bcaa z glutaminą

spalacz bierzesz a zabezpieczasz sie aminokwasami bcaa!! dieta z wieksza ilością białka!! i fat leci, a jezeli chcesz wykonywac aeroby to wiecej amino łykasz!! wiele osób twierdzi ze glutamina to super antykatabolik, moze i tak jest, cena wysoka, a ja nie jestem do niej przekonany, poniewaz kiedys wyczytałem ze tylko 30% z dawki dzinnej dociera do [...]

trenuje juz od listopada 2011 roku czyli 21 miesiecy za mna :) Bralem rozne odzywki takie jak Gainer PHP, Super Pomp Max , Amino kwasy bcaa glutamina sporadycznie. Na diecie bylem raz okolo 40 dni ... nie byla ona profesjonalna ale tylko z powodu finansy :) A tu wrzucam wczesniejsze fotki... http://images40.fotosik.pl/1661/21267254b146db66med.jpg [...]

bcaa/glutamina jest bardziej potrzebna przy treningu silowym, jednakże przy przedłużającym sie wysiłku a dodatkowo przy redukcji i związana z tym dietą zawiarającą mniej kalorii niz sie dostarcza warto taką suplementacje stosować. przed i po treningu, ew. jeszcze w trakcie należy więc brać okolo 5g. bcaa i tyleż samo glutaminy.

nie wszystkie produkty to czyste bcaa moga byc w polaczeniu z innymi substancjami jak glutamina, natomiast bcaa powder (tst) to 100% aminokwasy rozgalezione plus witamina B i zadnych innych polsrodkow ... Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-01-11 14:40:07

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

Witam, za niedlugo bede konczyl cykl z aakg, glutamina, mza i bcaa. Efekty sa takie sobie - troche sily przyszlo wiec nie jest zle, ale tez troche mi sie przytylo Wczesniej bralem CP + mono. I teraz mam pyatnie - co wziasc na kolejny cykl ? Celem bylaby sila. Gdzies od marca chcialbym zaczac rzezbe. Pozdro

Aaa cykl z aakg, glutamina, mza i bcaa. Nie mogles zalozyc nowego tematu? Na nastepny cykl proponuje ci samo cp.

Niechce zaczynać noewego tematu więc pociągne go dalej możecie doradzić mi coś po kreatynce bo właśnie ją skończyłem to znaczy przerwałem bo brałem już 6 tyg. i co najlepiej teraz zapodać na powera żeby nie stać w mjejscu myślełem nad jabczanem krety czy coś z animali albo arginina i lizyna ,zma POMUŻCIE CO BEDZIE NAJLEPSZE... Dodam że cały czas [...]

do wody mineralnej dodawaj izotonika lub carbo na przemienie rano i wieczorem przed snem aminokwasy serwatkowe 3-5 sztuk po treningach BCAA 2-4 g z 50 g carbo w ciagu dnia jako uzupełnienie odzywiania bialko serwatki na mleku koniecznie preparat witaminowo-mineralny rano i wieczorem glutamina 5-10 g dziennie dla regeneracji

Ja bym to widział tak; FBW 1trening 1 dzień odpoczynek, w dzień odpoczynku 40min aerobów. dieta Wycinka na teraz 5 jajek 100 g platków warzywa(250g) 5 jajek 50 g platków warzywa(250g) + olej lniany lyżka 200 karkówki 50 ryz paraboliczny gotowany 12-14 min warzywa(250g) po treningu 250 piersi 75 paraboliczny gotowany 12-14 min warzywa(250g) udo [...]

Chcialbym przy okazji zredukowac tkanke tluszczowa (przerobic w miesnie) - nie da sie Czy l-karnityna spali mase wytrenowana na silowni? Prosze mi polecic jakis dobry suplement nie "zjadajacy" masy. - aktywnosc fizyczna + bcaa/glutamina np bcaa xtra z ActivLab Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-12-02 14:27:31

Staram się stosować dawki zalecane na opakowaniu ale czasami szaleje z Bcaa+glutamina :P

[...] pow x 4 serie 6. Prostowanie pleców na ławce rzymskiej - 15 pow x 4 serie 10 min przed i po treningu bieżni + brzuszki i rozciąganie Trening udany, kilogramy będę systematycznie zwiększać na martwy ciąg. Po treningu od razu wypiłem 4 miarki carbo+ 1 miarka bcaa+glutamina i 5 caps. Crea force. Jutro dzień wolny od treningu, czas na regeneracje.

...powiem ci tak sam zaczynam cykl ze storm'em plus shock therapy i zamierzam brać to w ten sposób: D.T. z rana Storm'a + glutaminka(5g)+bcaa(5g)+syntha6(45g) przed treningiem bcaa 5g i oczywiście Shock po treningu od razu glutamina 10g za chwile porcja storma następnie za 30min syntha6. zaznaczam,że trening zaczynam około 20 a [...]

Jeśli dziewczyna nie lubi dużych tabletek i proszku to polecam BCAA - jeden z najlepszych antykatabolików i nie są to duże tabletki ewentualnie glutamina w kapsułkach i tauryna Dobrym dodatkiem do ECA mogłoby być ALA - ze względu na swoje prozdrowotne właściwości przydałoby się przy zwiększonym obciążeniu serca do tego zestaw witamin i minerałów [...]

Nie będzie żadnych konsekwencji . Taka ilość gluyaminy która jest w suplemencie z Bcaa zdecydowanie Ci wystarczy . Glutamina to substancja o wątpliwym działaniu . Lepiej skup się na suplementacji Bcaa .

Ogolnie bcaa najlepiej przyjmowac jesli mamy bardzo ciezkei sesje treningowe.Jednak jest to dosc droga forma energi.Ja proponuje wyprobowac nowy produkt glutagenix. Jest to mieszanka n-acetyl-glutaminy ze zwykla glutamina, co zapewnia znaczne efektywniejsze jej wykorzystanie. Dawkowanie rano po przebudzeniu 3g, po treningu 5g przed snem 3g Jesli z [...]

IsoPlus`a pij podczas treningu, BCAA możesz kupić z ActivLab - BCAA-XTRA+l-glutamina koszt 1kg to około 100zł.

Dobra ba zamowione z małym dodatkiem tauryny pozostało bcaa i tu pytanie do was czy glutamina pomoże zachamowac katabolizm? Jeśli tak to co powiecie na to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html tylko czy tak mala dawka wystarczy 1g glutaminy? Dodam ze te bcaa by mi pasowało przed treningiem Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2017-05-21 [...]

[...] carbo , nie potrzebujesz już dextro (choć nie wyrzucaj, bo carbo masz mało w sumie...) białko w zależności od braków w diecie (możesz dodać do posiłku potreningowego np. ) bcaa - 5 kapsów rano przed śniadaniem , przed treningiem i po treningu l-glutamina ja proponuję 4-6 g rano przed posiłkiem oraz bezpośrednio po treningu... hmb...ogólnie w [...]