===> 1Polska.pl
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ładnie Przemek! Inne światło i od razu lepiej wyglądasz
Zacząłeś już ćwiczyć pozowanie? Będzie ktoś Ci z tym pomagał?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Zacząłeś już ćwiczyć pozowanie? Będzie ktoś Ci z tym pomagał?
...
Napisał(a)
maxwell1Jak z wymiarami stoisz Przemek?![]()
Pas 88, ręka 44,5, udo 67 tyle wiem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
IGMŁadnie Przemek! Inne światło i od razu lepiej wyglądasz![]()
Zacząłeś już ćwiczyć pozowanie? Będzie ktoś Ci z tym pomagał?
Na razie miałem tylko lekcje u trenera z Aplauz Warszawa, nieługo będę miał konsultacje u jednego z sędziów PZKiF
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
norbi3011culeJuz widac wyraznie te wielkie kostki na brzuchu :)
Jeszcze za mgłą
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23c8707698b848fb9a1472133703d929.jpg)
...
Napisał(a)
Ładnie idzie, cały czas do przodu
Bicie ED skutkuje![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Bicie ED skutkuje
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Też mam takie wrażenie że przez ten tydzień od kiedy przerzuciłem się na ED ładnie zaczęło lecieć
I w sumie nie ma tragedii, idzie się przyzwyczaić ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Z tego co widzę to wszystkie kable póki co mam większe ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ok, zostało ostatnie 5 tygodni, więc znowu zwracam się o pomoc w planach działania
Przez 2 tygodni nie ruszałem nic w diecie, ciągle leci 300g b / 25g t / 300g ww. Waga powoli spada 98,5-99kg), wygląd się poprawia, więc tu chyba nic nie będę zmieniał, ewentualnie dodam 5 min aero. Co do soków to ciągle leci 50mg trena a, 50mg mastera, 50mg propa i 50mg t3 ed. Jak mówię - fat powolutku schodzi, ale wiem że dużo wody siedzi, bo kable nie są zbyt dobrze widoczne, a na kostkach mam zawsze wyraźne ślady po gumce od skarpetek. Wody piję po koło 6l dziennie, soli używam bardzo mało, więc to chyba nie od tego... Działać z tym jakoś?
Podrzucam jeszcze filmik z wczorajszego pozowania. Chętnie wysłucham rad co do póz, bo pewnie popełniam jeszcze dużo błędów
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Podrzucam jeszcze filmik z wczorajszego pozowania. Chętnie wysłucham rad co do póz, bo pewnie popełniam jeszcze dużo błędów
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Poprzedni temat
200-300mg testosteronu ew dla 30+
Następny temat
tradzik na cyklu
Polecane artykuły