bicie

Trening FBW wygląda tak: 1. Rozgrzewka (rozciąganie itd), bicie w worek 2. Hantle 2x 7,5 3. gryf skośny 10 kg 4. Ławeczka i wyciskam tak gdzieś 25 kilo seriami 5. Brzuszki na ławeczce skośnej 6. Pompki 7. Potem znowu ławeczka hantle itd. zależy na co mam ochotę

nie przejdzie takie bicie e7d odpusc sobie ta przygode bo zero pozytku a same straty kazdy ci to powie

[...] ktore proponujesz jest duzo wieksza rana i w rezultacie wieksze bliznowacenie tkanki. Tutaj jasne to oczywiste. Ale ja uważam że większe mikrouszkodzenia w mięśniu spowoduje większe ciśnienie niż bicie większą igłą. Ból po za szybkim strzale czuję od razu. A co do zbliznowaceń to wcześniej kłułem też 0,6 teraz 0,8 i nie widzę różnicy.

[...] większe uszkodzenia. I sorki ale to ma znaczenie. Żeby ustalić różnicę między igłami czy lepiej mniejszą czy większą musimy ustalić jakąś stałą. Przyjęliśmy że wtłaczamy sok tą samą prędkością tyle że różnymi igłami. Tutaj zmienia się ciśnienie soku i średnica armaty. Ja uważam że większe uszkodzenie spowoduje bicie pod większym ciśnieniem.

[...] +trening na zakonczenie pykło na luziku 3x110kg ;] trzeba przypomnieć że wczesniej o 10kg mniejszym cięzarem ćwiczę zwróce też uwage na to że ćwicze siłowo-masowo 6-8pow nie jest to raczej trójbój bo tam powtórzen jest mniej ale o bicie rekordow lepiej się zwracać do ludzi którzy stykaja się z tym w swojej dziedzinie cześciej . Dzięki King ;)

Jak dla mnie to bezsensowne bicie piany.

Wg mnie - propaganda i bicie piany. Dobrych kilka lat temu sądownie uchylono rejestrację znaku ITF przez mistrza Choi Jung Hwa. Pozostałe sprawy sądowe były między ITF Chang Unga i ITF mistrza Tran, a teraz mistrza Trajtenberga i to jak sądzę przy okazji tych spraw sądowych wyszła kwestia nowego logo. W każdym razie ponad 110 tys. euro poszło na [...]

JezryKiler- to było pytanie dotyczące mięśni dzięki którym nasze bicie się będzie efektywniejsze, po co opisywać całość? Davidoo- jednak widać że masz te 15 lat

no przycinaja, tyle, ze ja nie liczylem kosztow takiej produkcji, maszyn itd wiec cena troche wzrosnie, ale jakby nie bylo producenci maja duze bicie

[...] trenujesz po to zeby budowac miesnie ,a potem zamiast podczas regenarecji dostarczac mu odpowiednie skladniki odzywcze ,ty robisz 6 godzinne przerwy i zaczyna sie zwykle bicie piany,bo katabolizm zjada twoje mieśnie.Zarzuc przynajmniej miedzy posiłkami jakas odzywke białkowa i juz bedzie lepiej ,przynajmnie tak zeby dostarczac bialko [...]

[...] 90% sukcesu już .Wtedy można snuć teorie z palca i pisać zobacz jak wyglądam. Jest sporo opracować włącznie z badaniami różnych guru od saa i większość się w jakiś sposób pokrywa.reszta to kasa i tolerancja organizmu na saa i inne rzeczy.Szkolenie=kasa dla laika może to być ciekawe lecz dla osoby będącej w temacie , raczej bicie dalej piany %-)

[...] na miesnie: http://www.exrx.net/Lists/ExList/NeckWt.html Klikaj w nazwe, masz obrazki itd. Zakwasy miesni szyji sa bardzo niekomfortowe z poczatku. Szarzowanie z ciezarem i bicie rekordow nie wchodzi w gre bo zrobisz sobie duza krzywde. Powoli, technicznie i bez szarpania cwicz. A co do obrony przed KO - to jest to oklepana bzdura nie majaca nic [...]

to nie rozmawiaj:) 28$ to cena w sklepach internetowych, tak samo jak w polsce przywiez, pomecz sie na cle i potem licz 'bicie'

[...] są zabawki, które można sobie beztrosko przyjmować, nie przejmując się konsekwencjami. Jeśli komuś się wydaje, że najlepiej jest uczyć się na własnych błędach, to bezmyślne „bicie soku” szybko i boleśnie wyleczy go z takiego przekonania. Zarówno decyzja o zastosowaniu sterydów, jak i samo rozplanowanie cyklu wymaga odpowiedniej wiedzy oraz [...]

[...] ****a -> ale jesli bijesz jakies nandro, to moze sie zdarzyc, ze erekcja nie ma 100% mocy, stad masz wrazenie, ze pisior sie kurczy. mimo wszystko -> kolejna rzecz - bicie w bicepsy -> i wreszcie ostatnia - korelacja szotow w bicepsy z bolem fujary -> wiesz w ogole jak dzialaja sterydy? radze poczytac. poki co - ogarnij [...]

[...] Mięso Drób Im pokarm uboższy w tłuszcze, tym bardziej bogaty w potas. Niedobory Objawy: Pobudzenie, osłabienie, wymioty, mdłości, zaburzenia zachowania, nieregularne bicie serca. Potas jest zdecydowanie mniej eliminowany z potem niż podczas przedłużających się wymiotów, biegunki, stosowania leków odwadniających. Ważne informacje Potas [...]

Elo ja z pytaniem , jakiś czas temu planowałem 1 cykl propa lecz po 8 strzałach złapało zapalenie zatok i musiałem zejść .. po dłuższym przemyśleniu doszedłem do wniosku że bicie co 2 dzień jest dość męczące i chciałbym spróbować znów tym razem długiego teścia , pytanie co czy enan czy cypio, który lepszy do budowy dobrej jakości czystej masy, [...]

wsumie bierz turka, moze ktos ma na nim wieksze bicie

Front to bicie przez pierwsze ~2-3 tygodnie dawek zwiększonych niż będzie bite przez cały cykl; cel jest taki, żeby szybciej wystartować i osiągnąć zamierzony poziom testa; To co piszesz z propem jest w sumie równie dobre, na fronta 1 flakon propa wbijany 100eod, test E przez cały czas stała dawka i jakoś by to było

Bicie w worek w domu moim zdaniem coś daje jeśli dobrze to robisz trzeba znać podstawy