batonik

śniadanie omlet i jogurt batonik kanapka z dodatkami leczo /SFD/2021/9/19/691a728a882048948687f12bc9fb94c3.jpg /SFD/2021/9/19/3ab3199a74934b568d57057ef8e590f9.jpg /SFD/2021/9/19/9084d07f69354457889021d532e0d5e0.jpg /SFD/2021/9/19/bb9a6a8266fc4e929bceaed6655bcb2b.jpg /SFD/2021/9/19/3c307093b7a445dfae6fd0ed08265442.jpg

śniadanie keto placki z twarogu i mąki kokosowej surówka z kalarepki, marchewki i jabłka keto schabowe batonik /SFD/2021/12/3/5555b8a400144ff1a07688834b1a8a19.jpg /SFD/2021/12/3/a58a182077874ea7b58e9eb31a573aee.jpg /SFD/2021/12/3/7fe856d95c8b4274b326b56656b764d9.jpg /SFD/2021/12/3/774d3be4ec1046809020dae0ea50072b.jpg [...]

ciastko kanapka, kurczak wędzony, pomidorki kurczak, warzywa i sos chrzanowy batonik twarogowy kanapka z pasta jajeczna i pomodorki /SFD/2022/7/10/851317323ecb4a9d807c905212cb7ead.jpg /SFD/2022/7/10/dd0d70ece0d347078a0f834a7d1b74ca.jpg /SFD/2022/7/10/2287cf8397a547d0af5381290da13e5a.jpg /SFD/2022/7/10/f03a4f680f834d33ac7ce3f1d1ee80f2.jpg [...]

Dla mnie smak tego batonika jest całkiem OK, ale makro wg. mnie takie sobie. Wzięłam na spróbowanie. Na pewno o niebo lepsze jest domowe ptasie mleczko,które zamierzam zrobic ponownie jutro ;-D https://www.zabka.pl/tylko-u-nas/plant-hunter/roslinnie-nadziany-batonik-kremowy-orzechowy

[...] T , 0g WW ) 88kcal - 50g kaszy gryczanej (6,3g B, 1,5g T , 35g WW ) 168kcal DAJ MIN 100GR KASZY. - 50g bananów (1 szt.) ( 0,5g B, 0gT , 12g WW ) 47 kcal 16:00 - trening (batonik mars w szatni) ( 1,8g B , 9,1g T , 34,5g WW ) 225 kcal WYWALLLL!!! 17:30 - posiłek po treningu ( 4,5g B , 2g T , 63,5g WW ) 255 kcal - 50 ryżu biały ( 3,5g B, 1gT , [...]

Z wczoraj końcówka proteinowego sernika, owsianka tymrazem do pracy no i batonik:) Od dziś nowy plan PPL, dokręcamy śrubkę i ciągniemy redukcję jakoś koło miesiąca i potem masa :) /SFD/2023/1/28/965c0095eaae458b86c335d36d728d8d.jpg /SFD/2023/1/28/747d7df3cd53485eb155763a9b90f895.jpg /SFD/2023/1/28/f39b5a7dc75b4c11b49053fc03b42897.jpg

A tutaj batonik pistacjowy rozpakowany :D Dorsz z frytkami i z kasza do pracy Dobite kalorie lepszymi zamiennikami slodyczy /SFD/2023/3/27/1145af89ef6345b09e44bb85bedef99a.jpg /SFD/2023/3/27/014d1dafc9c84ab0a6fc3955e34cee12.jpg /SFD/2023/3/27/dedc56b59cee44219dcb45ca50075416.jpg /SFD/2023/3/27/ffd51a0479944ee0aa772069a9fe94cb.jpg

Proteinowy chlebek Schab pieczony z serem I frytkami Placki ziemniaczane bez oleju Batonik, calkiem smaczny Sernik proteinowy na urodziny zonki /SFD/2023/3/31/8d21a2691e824ed5a4b95528f4851e64.jpg /SFD/2023/3/31/a2adcfe3f1ab442a925716f1e020e5cf.jpg /SFD/2023/3/31/0a8c50a5f91b4a6e8b20dd0691989591.jpg [...]

Owsianka Pulled beef Zapiekanki Batonik /SFD/2023/4/5/5adf5a67b4b04cb59ae788bf8870a923.jpg /SFD/2023/4/5/429bd49288a84aee8adf532512319c2c.jpg /SFD/2023/4/5/25cd1d4ee234481b908c9ba8062c5743.jpg /SFD/2023/4/5/5feeed0dd01740489a16f6d4406f34b8.jpg

Owsianka Batonik Zupa cebulowa Sernik Chleb swierzy, jak na holendersie warunki pyszny, oczywiście z polskiego sklepu No i nowa zabawka, zegarek garmina. /SFD/2023/8/29/69912c39f00f481183e3de3647d2c3ae.jpg /SFD/2023/8/29/30c13dc15e1741d7888bf5ee929eafbe.jpg /SFD/2023/8/29/b3c5aec5d47747a0af5e51b53286528a.jpg [...]

Pani Chodakowska zaleca na redukcji codzienne picie smoothie bananowego (z 2 bananów), ze szpinakiem i jakimiś dodatkami (owocowymi) a do tego batonik fitness %-) a po treningu zalecała garść orzechów, musli i co? ... owoc %-) iness, jeszcze gdzieś napisała, że owoce max do 16 jakaś jej obserwatorka zapytała czemu a kolejna pani odpowiedziała, [...]

Być może masz takie złudzenie, że na diecie niskowęglowodanowej jesz więcej niż na wysokowęglowodanowej i chudniesz. Pamiętaj, że każde ciastko, batonik to kalorie. Jeśli przez cztery dni jesz bardzo mało, a piątego dnia objadasz się, to liczy się średnia kalorii z pięciu dni, nie z czterech Prawdopodobnie dostarczasz organizmowi teraz więcej [...]

[...] sobie 1200 dolarów(nie złotych) depozytu za minibar, pełną równowartość zawartości za każdy dzień, co ciekawe jest tam 6 puszek koli itp, 2 butelki wody, jakieś małe wino i batonik.%-) Utargowałem do 700, jednak dziś jakieś święto narodowe, w weekend banki zamknięte, więc mamy tylko 100$, które wymieniliśmy na lotnisku, a i ta kwota już się [...]

2 grahamki z salami , żelki , frugo , batonik :-D

[...] owsianych * 4 miarki serwatki w proszku * ½ szklanki naturalnego masła orzechowego * 1/3 szklanki mleka lub wody Przygotowanie: Zmieszaj wszystkie składniki w jednej misce. Wlej w formę, włóż do zamrażarki na 40 minut, potem pokrój w batoniki. Serwatka w proszku...? WPC-80? Zmieniony przez - Stormy w dniu 2009-03-20 09:51:45

[...] Glodny to moze nie chodze ale czuje niedosty Jak zaczynam czuc glud to staram sie to uzupelnic w jakis wmiare szybki sposub dostepny w sklepiku szkolnym czyli kupuje jakis batonik (mars,snikers) Aha na sniadanie wiecej zjesc nie dam rady bo jestem wtedy jeszcze taki rozespany ze poprostu te dwie kanapki wpycham na sile :-/ Zmieniony przez - [...]

Ja ostatnio nie mogę się oprzeć lodom z polewą czekoladową własnej roboty. Do tego dochodzi cappuccino, a jak jest kawka to i często jakiś batonik

Ja przez cały dzień prawie nic nie jadłam mimo że głodna byłam ale nastrój grobowy wiec nie zjem bo nie ;p a na wieczór wpadlo pół litra lodów i jakiś batonik do Dawid zamówił 27 różnych słodyczy do testów po zawodach :p i jak cos to polecam Big Milki o smaku Michałków :D mega sztos :D z Maczka to tylko mogę mucflurry bo jako jedyne mi nie szkodzą [...]

[...] w drodze z pracy na siłownie, ryz na mleku (taki maly ze sklepu) to nie jest posilek przedtreningowy - dzial odzywianie, wiele sie dowiesz po siłowni banan lub jakiś mały batonik jeden banan to malo, 2-3 optimum choc mogloby byc cos innego niz banan...jak mozesz to dodaj bialko do tego posilku po przyjściu do domu zazwyczaj obiadu nie jadam bo [...]

SFD/Images/2015/7/22/99f2780281d54e1c98f49d4dfdfdf4ab.jpg Nadal czekam za kurierem, podejrzewam że suple jutro przyjdą, bo to co mam już mi się kończy. Trening poszedł ok, w każdym ćwiczeniu dołożyłem kilogramów. Póki co wjechało to co widać, za 3h idę na 18nastkę więc typowy schemat jak na każdej 18nastce. Poleci samo Mięcho (nie panierowane) + [...]