kb8/odwrotne brzuszki/ proste z nogami na ziemi *aktywacja pośladka z gumą 2x17- nadal czuję dużo bardziej prawy pośladek , lewy jakoś mi "ucieka" *skakanka du co 2/3 przez 7min - idzie coraz lepiej aczkolwiek nie zrobię w jednym ciągu więcej niż 50sek bez skuchy (chyba jakaś blokada mnie dotknęła) i za cholerę nie potrafię zrobić 2 du pod rząd

To coś, ta blokada leży w Twojej psychice. Jeżeli na treningu wszystko Ci pięknie wychodzi, a na sparingu wszystko na odwrót to albo się bardzo stresujesz(mam racje) albo wbijasz sobie do głowy, że jesteś słabszy... Pamiętaj jedną rzecz... Jeżeli Ty nie zjesz, to zostaniesz zjedzony. Tak samo jest w walce sparingowej 1 na 1, tu nie ma sie czego [...]

no i prawidlowo co to znaczy blokada:1 sa jakies inne 2 czy 3

[...] że wcześniejsze serie wydawały mi się dużo cięższe niż tydzień temu, choć to tylko +2.5kg, w ostatniej serii nie było szans na kolejne powtórzenie, może to też jakaś blokada w głowie, w każdym bądź razie nie do przeskoczenia 2. znalazłam balans i już mnie nie chwiało, więc wreszcie obciążenie przyzwoite 3 i 4. ok - dziś przerwy między [...]

ps. pacjent po operacji 8-) udanej .... z wyjatkiem tego iz zgubili blokade starego pega :)) (oczywiscie blokada jest w srodku }:-((() teraz beda go trzymac w szpitalu az jej nie ... wydali }:-( czyli sobie poszpitalujemy kilka dni ,

masakra ! juz po pierwszych jerkach mialem dosc }:-( niemoc i ... znowu jakas blokada pod czaszka 11 powt. 2 x28 poszlo ,nastepne mialo byc tylko 34 z 2x24 i musialem to rozbic na 3 podejscia ! juz mialem isc do domu ale .... skonczylem walke z jerkiem ! w sumie 111 jerkow . mial byc jeszcze snatch a tu dalem dupy po calosci {{:-( nie [...]

[...] . Wspomnę jeszcze że moje aktualne bolesności występują w momencie kiedy zaczynam opuszczać sztangę , gdy gryf jest na klatce i zaczynam wyciskać w górę następuje coś jakby blokada a ból narasta. Praktycznie takie same objawy miałem z drugim barkiem i wtedy okazało się że to był właśnie przyczep bicepsa , który ,,klinował się,, w szczelinie [...]

[...] raz na kilka miesięcy tzn. że związek nie żyje :-D wypiłem dwa piwa po 42km i napisałem dwa słowa za dużo %-) nie ma co drążyć bo każdy ma inną sytuację i ciężko jednego do drugiego dopasować :-PP usiłowałem nawet pomyśleć nad trzecim piwem do pizzy ale nie potrafię, blokada i tyle, wolałem czystą wodę zamówić |-) zepsułem się na amen |-)