blokada

Super, że nie czujesz dyskomfortu już :-) powoli przejdzie blokada, jak tam z promotorem ?

[...] 3) Przysiady klasyczne z sztangą 42,5x7/42,5x8/42,5x7/42,5x6 ciężko było, jakieś takie dziwne uczucie zesztywnienia w kolanach miałam no i zaczyna dochodzić blokada w głowie,że jakby co i nie dam rady się podnieść to ni ma nikogo do pomocy 40x12/40x12/42,5x6/42,5x7 37,5x12/37,5x12/40x7/40x10 37,5x10/37,5x9/37,5x9/,37,5x8 [...]

[...] nie wzielo sie znikad. piękni, puści, próżni, smutni ludzie niestety też na to chorowałem rozumiem to, jednocześnie współczuję bez jakiegoś silnego bodźca to będzie wciąż blokada na tej mentalności i tych nawykach Antoś, zaciekawiłeś mnie. Co w Twoim przypadku było tym "silnym bodźcem"? U mnie... kiepawo. Czwartek / piątek standardowo bez [...]

Ja j**ie Z dupy trening j**la lewa strona odcinka ledzwiowego chyba to co kiedys czyli blokada biodrowo-ledzwiowego bo to taki bol od lewej czesci prostownika do biodra ale nie miesniowy czuc ucisk pewnie na nerw gdzies Ale trening z drobnymi zmianami do konca zrobiony dyskomorft najwiekszy na wioslach bo w cwiczeniach w siadzie przy sciaganiach [...]

[...] : jeszcze nie ma Knife: byłem już zmęczony sporą ilością serii, ale pewnie 160-165kg bym wstał z przodu, ale to nie był trening na maxa, tylko 5-tki Kuba to nie jest taka blokada, że od jakiegoś ciężaru będzie szło tylko do momentu w którym zostanie już sama końcówka, poprostu, mam i zawsze miałem łatwe oderwanie, czy to w klasyku czy to w [...]

To zdrowe dla łokci takie przeprosty robić czy to tylko wygląda na takie gwałtowne przeprosty na filmie? Paatik, ta blokada łokci i eksplozywność to mi chyba z WW została, nie wiem, czy to zdrowe, ale nigdy żadnych dolegliwości łokciowych nie miałam... Tak przy okazji tej pauzy, jak obejrzałam to albo mi się mobilność porawiła, albo sobie [...]

po szwedzku Nattljussläktet w takich specyficznych tlumaczeniach swietna jest wikpedia :) znalazlam jeszcze jakis srodek ziolowy - cyklodynon osobiscie nie wierze, ale moze homeopaty? skoro u Ciebie to blokada, to moze pomoc :-D Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-05-23 08:48:07

Załadował się też film z kategorii +100kg , gdzie Łukasz zdobył 3 miejsce tutaj znowu zamiast bana na wyświetlanie , inna blokada w postaci wyciszenia dźwieku w całym filmie (kochany YT %-) ) Ten problem może uda się obejść bez kasowania filmu i ponownego wrzucania, a reedycji online Tak więc już wklejam , po przetworzeniu jakość będzie lepsza [...]

Trochę możesz, ale na tyle, żebyś mógł normalnie przysiąść dupą niżej. Generalnie największą blokadą przed dobrą techniką w MC (wg mnie), jest po prostu ból. Jak ciągniesz sztangę po piszczelach to boli, ale... po krótkim czasie się przyzwyczaisz, serio. Dwa, trzy treny i będzie ok. Ew. rób MC w dresach, wtedy sztanga nie rwie skóry. W każdym [...]

[...] miare ok ale latwo sie przesuwa i wtedy pracuja dwojki. Wyciag dolny porazka. Smith strasznie ciezko chodzi, jak sztanga schodzi w do to sie wiecznie przekreca i zahacza sie blokada, ale jak sie ustawilam tylem to bylo w koncu to. Takze zostaje. 4b. Z tego nie jestem zadowolona, wiec wywalam 5. Tu zrobilam tylko jedna serie bo zlecialo mi troche [...]

[...] pod korek? Nie. Raz, że organizm zostanie podtruty resztkami azotowymi (zwłaszcza mocznik bywa toksyczny). A podtrucie to stan zapalny. A stan zapalny to kortyzol czyli blokada spalania tłuszczu. Druga rzecz to glukoneogeneza. Białko podlega deaminacji i zostaje zamienione w... cukier. Tak. W glukozę. Jesz mięso, a masz we krwi cukier, [...]

Gruby - nowy trening myslę, że już w tym tygodniu zacznę 15-10-5. Smak massacry tragedia Nie jestem zawodowcem aby tak się poświęcać i pić cos tak strasznego, podczas picia zbiera się na wymioty . Hades pije bo jest twardy Demolub - tak se pomyslałem, przed treningiem, że skoro ni epojechałem na zawody w WL to może coś dobrego podniosę w MC. No [...]

Ocenisz i podejmiesz decyzję. Wiem jedynie, że to slaba metoda. To tylko taka blokada bo za picie będzie kara...nie każdego to powstrzymuje. A wtedy roznie bywa...plus esperal nie może być stosowany u osób z problemami z krazeniem a wiadomo SAA różnie na niektórych działają. Tutaj jednak lepiej walczyć z problemem na terapii.

Nie chodzi mi o wykończenie, tylko o rozpoczęcie bardziej. Niby należy cisnąć oba końce do siebie - i tylko nakierować lekko to "złamanie", żeby gwóźdź wiedział jak ma ulec.. Ciężko mi to opisać. My mamy ostre gwoździe, to strach tak cisnąć (blokada w głowie - to jakby sobie wbijać gwoździa w dłoń!).

[...] 12,5kg/12x15kg/10x17,5kg/10x20kg/8x22,5kg/12x17,5kg/24x12,5kg Jak zwykle 22 i 30 kg z paskami. 30 kg ciężko, ale lepiej niż ostatnio, bo "blokada psychiczna" ustąpiła, także póki co nie będę schodzić do 28 kg. 2. Ściąganie wąsko chwytem neutralnym na wyciągu dolnym siedząc 8/10/10/max [...]

70 kg to dla mnie była blokada psychiczna i zakoduj to była super Ela 8-)8-)

[...] powtórzyć odchylania łokci w tył. W górę zauważyłem że mi leiej tak docisnąć biceps, dlatego łokcie podnoszę automatycznie. Trzymałem natomiast aby nie szły do tyłu. I ta „blokada” kosztowała mnie dosyć dużo wysiłku. Ciężary mniejzy, ale praca mięśnia dobrze zrobiona. Miałem jeszcze barki boczne zrobić, ale nie miałem już czasu Trenig szybki, [...]

[...] schodzę niżej niż do 90stopni nic mi się nie wygina. Nic tak nie łoji tyłka i nóg jak przysiad i wykroki:-)). 45kg brzmi słabo, ale dało mi w kość. Być może jakaś psychiczna blokada (boję się, że nie wstanę}:-(). Skos - tu spadek mocy. Zostaję przy tym ciężarze i walczę o więcej powtórzeń. Wiosło - również eksperymentalnie. Technika trochę [...]

Psychiczna blokada do 180kg pękła i to z jaką nawiązką. Gratuluję 190kg to już ładny wynik. Pozdrawiam.

[...] 5,5kg/5,5kg/5,5kgx10 6kg/6kg/6kgx10 1. Powoli do przodu:-) Kiedyś obciążenie niewykonalne, także cieszę się 2. Zrobiłam 1 serię z 20kg, po czym stwierdziłam, że blokada z obciążeniem leży w głowie, no i tak było%-) Ciężko, zaczynam też podnosić hantelkę z ławeczki, bo zarzucając ją sobie za mocno obciążam plecy 3. Jakoś poszło, a i [...]