biedronki

wymyśliłem nowy sport (tzn nie ja) ale ja go wprowadzę w życie u mnie w mieście jest to zjazd wózkiem z Biedronki po stromej ulicy ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

Witam, biegam codziennie po 30min. dopiero zacząłem. Pierwsze 4 dni były ok, jednak w dniu 5 zaczęło mnie boleć kolano, przestałem biegać i przeszło po tygodniu. Zacząłem biegać na nowo 2 dni było ok ale w 3 dniu zaczęła mnie boleć kostka, przestałem biegać na tydzień i przeszło. Znowu zacząłem biegać i w 2 dniu zaczął mnie boleć piszczel, [...]

[...] 115.06gram Mam problem z wyliczaniem węgli,białek,tłuszczy w produktach - bo co mam jakoś to sobie ważyć ? Moja dieta nie może być nie wiadomo jaka - podajcie mi produkty z biedronki bo mieszkam przy niej a to jest małe miasto to lepszych sklepów nie ma. Domyślam się że dieta jest do niczego a nawet wstydzę się ją tu wstawić. Proszę o przykład [...]

[...] i się natknąłem na jakiś wpis, gdzie ktoś pisał, że "filet z mintaja 1kg 11zł". To jako że ja w ogóle nie w temacie odnośnie ryb, to pomyślałem, że taniocha. Poszedłem do biedronki przed chwilą i kupiłem 0,5kg za 8,99zł. Także 18zł za kilo to już nie jest tak tanio... (piszą, że tylko 5% glazury, ale to chyba nie dlatego taka droga? ). Są [...]

[...] na śniadanie moge jest kanapki.. twarów chudy/ póltłust (nwm jaki lepszy) z dżemem, po powrocie ze szkoły tez bym to jadł, bo.. ryż to węglowodany a twarożek to 20g białka(w przypadku chudego z biedronki xd) na 100g, waże 57kg/180cm (fail) ps. pierwszy post, nie wiem czy dobry dział Zmieniony przez - dominoooooooooo w dniu 2014-01-11 12:54:42

Jakie filety można jeść na redu? Nie rzucajcie łososiami, pstrągami, bo nie ten budżet %-) Na łososia to ja na ścinki mogę sobie pozwolić z biedronki.. i to od święta }:-(. Ostatni zakupiłem na spróbowanie 0,5kg filetu z miruny i 0,5kg tilapii. Są ok? Jakie jeszcze byłyby odpowiednie? pozdro.

Witam wszystkich,mam ok.175 cm wzrostu i ważę też ok.75 kg. Mam 14 (podobno wystarczy dobre odżywianie),aby trochę spalić niepotrzebnych kalorii.Chciałbym odsłonić brzuch z tkanki tłuszczowej.Codziennie biegam.Planuje ćwiczyć w domu (bez obciążenia). Jem tak: -1 śniadanie: Płatki owsiane błyskawiczne + pół banana pokrojonego z mlekiem. -2 [...]

Składniki: polędwica wieprzowa(z biedronki 8-) ) pieprz ziołowy sól oliwa z oliwek, najlepiej prosto z grecji mniam :) kiełki (brokułów/rzodkiewki itp..) cytryna/limonka Polędwice kroisz i ubijasz w cienkie plasterki, mielisz bezpośrednio na nie - pieprz ziołowy i delikatnie posypujesz solą, na patelnie oliwa z oliwek ale tylko kapke, [...]

Wcześniej jak kupowałem twaróg z biedronki to był że tak powiem dosyć twardy. Od jakiegoś czasu już zaczynają mnie wkur**** bo co nie kupie twarogu to jest miękki jak jakaś "paćka" (nawet jogurtu nie trzeba dolewać bo jest tak miękki że wystarczy go pomieszać. Ale jak kładę na kanapki to jest masakra -> tej paćki nie da się nawet nałożyć na [...]

[...] mam o 21 i zjadam wtedy serek wiejski i ryz i jakis owoc na proste . proszę o pomoc A oto moja dieta: 1 posilek - chleb zytni pelnoziarnisty 2 kromki,szynka konserwowa z biedronki 2 plastry , platki kukurydziane 50 g z 300 ml mleka 1,5% 2 posilek - ryz bialy , banan 3 posilek - platki kukurydziane 50 g , piers z kurczaka 100 g 4 posilek - [...]

[...] chodze silownie 4x w tamtym miesiacu 3x mozecie ocenic moja "diete" i ewentualnie dokonac korekty uprzedzam fundusze nie sa za duze Sniadanie: 175gr platkow crunchy z biedronki 115gr mleka 1posilek 250gr kurczaka(ewentualnie inne jakies miecho 100gr ryzu 260gr sosu(gotowy w biedronce slodko kwasny) 2posilek To samo co posilek1 Przekaska [...]

[...] ide na trening, przed treningiem 15 min lykam 10gr amino, cwicze ok 35 min pije kolejne 10 gr amino, wskakuje na 30 min na bieznie, pije 30 gr whey'a , jem 4 wafle ryzowe z biedronki i godzine pozniej obiad. -Moje pytania to: 1) Czy wszystko robie dobrze? 2) kiedy jesc te wszystkie suplementy zeby to mialo rece i nogi? ( szczegolnie ten fat [...]

Cześć wszystkim... Od jutra rusza sprzedaż w Biedronce ... w której można zakupić hantle z obciążeniem (10 kg - 60 zł). Z racji tego że jestem początkujący, i nie mam na razie dostępu do sprzętu chciałbym zakupić sobie takie dwa hantle. Pytanie, czy opłaca się? Tak wiem że to z Biedronki, kg jak dla mnie na razie wystarczające:) także nie wiem [...]

[...] buty do siadów i mc są rzeczywiście przydatne i ogólnie po co one ? Nie chodzi mi o buty z piętą wyżej bo nie mam problemu z siadem dup* do ziemi. Czy np wystarczą buty z biedronki "sportowe" za 50zł. Ćwiczę w takich od początku i problemów nie mam z stopami czy coś. A widziałem że niektórzy siadają i podnoszą na bosaka bo ponoć są plusy i [...]

[...] z otrembami + 1 plasterek szynki drobiowej 4 posiłek obiad 15;00; warzywa na parze + piers z kurczaka + czerwona herbata 5 posiłek 16;30; (przed treningiem) serek wiejski(z biedronki)+ pomidorek 6 posiłek kolacja 20;00; puszka tunczyka lub twarog połtłusty ze szczypiorkiem + czerwona cherbata dodam jeszcze ze miendzy tymi posiłkami jem jakies [...]

[...] piersi, czy schab czy karkówka na PAMIE ( PAM Koniu151 poleca ) ale już jakoś mi zbrzydniał... nie wiem może po prostu muszę od niego odpocząć :P. Na co zamienić z lidla czy biedronki bądź intermarche ? Myślałem o Maśle klarownym ? dokładnie o tym /SFD/Images/2016/3/29/4996f53c56444263851cebade52a8503.jpg [...]

Witam, otóż spotkało mnie dziś coś dziwnego po przedtreningowym. Tradycyjnie, 2h przed trenem spożywam obfity posiłek - dziś był inny. Było to 100g kabanosów z biedronki (jakiś nowy produkt, nie zawiera węgli i 100% mięsa z drobiu...podobno, btw 22 17 0) +50 kurczaka piersi + 100g ryżu brązowego + 20g makaronu durum + 2 pomidory. Razem jakieś [...]

Siema, mam pytanie co sądzicie o owocach morza? Ostatnio kupiłem mieszankę: Kalmar indyjski - krążki, omułki chilijskie, macki z kalmara indyjskiego i krewetki kidi z biedronki. Połów Zachodni Ocean indyjski, a omułki wyhodowane w wodach Oceanu Indyjskiego. No i chciałbym wiedzieć jak to jest z akumulacją metali ciężkich. Czy zetknęliście się jaka [...]

[...] wodzie + 3 jaja gotowane z majonezem 2posiłek 10.00w pracy kanapki z szynka (mam na to 20min to nie wiele zjem) 3posiłek też w pracy 13.00 kanapka z szynka+banan 4posiłek 16.00 biały ryz/makaron + udko kury (nie zawsze zdołam pszełknąć ten ryż -może dlatego ,że z biedronki ;) jem jakoś zupę 5posiłek 20.00 biały ryz + tuńczyk/szprot/śledz w oleju

Witam. Mam pytanie co do reweru treningowego z Biedronki. Ostatnio ktoś mi powiedział że jest taki za chyba 179PLN. Cena mi odpowiada bo nie mam ksay ale obawiam się o jego jakość i funkcjonalność. proszę o podpowiedz.