bataty

Bataty, warzywa i kura na klarowanym :) /SFD/Images/2015/12/22/f9ed29de7c814086ba78e19b04ffb5ba.jpg /SFD/Images/2015/12/22/6428ae0c3e2449458f913ec3ec87c8e9.jpg /SFD/Images/2015/12/22/b9b6d959b6dc43c9b3ed5463f7f0f10d.jpg

[...] z kilkoma przyspieszeniami. /SFD/2021/4/18/498cdf1eb504437d9b4d53443ffcbfbf.jpg /SFD/2021/4/18/3777803296064484af3631ee2f86352d.jpg Dieta 1. Kanapki z szynką 2. Łosoś, bataty, fasola, krem brokułowy 3. Pieczona golonka /SFD/2021/4/18/dff7d4bf50424a16ba10af499cdf3658.jpg Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed treningiem: [...]

[...] oraz warzywach .Najbogatszym źródłem beta –karotenu są suszone morele,świeże brzoskwinie i surowa marchew.Zawierają go także liście szpinaku, kapusta, brokuły ,bataty , melony (zwłaszcza melony kantalupa) . Witamina E (tokoferol) Zapobiega starzeniu się komórek dzięki swym właściwościom przeciw utleniającym.Poprawia funkcjonowanie [...]

12.06.2018 Tak jak wspominałam wcześniej - wchodzę na obroty. Od tego tygodnia dodaję więcej jedzenia i więcej aktywności - od zawsze to się sprawdzało u mnie najlepiej. Stopniowo, powoli wracam na tory zapieprzania :) DT: 360ww / 120b / 70t DNT: 150ww / 120b / 80t Do suplementacji dorzuciłam probiotyk i NAC. Czuje się dobrze, zdrowie również [...]

Wow! Wygląda mega.. jak przyrządzasz bataty?

- Pieczone bataty - Wędzona pierś z kurczaka podsmażona na patelni Do picia zblenderowany grejpfrut + pomarańcz + lód + mineralka /SFD/Images/2015/8/6/5544bb436bdc420097dc3c3095903aa0.jpg /SFD/Images/2015/8/6/73dbec7a7bf646fdb4c1cb1bb93c0917.jpg

- Pieczone żeberka - Pieczone bataty - Kapusta kiszona dzisiejszy zapotrzebowanie delikatnie wymknęło sie spod kontroli, no ale żeberka takie pyszne :-D /SFD/Images/2015/12/2/0e924d291a6d458e80431a8d546f6f0d.jpg /SFD/Images/2015/12/2/1c60d9e370e545bf9094e095b4f89642.jpg /SFD/Images/2015/12/2/f8f0d1e30c2a49ce8107089d0cc86ca2.jpg

Super Ten steak wyglada,bataty uwielbiam tez czesto robie :-P

Lecimy dalej z dzisiejszą szamą ... potreningowy :-) - stek z rozbratla - pieczone bataty - kapusta kiszona /SFD/Images/2015/12/20/8408760db7cf4cd6ac672432de5263df.jpg /SFD/Images/2015/12/20/f88f40adfad944d69a7033ca2cb573ab.jpg /SFD/Images/2015/12/20/0836cfeb5b1a4a069d68201f8a05e10d.jpg /SFD/Images/2015/12/20/19ec593b56c84a3ea4c481190447ef9f.jpg [...]

Pieczone bataty Pieczony filet z tilapii Grilowana papryka konserwowa /SFD/Images/2016/5/8/a0ad383276e0462b8892351469fdd61d.jpg /SFD/Images/2016/5/8/00391d25633a47aba4c565b2f780719e.jpg

Pieczone bataty Pieczony leszcz z cebulką /SFD/Images/2016/5/12/d1bdb502ace94200bc40d1b831e8523e.jpg /SFD/Images/2016/5/12/8ed69e9f50324006ae5202aac4844c1b.jpg

Stek z rostbefu Pieczone bataty Pomidor z cebulką /SFD/Images/2016/5/22/e2c67338f7ba4d72838ffe62d596e127.jpg /SFD/Images/2016/5/22/cd742e729a734a04a68f4c7d63c25641.jpg /SFD/Images/2016/5/22/bd0f66b2d8cf4b03a285834799d97b04.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-05-22 18:28:32

Bataty z piekarnika pokrojone w paski też mega %-)

Pieczone bataty Pierś z kurczaka ( panierka - mąka jaglana, jako, płatki jaglane ) /SFD/2020/3/24/4a677e1626434913a251a5e6631edc29.jpg

Pieczone bataty Kurczak Mix sałat, pomidorki koktajlowe, feta, kukurydza, krem balsamiczny Sos - jogurt, musztarda, przyprawa tzatziki /SFD/2020/5/13/a8069b3d36934e6588950218347ae84e.jpg

bataty patrz może w almie jak macie

1. Czy bataty (słodkie ziemniaki) to zamienniki makaronu razowego/kaszy gryczanej itd?, z tego, co sie orientuje, nie ma genetycznie nic wspolnego z normalnymi ziemniakami. 2. Jadam pieczywo 2-3x w tyg., jak sie ma grahamka (i ew. chleb zytni, czyli zwykle z maki i pszennej niestety) do razowca? Na razowca nie moge patrzec...

[...] troche. Niezbilansowane posilki, przetworzone wafle, plyny orkiszowe i jakies inne blizej niezidentyfikowane cuda. Nagotuj sobie prawdziwego miecha, warzyw, daj lyche oliwy, bataty, ryz czy inne dobre wegle i bam jest jedzenie. Bo tak to troche wyglada jakbys jadla na polkach z produktami pt pseudo zdrowe, fit itd. Malo odzywiania i tresci [...]

ja tez, ale bataty mi sie pieką

[...] prawdziwy jogurt taki jaki jest w ojczyśnie tej potrawy czyli Grecja i region Bałkanów min zaw 10proc.tłuszczu jak ser to nie lajt tylko przynajmniej półtłusty,do tego deko orzechów,szklanka siemia lnianego (niedobre).Tak się robi kalorie.A nie kurczaczek białe mięsko,do tego bataty,jogurt lait ) proc(to zwykła woda jest) bananik ,płatkeczki:-PP