biała kapusta

Dzien 5 Dieta 1.2 jabłka 2.Pierść kurczaka + ryż brązowy + biała kapusta 3 jak 2 4.Pieczone udko z kurczaka + chleb słonecznikowy 5.Płatki musli z mlekiem Na wieczór , mała imprezka więc kilka kielonów wpadło (żadnego piwa) Trening Na 2 -wfach Kosz czyli tak około godzinki konkretnego grania 2 godziny siatkówki

Jeszcze to: • Ułatwiają zapamiętywanie - marchew, ananas, awokado • Przyspieszają uczenie się - czarne jagody, cytryny,biała kapusta • Zwiększają koncentrację - krewetki, orzechy, cebula • Dają natchnienie - imbir, kminek • Poprawiają nastrój - banany, truskawki, papryka (im ostrzejsza, tym lepiej)

wielkie dzieki Si2uiel jak zawsze do rzeczy :))))))))) tak jadlem do tej pory i tak bede jadl, chcialem sie tylko upewnic czy tak jest dobrze. Tylko musze uwazac na te gotowe salatki. A propo tych salatek to czy moge sobie pozwolic na taka salatke ze sloika??? SKLAD: -biala kapusta -marchew -cebula -ogorki kwaszone -papryka -woda -cukier -sol [...]

dodaj troszkę więcej błonnika, lepiej ciemny ryż noo i troszkę prod. zasadotwórczych np. warzywa - surówki (biała kapusta, czerwona papryka, por, seler, sałata lodowa) i z owoców np. banany( dadzą więcej dobrego cukru i kal.)Awokado- naturalne tłuszcze;) A Tuńczyka nie za dużo 2 puszki w tyg. Możesz dodać do swojej diety algi morskie - spiruline i [...]

no wlsanie zapomnialem o czasie terazniejszym waga 77 kg wzrost 172 cm niestety mam "troche" tłuszczu na brzuchu czyli teraz jakies 97 cm,a standardowo powinno byc przynajmniej 85 ! dieta sniadanie 6.00 - 7.00 płatki na mleku(duzo, tak aby sie najeść) + owoc 2 sniadanie 10 - 12 tu pojawia sie problem poniewaz duzo jezdze w trasy i [...]

ja robie ostatnio taka: biala kapusta,marchew,jablko,cebula wszystko zetrzec wymieszac do tego sól,pieprz,sok z cytrynyy,oliwa i git smacznie i prosto

[...] http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/8/17a7cd97479a4275908244fc1817a70f.jpg Kakaowe gofry z szejkiem lodowym o smaku biała czekolada - kokos GOFRY - płatki jaglane - jajko - mleko ryżowe - słodzik - kakao - proszek do pieczenia SZEJK LODOWY - WPC Biała Czekolada - Olej kokosowy - [...]

[...] 64,7 Papaja 62,0 Kapusta włoska 60,0 Poziomki 60,0 Truskawki, mrożone 59,4 Kiwi 59,0 Kapusta czerwona 54,0 Cytryna 50,0 Sok cytrynowy 50,0 Pomarańcza 49,0 Kapusta biała 48,0 Porzeczki czerwone 45,8 Pietruszka, korzeń 45,0 Sok pomarańczowy 43,1 Szczypiorek 41,0 Grejpfrut 40,0 Porzeczki białe 40,0 Nie ób treningu odpocznij, na noc [...]

mix kasza bulgur/ryż basmati + łosoś <3 + kapusta biała ;) /SFD/2018/8/15/35226bd10fc440c0b87424b8018ca25b.jpg

ryż, kotlety z pstrąga łosiowego, kapusta kiszona ryż, curry, kapucha takie coś dorwałem w lidlu, wziąłem i smak mega, jak rozpuszczona biała czekolada, ale proteiny tam tylko na etykiecie a skład i makro nie powala :-D /SFD/2020/4/28/eff2c91a1ebf4ba79dbecc880ced0a34.jpg /SFD/2020/4/28/85a4d7ab48f84e4b9cf9ef384248811a.jpg [...]

[...] kapusta pięknie pachnie, jest dość miękka (bo wystarczająco dobrze "przerobiona" przez bakterie), ma często inny kolor, niż kapusta ze sklepu, jest bardziej żółtawa, niż biała... Smak o niebo lepszy, co świadczy też o zawartości odpowiednich związków chemicznych. "Świeży" smak dobre kiszonki zawdzięczają właściwym bakteriom, właściwie [...]

[...] nog leżąc 3x10 4a. Wznosy ramion bokiem z gumą 3x15 4b. Brzuszki 3x25 Dieta: 1650kcal 1. Owsiane, whey, chia, masło z nerkowców, czekolada, truskawki, brzoskwinia 2. Pierś z kurczaka, kasza gryczana biała, oliwa, pestki dyni, kapusta pekińska, ogórek kiszony, jabłko 3. Tuńczyk, wafle, awokado, pomidor, cebula, ogórek, sałata, jabłko, Skyr

02/04/2015 Dzien 35 DNT BTW 130/60/100 Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda + 4l , kawa czarna x1 Warzywa: duzo.. papryka, pieczarki, por, pomidor, kapusta biala, ogorek kiszony, cebula, marchew + troche suszonej cieciorki ok polnocy - bylam na maratonie Fast&Furious w kinie i do 3 bym nie wytrzymala bez jedzenia [...]

[...] 5kg jednoracz stojąc 3x15 4b. Wznosy ramienia z gumą w opadzie tułowia 3x15 5a. Podciąganie gumy do brody 3x15 5b. Dead bug 3x16 Dieta 1450kcal 1. Wołowina, kasza gryczana biała, oliwa, oliwki, papryka, pieczarki, pomidor, kapusta, ogórek kiszony + jabłko, czereśnie 2. Twaróg, Skyr, whey, wafle, masło z nerkowców, migdały, czekolada, [...]

[...] Wlać łyżkę oleju i pokropić octem. Posolić i popieprzyć. Wymieszać delikatnie. 109. Sałatka grecka 3 1. Ugotowane ziemniaczki (w kosteczkę), korniszony (w kosteczkę), fasola biała z puszki, fasola czerwona z puszki, kukurydza, trochę dobrego miska (dobra wędlinka lub kurak w kosteczkę), 2. Ugotowane ziemniaczki (w kosteczkę), żółty ser (w [...]

[...] pomidorowy Pudliszki 1,99 / słoik 200g Ziemniaki wczesne 1,75 /kg marchew młoda 2,99 / kg pomidory cherry na gałązce 3,45 / 500g czosnek młody 0.95 szt kapusta biała młoda 2,89 / szt sałata lodowa 2,95 /szt mandarynki 2,99 / kg ser gouda 1,59 / 100g ser salami 1,59 / 100g łopatka wieprzowa bk 9,49 / kg łopatka wieprzowa bk [...]

biedronka 22-24 grudnia: pomarańcze - 1,99 zł/kg kapusta biała/marchew/buraki czerwone - 0,49 zł/kg karp świeży płat ze skórą - 9,90 zł/kg -20% ceny na wszystkie soki i napoje w kartonach

biedronka 30 marca - 8 kwietnia -20% ceny na wszystkie warzywa konserwowe schab wieprzowy bez kości 11,99 zł/kg winogrono różowe 7,99 zł/kg brzoskwinie w lekkim syropie 3,49zł (puszka 480 g) pomarańcze 2,69 zł/kg filet z łososia atlantyckiego 39,90 zł/kg łosoś norweski wędzony plastry 8,89 zł (150 g) ziemniaki/kapusta biała/buraki 0,79 zł/kg

[...] Koncentrat pomidorowy Pudliszki 1,99 / słoik 200g Ziemniaki wczesne 1,75 /kg marchew młoda 2,99 / kg pomidory cherry na gałązce 3,45 / 500g czosnek młody 0.95 szt kapusta biała młoda 2,89 / szt sałata lodowa 2,95 /szt mandarynki 2,99 / kg ser gouda 1,59 / 100g ser salami 1,59 / 100g łopatka wieprzowa bk 9,49 / kg łopatka wieprzowa bk [...]

Panowie polecam teraz kapustę białą 2,5zł za sztuke gotujemy dodajemy koperek,marchewke,pietruszke i włala idealny zapychacz :) w 100g 4g ww tylko zastanawia mnie jakim cudem mój programik pokazuje mi ze kapusta kiszona w 100g ma tylko 2g ww?? proces kiszenia spala węgle czy co? :) jest jakiś znawca w tej sprawie i to wyjaśni?