bicie

Ładnie idzie, cały czas do przodu :-)) Bicie ED skutkuje :-P

[...] MŁOTKI Z SUPINACJĄ siedząc 17kgx9 17kgx8 17kgx7 WSPIĘCIA NA PALCE (+10 kg z przysiadu) 95kg-> 40,35,30,30 powtórzeń KOMENTARZE: ciężko...Od dziś zaczynamy ciągłę bicie rekordów w ćwiczeniach w poniedziałek i środę, a w piątek przygotowanie do następnego ciężkiego tygodnia... Dzis ogólnie wszystko poszło przyzwoicie. Wszystkie maxy w 5 [...]

[...] dawno temu jak sie nic nieznalem l-karnityne hehehe ;p Do tej pory najbardziej mnie pobudzał tight, ale tylko początkowo, potem moglem zasypiać. Pytam odnosnie venoma bo kazdy pisze ze ma płytki oddech, szum w uszach, nierówne bicie serca , zawroty itp, co mnie dziwi dlatego wole spytać czy poza składem jest jakis magiczny cukiereczek :p

Mialem na mysli co prawda inną agresje niz bicie no ale dobra.... Ale OBIECUJE! I JEDYNE CZEGO SIE BOJE, BOGA, SWIADKIEM MI ON SAM ZE W TYM MIESIĄCU JUZ ****A NIC NIE WYPIJE! (dobrze ze dzis 31 sierpien )

no ja nog dzisiaj za chvja bym nie zrobil, ale do niedzieli przejdzie, a tymczasem przezucam sie znowu na bicie w poslady ale nie podoba mi sie to po tescie nie mialem bolu, nawet po cypio underze bylo chyba lepiej a deki nie bilem, ale dyskomfot podobny jak do npp undera wiec cos chyba jest nie tak... Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu [...]

[...] wybiera, a mama z tata nie chca odnowic przysiegi... sihajka, jak trening i dieta? jakie zywienie uskuteczniasz? trening sproboj w super- i gigaseriach, powidam ci! ale w sumie ja sie lubie nameczyc, czuc zapach potu (swego), szybsze bicie serca i powtarzanie: kur.. jeszcze 2 powtorzenia Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-14 21:08:36

[...] nie wyrabiaja z regeneracja. Juz mnie strasznie uda ciagna, niby codziennie 6km do roboty ale po ciezkich siadach to jest 6km dramatu ;x kwestia priorytetów :-) . dla mnie bicie rekordów na rowerze jest czymś niesamowitym i niepowtarzalnym ... Dzisiejszy trening tylko upper body . dwa dni pod rząd środa i czwartek, z treningiem nóg dał mi [...]

Realna walka - to chyba chodzi o bicie sie na ulicy

Steven, kowadło w łapie to nie jest bicie Bonesa przez 5 rund po gębie. Kowadło w łapie to jest KO po jednym - dwóch - trzech ciosach. Kminisz? Kowadło mają: Rumble, Belfort, Carwin, Hendricks i tym podobni.

[...] ma inny styl walki - nie jak np Nelson, który próbuje 1 zamachowym łeb urwać tylko to jest bardzo ułożony i techniczny striker. Napisałeś, że "kowadło w łapie to nie jest bicie Bonesa przez 5 rund po gębie" otóż Jones ma 1 z najlepszych szczęk w UFC obecnie takie moje zdanie, po drugie styl Gustafssona tj pisałem i po trzecie dałeś przykład [...]

[...] najlepszych wynikow pieknie wygladaja bicepsy jak sie prężysz rano przed lustrem widok metalu jakim wladasz na silowni jest tez bardzo piekny nie ma nic piekniejszego jak bicie rekordow . Pokonywanie wlasnych slabosci , pokonywanie siebie przedewszystkim . Wiele wyrzeczeń : dieta, ciezkie treningi , czas to wszystko ze sobą współgra i tworzy [...]

dalsze rozpiski: oraz krótkie podsumowanie i bicie się w piersi...;( podczas tego tygodnia wpadło kilka paskudów jak np. lody i o zgrozo piwo oraz kilka innych trunków, az boję się pomierzyć. przykro by było nie widizeć jakichkolwiek efektów tylko dlatego że nie miało się zbyt dużo silnej woli żeby nie oprzeć się pokusie. trening idzie mi w miarę [...]

[...] obywatel. Tyle. W zazadzie mógłbym się podpisać pod całą wypowiedzią. Z tą różnicą, że dla mnie "nie patyczkować się" nie oznacza od razu łamanie kręgosłupa i bicie kolbą po głowie. "Nie patyczkować się" to tyle co niezależnie od płci, rasy czy stanowiska, z pełną konsekwencją realizować swoje zadania używając środków [...]

[...] :-> I tak zawzięłam się, że wezmę 80kg sama ale kurnaaaa nie wstałam %-) chłopaki stwierdzili jednak, że schodziłam do dołu aż zbyt kontrolowanym i wolnym ruchem jak na bicie rekordów, ale już po dwóch nieudanych próbach stwierdziłam, że nie będę się dalej wygłupiać %-) Suwnica: maksy ze stopami neutralnie, bo już wspominałam, że mam za [...]

Dzisiaj ruszyło drugie kółko treningowe. Nie wiem dlaczego ale miałem dzisiaj dużo siły - dzień na bicie rekordów 88-O ale na to przyjdzie pora. Może przez to, że zmieniłem kreatynę bo nic innego nie zmieniło się w suplach i diecie. Zestaw na dziś barki i tricepsy taki, jak ostatnio tylko zwiększyłem trochę ciężary. Liczby w nawiasach to wyniki z [...]

Plecy i brzuch. Próba pod bicie rekordu w MC i udało się podbić o 10kg ;-D Nie miałem już miejsca na sztandze więc musiałem dowiązać 4x2,5kg. MC 5x52/5x92/3x122/1x152/1x172 Ściąganie drążka wyciągu - neutralnym 15x30/15x45 Wiosło w poziomie trójkątem 17x40/15x47,5 Podciąganie w szerokim nachwycie11/8/7 Kółeczko 3x15 Odpuściłem wiosłowanie w [...]

Jak jest kaska to bicie co dziennie, ta przerwa to tylko kwestia finansowa

[...] jesli sie chce mozna spróbowac zwiększac dawke powoli z dnia na dzień. Jak organizm jakoś specjalnie nie zaeraguje to można brać, natomiast efekt może byc taki jakbys przedawkował/a kawę, czyli pobudzenie, szybsze bicie serca itd... Osobiście stwierdzam, że spalacz jest w miarę dobry, ale bez jakieś małej diety i aerobów z gubienia tkanki nici

więc tak: 1.po trzech capsach czuje sie duże pobudzenie i szybsze bicie serducha 2.Zwiększa się potliwość 3.schodzi po tym woda 4.mozna brac na pusty zoladek nic mnei nei bolało czy cos w tym stylu 5.Efektów spalenia tkanki po tym nie zaobserwowałem zadnych.....

a swiruje ? w jakim sensie a za co mial bym spamowac z celi za bicie proskow co w tym zlego