Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja to mogę wp*****lać. Moją jedyną blokadą jest to, że czasem się jedzenie kończy :-D + do tego endomorfik i skłonności do zalewania, żyć nie umierać k***A
widać że studenciak, psychologie studiujesz? %-) ale powiem Ci że może tak być, nie jestem przekonany w pełni, ale to być może jakaś blokada psychiczna jest, co tu robić
masz 40 lat a porównujesz teraźniejszość do tego co było 6 lat temu. 40 lat to już wiek gdzie testosteron juz od kilku lat SPADA i spadać będzie. Lh będzie coraz mniej. A Ty jeszcze skomplikowałeś sprawę blokadą HPTA. Sam mam 37 lat i dla mnie HTZ w przyszłości to normalna sprawa i jestem pewny, że to mnie czeka i chce tego. Mało tego nie traktuje [...]
w pracy blokada na yt, ja sie nie przyznaje czego slucham na silce... w aucie dead can dance, a na silke mam muzyczna wolna amerykanke. Przy innych zamulam ;-)
[...] Zmieniony przez - gvstvvv w dniu 2022-10-04 11:15:59 Umów się na teleporadę do urologa albo idź osobiście ,powiedz że potrzebujesz tadalafil sun 5mg ,28 tabletek kosztuje jakieś 60zl. Bierz jedna codziennie o stałej porze potem po 2 tyg bierz co dwa dni. Jeśli to blokada w głowie to powinno pomóc nabrać pewności siebie i się odblokować.
[...] klatką to nie ma możliwości operowania jakimś zacnym tonażem. Sztanga płaska to max 80-100kg hantle to max 30-40kg, zależnie od dnia, a i tak załącza się "światełko" i blokada w głowie:-{. W ćwiczeniach na klatkę jak nigdzie staram się wykorzystać TUT i zabawę z różnymi fazami ruchu...chociaż tyle. A co do masowania to taki plan jest. [...]
[...] i plecow -od strony sily: mimo ze po ciagach czujesz WIELKA niemoc do siadow, to jednak UMYSL I CIALO BEDA DAZYC DO STARYCH WYNIKOW. To oznacza odblokowanie sie, a kiedy blokada znowu "zapadnie" odwracasz kolejnosc i w magiczny sposob masz nadal zapas sily. Jezeli np w ciagach dodajesz 2,5kg na sesje, to tu 2,5 do 5kg- raczej 5kg) [...]
[...] o jakiej maksymalnie średnicy krążki można włożyć do nowej prasy MS-A002, aby komfortowo ćwiczyć dwugłowe uda? I to samo pytanie odnośnie łydkownicy, MS-U002, bo widzę, że blokada odchodzi w stronę obciążenia, i obawiam się czy jak ktoś ma szerokie krążki , to czy ją otworzy po włożeniu ich? Acha i jeszcze trzecie pytanie czy podest pod stopy w [...]
[...] 25 Wyprosty na maszynie siedząc 4x15 50 - tutaj o dziwo musiałem zmniejszyć ciężar o 2,5 kg... Goblet jednak trochę nogi przetyrał... Martwy na prostych nogach 4x10 75 - blokada, nie szło nawet powiększyć o 2,5kg Uginanie podudzi 4x12 54 - lekki progres Łydki muszę zrobić w innym terminie zabrakło czasu... Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu [...]
Góra: Wyciskanie leżąc 3x5 77,5 Wyciskanie hantli poziom 4x 6 30 Wiosło 3x5 40 blokada Ściąganie wąskim nachwytem 4x10 61,5 Żołnierz 3x5 40 Uginanie ze sztanga 4x8 + prostowanie z liną 4x8 25+23 Wszędzie notuję progres, lekko tylko zablokowałem się z wiosłem ale zobaczymy może to tylko czasowe, następny tydzień pokaże... Poniżej miska wczoraj [...]
Dół: Przysiad 3x5 85 - blokada nie wiem czy pójdzie więcej na redukcji zatrzymałem sie w tym samym miejscu co ostatnio... dołączył do tego ból pachwiny.i lędzwi.. musze trochę chyba jeszcze popracować nad techniką... Goblet squat 4x15 27,5 - Wyprosty na maszynie siedząc 4x15 50 Martwy na prostych nogach 4x10 75 - tutaj też lekki ból lędźwi ale [...]
Dół: Przysiad 3x5 85 - blokada nie wiem czy pójdzie więcej na redukcji zatrzymałem sie w tym samym miejscu co ostatnio... dołączył do tego ból pachwiny.i lędzwi.. musze trochę chyba jeszcze popracować nad techniką... Goblet squat 4x15 27,5 - Wyprosty na maszynie siedząc 4x15 50 Martwy na prostych nogach 4x10 75 - tutaj też lekki ból lędźwi ale [...]
Dół: Przysiad 3x5 85 - blokada na całego póki co tego nie powiększę.... Goblet squat 4x15 30 Wyprosty na maszynie siedząc 4x15 50 Martwy na prostych nogach 4x10 77,5 Uginanie podudzi 4x12 54
Góra: Wyciskanie leżąc 3x5 80 - tutaj tez już lekka blokada Wyciskanie hantli poziom 4x 6 27,5 Wiosło 3x5 45 w paskach - dołożone kolejne 2,5 kg Ściąganie wąskim nachwytem 4x10 61,5 Żołnierz 3x5 40 Uginanie ze sztanga 4x8 + prostowanie z liną 4x8 27,5+23 Ogólnie już zauważam blokady na wszystkich frontach :) Czas na zmiany:) Zmieniony przez - [...]
no erulf rozdał karty graliśmy w gre zwaną "wojna" i przegrał teraz ja tu jestem moderator,admin,ekspert, i co tam jeszcze mozna. 2006-08-08 13:47:20 kto: kyjo kogo: erulf blokada: 1 ban do odwołania! Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-08 21:01:01
aczkolwiek jedno nie daje mi spokoju , czy jest możliwe zeby blokada spowodowana przez sterydy postepowała przez lata????.. Czy jest mozliwe zeby przez 4 lata rozwijała sie stopniowo i nagle dotarła do puntku , w którym pojawiają się dolegliwośći