batonik

miska dzsiejsza (praca do rana, naszykowalam sobie jako posilek "ratunkowy" upieczony przeze mnie batonik,zobaczymy czy to w ogole zjadliwe jest) jutro mam zamiar wysuszyc wolowine i uzywac w podobnym celu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f3b419a8fbc428ea61010264b90a528.png wczorajszy poznowieczorny trening 1A. Hip thrust z ciężarem ciała 3xmax 1B. [...]

w biegu jak juz mi w oczach ciemnialo z glodu przezulam suchostyropianowy wior czyli batonik - ma niewatpliwa zalete - zapycha totalnie nawet jak sie go woda popije (moze tez potem pecznieje w zoladku - glodna zrobilam sie dopiero teraz - i to chyba jedyna jego zaleta;-] ), teraz na szczescie mam chwile wolnego i moglam zjesc moj makaron z [...]

[...] ciasta i tyle. Na wieczór bulki z parowka śledzie jakieś sery plesniowe pudełko gotowego sushi (moje ulubione sa te gotowce z biedry albo cerfura) jakies zupki chinskie batonik. O 4 się przebudzilem to kefir owoce i dakej spać. Teraz jak moge jesc to robie to z glowa.a jak orzed zawodani wariowalen i szedl cheat to na raz szlo 3 -4 x więcej [...]

[...] próbke czekoladowego puddingu + resztka żelków, to pomyślałem croissanty wejdą z tym jak złoto do tego obok jeszcze masło orzechowe i tak sobie te croissanciki maczałem :)) batonik wafer z sfd tez niczego sobie, typowy wafel :-D teraz sobie leże na plecach %-) troche przymuliło, ale za godzinke dwie normalny posiłeczek! fajny klip jak ktoś nie [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=WREu7EdxFts 1 posiłek musli tradycyjne + mleko + 2 jajka 2 posiłek 4 kromki chleba z szynką i serem+ porcja gainera ok 50 g. z mlekiem + batonik musli z orzechami 3 posiłek 2 jajka + frytki + ketchup 4 posiłek 100 g ryżu + ok. 120 g piersi z kurczaka 5 posiłek 100 g ryżu + pierś z kurczaka ok. 120 g. 6 [...]

Ser na zimno z ketchupem jak batonik wchodzi :D. Moja przyjedzie to będą sie we dwie motywowaly.. Z drinkiem w łapie 8-)

[...] by się pulsometr aby utrzymywać odpowiednie tętno - tak to trzymam tempo na czuja. 10.08.2013 DT Dzisiaj trening poranny o 9.00 - 1 raz na czczo :) Tylko suple weszły i batonik proteinowy z pół godziny przed. Było nawet nieźle. Pierwszy raz udało mi się w ostaniej serii przysiadów osiągnąć 100 kg na sztandze :D Nowy rekordzik. Cieszą takie [...]

Wlansie zjadlem batonik bananowy z promocji z lidla z 50 groszy

Trening: -brzuch 3 obw. (14 powt. na ćwiczenie) Dieta: + batonik owsiany, owce, sporo tłuszczy ,szynka i inne drobne jedzenie ok.2900 Kcal tak ok.B/T/W 23/50/27% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30308e779da840bfa8104019fe7ae924.png

[...] ma się taką trasę gdzie to tętno będzie wysokie to spoko. Dlaczego mi nie wierzycie? Rozumiem, że na pewno widzieliście sporo przypadków gdzie między posiłkami ktoś zjadł batonik, wypił szklankę coli etc etc, ale w tym przypadku tak nie jest. Ba, nawet bym się ucieszył, że ona zjadła tego batonika, bo coś by zjadła. Ona nie podjada, batonów [...]

[...] lub 'niezdrowo'? Jak mówię o IIFYM to myślę o liczeniu kalorii w kalkulatorach, jedzeniu ogólnie ryżu, kurczaka, owsianych czy ciemnego pieczywa i innych takich + wrzucaniu batonika, jakiś żelek, chipsów, czasami jakiej pizzy czy innego takiego przetworzonego żarcia. Sam próbowałem jeść czysto na 100% i używam IIFYM już któryś raz. Ogólnie mam [...]

[...] i truskawkami jeszcze pewnie nie jedna i nie dwie rzeczy które rzucałam jak w śmietnik :( Dzisiaj: Parówki z cielęcina + kromka pszennego chleba Placuszek twarogowy z bananem, kilka winogron + kawa z mlekiem batonik kokosowy @@-) ziemniaki z koperkiem, szynka wieprzowa chuda, kapusta gotowana kanapki z jajkiem, pomidorem, ogórkiem, szczypierkiem

[...] i znam ludzi którzy to chwalą, ale nie przekonuje mnie to mimo wszystko (siła sugestii, że wezmą coś reklamowanego to jest lepiej). do kreatyny równie dobrze mogę brać batonik milky way i też chwalić że jest lepiej tak przy okazji zapytam czy tribulus brany nieodpowiednio może powodować obniżenie libido? Zmieniony przez - Mariusz_1979 w [...]

Ja to nie biorę, bo teraz takie ciągoty mam że bym jak batonik ją wciągnał XD, Nutlove to na kłódkę trzeba

nie żałujesz sobie, pizza, batonik i pewnie ten "kawałek pizzy" to cała ? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-07-06 16:20:24

18.03 Rano sędziowanie także trochę biegania, popołudniu zajęcia a wieczorem mecz ligi akademickiej. Trening DNT Piłka ręczna 20:30-21:30 Micha 1. Sernik z patelni 2. Owsianko-jaglanka 3. Pulpety z indyka z ryżem 4. Tosty z masłem orzechowym, dżemem i fitellą, skyr 5. Batonik zbożowy 6. Sałatka makaronowa z kurczakiem Całość: 190 B 340 WW 75 T [...]

[...] na michę nie narzekam, smakować musi DZIEŃ 32, poniedziałek 3.05 Senny dzień, chyba lekko już matury się udzielają, ale co ma być to będzie Diet 1) Jajecznica na słodko 2) Ryż, tuna, broksy, oliwa 3) Kuskus, kura, warzywa, batonik musli 4) Kanapki z makrelą i sałatą, odżywka białkowa pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-03 20:13:32

[...] mi sie wypisywac. Dzisiaj przed zawodami poszlo 100g bialka +100g ryzu do tego z 50g wegli prostych. Na zawodach caly czas pilem bcaa, master drinki i carbo. Po zawodach batonik i ziemniaki, a do wieczora wpyerdalam to na co mam ochote-zasluzylem sobie %-) Tak pozatym przed zawodami mi bylo strasznie niedobrze, wogole rzygac sie chcialo ale [...]

[...] Do tego świeżo pieczone gofry albo naleśniki... Omijam szerokim łukiem - jak sie najem jajek i serów (kilka rodzajów fety), to jest szansa, ze wyjdę ze śniadania bez grzechu. Ale na wynos zabieram "home made" batonik owsiany - tonący w maśle i miodzie. Póki co wybieram najmniejszy... Na nutelli czytam skład i to zwykle wystarcza, zeby nie kupić.

[...] relaksować i wypoczywać 2h spedzilem na basenie plywając siedząc w saunie i jacuzzi(niewiem jak sie pisze heh) na zmiane :) jedynie diete tylko trzymalem rygorystycznie + 1 batonik snickers (wybaczcie ale musialem go pochlonąć) 9:40 STORM 10:00 200gRyż tunczyk 2pomidory z cebula 12:00 kasza sos z piersi i pieczarek sorowka 13:00 Ryż Pierś brokol [...]