batonik

Jak wypadnie posiłek,to lepsze co kolwiek niż nic-a napewno batonik Hammer,polecam kokos wypas.

Jak dodasz 10g to nie zauwazsz różnicy, ale jak tu 10g z czego innego 15g tutaj cukiereczek 5g tu batonik 40 i dziennie Ci się uzbiera dodatkowa setka.

[...] kalorie i makrosy, wiec wpisanie mleko 250g to niezbyt trafny wybór, ponieważ kaloryczność obiadu na pewno bedzie wieksza = zmieni Ci sie bilans na koniec dnia. jogurt + batonik , twarog + sok - to raczej nie sa posiłki. pamietaj by w kazdym posilku bylo bialko, weglowodany i tluscze. same serki, twargoi i mleko. dodaj coś mięsa, nie tylko na [...]

heh staram sie no ale niestety troche loteryjnie to wychodzi pocieszam sie tylko tym ze szybko przybieram jak wszytko jest dopiete dobra a wracajac do tematu jakies bcaa bialeczko batonik na ''ochrone'' w jakims stopniu styknie jak sadzicie?

wole je dac po treningu lepiej mi sie trenuje a sadzisz że moge sobie np wszamac ryż z dżemoferem np potreningu badz jakas niewielki batonik typu snickers czy milkyway bezposrednio po treningu jezli mi to sie zgadfza w moje makroskładniki

a dieta: 1x posiłek: musli z jugurtem owocowym 2x posiłek: ryż, tuńczyk BATONIK 3x posiłek: jajka, ser biały i dżem ewentualnie z owsianką 4x posiółek: ryż i kurczak 5x posiłek: ser biały, jajka Zmieniony przez - Wioślarz92 w dniu 2015-01-24 10:55:40

Z tego co wiem na mase trzeba utrzymac 0,5-1 g tluszczu na 1 kg ciala ty kasz prawie 2 g na 1 g ciala takim sposobem nie przytyjesz w miesnie a w tluszcz... To nie jest dieta ! Pepsi? BATONIK GORALEK? majonez? Pierwszy raz widze takie rzeczy w diecie Musisz tez patrzec aby bylo ZDROWO nie tylko cyferki sie liczą Zmieniony przez - Dawiddo01 w [...]

[...] i masłem + Herbata 400 ml Obiad 14.30 - Zupa pomidorowa z ryżem 400 ml + 4 placki ziemniaczane Podwieczorek 18.00 - Herbata 250 ml + 3 kanapki z szynką + Coś słodkiego np. batonik lub kawałek ciasta lub paczka chipsów 50 gram. Kolacja 20.30 Kakao + 3 kromki chleba + ser biały twarożek 200 gram. Oto przykład z jednego dnia Zmieniony przez - [...]

[...] pomidory, salata, papryka (zalezy co mam w lodowce), woda mineralna. Czasem chude mleko, okolo 1 szklanka. Okolo 10.00 pije kawe bez cukru z mlekiem, a do tego jakis batonik musli (jedyna slodka rzecz). Okolo 12.00 owoce w rodzaju jablka, grapefruity, winogrona, chudy jogurt nieslodki lub kefir. Do tego glowka salaty lub peczek marchewki [...]

zgadzam się . Ale mi promocja ze 180 zł na 160. Albo kurde batonik gratis. Smiech na sali!

[...] obiadu do rana to bym chyba zemdlala.jem sniadanko zawsze bo bez śniadania nigdy nie ruszam sie z domku.potem obiad koło 13 po obiedzie zawsze chce mi sie słodkiego to jakis batonik:) a potem kolacje teraz pilnuje zeby o 18 był ostatni posiłek i do nastepnego śniadania.pije teraz dużo wody bo tak wyczytałam ten sok z porzeczki i biore magnez i [...]

[...] ryby, warzywa czasem mięso wołowe oraz wieprzowe. Skończyłem całkowicie z fast foodami 0 pizzy, słodyczy różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że [...]

[...] ryby, warzywa czasem mięso wołowe oraz wieprzowe. Skończyłem całkowicie z fast foodami 0 pizzy, słodyczy różnego rodzaju, jedynie co to żeby sobie jakoś "posłodzić" to jem batonik musli vitanella 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że [...]

ok dzięki czyli jednak zamówię 30 sztuk btw w sklepie konkurencyjnego forum ów batonik kosztuje 1zł na allegro 1.50zł ;d za 30 batoników 45zł aż tak drogo do końca nie jest ps. jeść jeden przed treningiem , drugi po czy oba na raz przed lub po ? Zmieniony przez - lgosk w dniu 2012-09-01 17:43:48

Tak tylko,że taki batonik to będzie Cię kosztował 6-8 zł. Czyli prawie tyle co na cały dzień wydajesz :)

to niech zje batonik czekoladowy i wypije piwo dog in the fog - ładne opakowania też mają

Platki owsiane chce stosowac naprzemian z frutina do tego w ciagu dnia dochodzi jakis batonik Corny i kubus + jakis owoc

wlasnie zajadam batonik Multipower Professional Maximum Protein + Glycerine ( 57g bialka ) smak niby orzechowy, ale nuta bardziej przypomina zgnila deske z laweczki pod blokiem

cos ten link przekrecilem ;) mialo byc tak : http://rowerowe.wrota.net/beskidy2001/pages/batonik.html Pozdrawiam vegas

[...] przed. Dawki, jakie stosowalem to od 25 do 50 mg na dzien efki, 100-200 mg na dzien kofeiny, co dwa tygodnie zmiana na sam clen. Clen max 80 mg dzien. Bylo kilka takich dni, podczas tych dwoch miesiecy, kiedy nie wytrzymalem i skusilem sie na zarcie z maca, czy tez na jakis batonik, czekolade czy cos, ale ogolnie trzymalem sie od tego z daleka.