biedronki

[...] grubszy... Rano, przed szkołą jem 1-2 kromki chleba, w szkole 2 bułki i np. Marsa. Po powrocie ze szkoły jem normalny obiad, później jakieś płatki czy ciastka... Wieczorem, koło 19-20 jem Pizzę lub 2 hamburgery (Z biedronki) i jak jestem głodny to jeszcze kanapki. Czy naprawdę jem za mało? Czy mam taką przemianę materii? Jak mogę zwiększyć masę?

Witam! wydaje mi sie ze wiekszosc razowcow to barwiona lipa nie nadajaca sie ne redukcje... jak sprawdzic czy chleb jest dobry ja jem cos takiego z biedronki: polskie zboza sklad: maka zytnia , maka razowa 2000, maka pszenna, drozdze, syrop, miod, cukier nadaje sie?

[...] 40g płatków owsianych 3 jaja ze szczypiorkiem 2posiłek Ryz biały 100g Pierś z kurczaka 100g 80g brokułów Godzinę przed treningiem zjadamy 100 g wafli ryzowych Od razu po treningu 2 banany i białko 4posiłek 100g makaronu 100g piersi Warzywa mieszanka 5posiłek Mieszanka bakaliowa z biedronki 100g Kcal 2600 białko 140 węgle 320 tłuszcz 100

Robię placaka , jajka + płatki owsiane górskie. Czy mogę skażyć to na osełce 82% biedronki ?

Witam mam pytanie co sadzicie o tym serku wanilliowym z biedronki? zastanawia mnie jego wartosc odzywcza,chociaz niejest podana! jest bardzo tani w biedronce 0.99gr. co o nim sadzicie? ciekawe ile ma białka,tłuszczy...

Witam. Mysle nad dodaniem do mojej diety zamiast 2 posilku ktory jem w szkole tj 200g chleba razowego + ok 150g twarogu, maslanke z biedronki zawiera ona 3.3g bialka, 12 ww i 1.5 tluszczu /100g. jak wypije jej litr to akurat bylo by B: 33 WW: 120 T: 15. Co o tym myslisice? cenowo wyjdzie taniej bo kosztuje ona 2.59 a na chleb i ser wydam wiecej :)

Witajcie. Mam pytanie jestem na redukcji juz 7 miesiecy (32 kg mniej ) i teraz moje zapotrzebowanie to juz po odjeciu 2200 kcal i mam pytanie czy moge jesc kaszki mleczny start z biedronki takie maja 240 kcal i sa bardzo dobre ;d nie przytyje od nich jesli zmieszcze je w te 2200 kcal ?

Mam pytanie czy twaróg chudy zielona łąka z biedronki jest chudy tylko z nazwy czy jest ok ? Jego koksystencja skłoniła mnie do tych rozważań ...

[...] czasu ćwiczę fbw z masą własnego ciała , ostatnio wpadła kasa i chciałem kupić coś do domu , myślałem o takim zestawie (nie wiem czy można wrzucać linki to po prostu opiszę) 2 sztangielki + jedna długa (180cm) + 4x5kg 4x2,5kg 4x1,25kg , ławkę mam prowizoryczną ze stołka z biedronki :D ( wbrew pozorom porządna drewniana xd). Co o tym myślicie?

Witam, czy są ona poważnie aż takie szkodliwe? Nie palę papierosów, nie pije alko treningi 5razy w tygodniu Nie raz brakuje mi "energii" bogaty nie jestem, korzystam z Be Power z Biedronki Nie codziennie 2-3x w tygodniu max. Slyszałem ze nawet szkodzą mięśnią, usuwają insuline czy coś podobnego?..

[...] Jako iż ostatnio mięso całkowicie mi się przejadło, postanowiłem niemal całkowicie ograniczyć je w mojej diecie. Mianowicie, zastępuję je twarogiem (Delikate półtłusty z biedronki). Zjadam je około dwa dziennie (0,5kg), co daje mi prawie 100g białka. Moje pytanie brzmi, czy taki twaróg dostarcza mi pełnowartościowe białko i może być jego [...]

[...] tylko 53kg. Zamierzam od wtorku iść na siłownie i zacząć chodzić regularnie po 4-5 razy w tygodniu.Problem w tym, że nie wiem jak zrobić swoją własną dietę a pieniążków tyle nie mam żeby wykupić. Dlatego też chciałbym żeby moja dieta była oparta na składnikach z biedronki typu ryż, płatki owsiane, mleko, jajka, mięso itd. itd.Dzięki za odpowiedź

Możecie mi powiedzieć jak to jest z przechowywaniem tłuszczy? Ile czasu, w jakiej temp. Ostatnio kupiłam oliwę z biedronki - 750ml i stoi już koło 2 miesięcy. Znajoma powiedziała mi, że to niezdrowo... Kumpel z kolei mówi: "Jedz śmiało, d..y nie rozerwie!" :) To jak to w końcu jest???

Witam . Bede robi diete od nowego roku i mam kilka pytanek ;) 1. Pierś z kurczaka rozbić, sól, pieprz i na grill elektryczny czy gotować ? 2. Warzywka na patelnie z Biedronki gotować czy smązyć ? 3. Jak przygotować rybke ? W panierce ? 4. Jeśli chodzi o bułke grahamke to można z masełkiem lub coś w tym stylu ? 5. Makrela może być zwykła z [...]

czy jadl ktos taki twaróg jak tu na zdjeciu? Ja próbowałem twarogów z różnych firm i żaden mi nie przypasował, a tym mogę się zajadać, własnie zjadłem javascript: test(''); polecam zajrzeć do biedronki i kupic ~3zl

[...] bardziej grubo, waga normalna ale chciałbym zwiększyć masę, z czegoś trzeba rzeźbić :) Macie jakieś przykładowe diety? Nie to że specjalnie przygotowywane dania i mało dostępne produkty w sklepach tylko ide do biedronki, tesco kupuje sobie obiadek i już. Co jeść rano/obiad/wieczór ile razy dziennie posiłek, co ile. Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] rozpocząłem treningi, najpierw trochę rzeźby a teraz czas na masę, do dyspozycji mam sto kilka kapsów cm3. Biore 3dzienie w nt i 6 w treningowe dodatkowo multiwitamine z biedronki i melatoninę 3mg. Na nic więcej nie mam kasy. Zasatanawiam się nad tym co brac w przerwie kreatyny, w necie widze sporo opinii nt beta Alaniny co o tym sądzicie?

Witam Chcialem sie zapytac jaka wlasciwie jest roznica pomiedzy Dextrosa ktora kosztuje ~18zł/kg a Herbata granulowana z biedronki 400g/3-4zł. Sklad bardzo podobny. Moze glupie pytanie ale bardzo mnie to zastanawia :P

Witam.Moja waga z Biedronki się zepsuła :D Chciałem teraz kupić taką porządną i jak najbardziej opłacalną w stosunku do jakości. Pomoże ktoś kumaty? :]

Co sadzicie o jogurcie "JO" prosto z biedronki. Jest to jogurt pitny, kosztuje 1zł. Skład: Bialko 2,8g Węgle 13,3g Tłuszcz 2g Jeden jogurt to 250g czyli za zeta wychodzi 7g białka i 33g węgli. Dwa takie jogurty jak porcja gainera po treningu :)