badania wyniki

[...] jego niedotlenieniu, przepływu jonów przez błony komórkowe (warunkuje przepuszczalność błon komórkowych), funkcjonowania kanałów wapniowych (działanie antyarytmiczne), W badaniach okazało się, że u 8 osób z cukrzycą insulinoniezależną (typu II) podawanie magnezu miało duże znaczenie dla zdrowia. Wyniki Podawanie dużych dawek magnezu (2 g na [...]

[...] BMS. Według badań nawet 10% pacjentów zgłaszających się do lekarza w sprawie dolegliwości związanych z jamą ustną może cierpieć na podobne zaburzenia. Co może pomóc? Celem badania było ustalenie, czy suplementacja witaminą B i cynkiem lub miejscowe płukanie kapsaicyną (0.02%) może pomóc złagodzić poziom bólu/palenia BMS. 89 pacjentom podawano [...]

[...] śmierci komórek nowotworowych. Jest to badanie wstępne, ale bardzo obiecujące. Być może kiedyś usłyszymy o zastosowaniu rośliny w terapii antynowotworowej. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: SajidaAshwiniPrabhu Anti-angiogenic, apoptotic and matrix metalloproteinase inhibitory activity of Withania somnifera (ashwagandha) on lung [...]

[...] Podzielono ich na dwie grupy: jedna przeszła na odżywczą dietę śródziemnomorską, druga nie zmieniała sposobu odżywiania. Na początku i na końcu tego trzytygodniowego badania, uczestnicy byli analizowani przez specjalistów i oceniano, w jakim stopniu cierpią na depresję, lęki, jaki mają obecnie nastrój i poczucie własnej wartości. Sprawdź: [...]

Niektórzy naukowcy twierdzą, iż COVID zabił nawet trzykrotnie więcej ludzi, niż to się oficjalnie podaje. Oficjalne statystyki mówią o 5-6 mln osób, wg statista.com na 21 marca 2022 na świecie odnotowano 6.1 mln zgonów z powodu COVID. Niedocenianym wpływem epidemii jest zwiększone spożycie alkoholu etylowego. Alkohol a pandemia  Wyniki prac [...]

[...] substancji o charakterze hormonalnym, które regulują poziom spożycia energii, nie wykazały istotnych różnic. Czy należy unikać pływania na redukcji? Chociaż w niektórych badaniach wykazano większy poziom konsumpcji kalorii po pływaniu w porównaniu do innych badanych grup, to potrzeba jeszcze większej ilości eksperymentów, na przykład z [...]

Wszyscy słyszeli o diecie śródziemnomorskiej, jednak mało kto zdaje sobie sprawę, na czym polega ten model dietetyczny. Prawdopodobnie bardzo duże znaczenie ma w tym schemacie duża podaż kwasów omega-3, niwelująca nieprawidłowości, spotykane we współczesnym świecie. Czy warto spożywać więcej omega-3? Wyższe spożycie kwasów omega-3 (szczególnie [...]

[...] zupa z rukwi wodnej, przyswajalność wapnia wynosiła 27.4%. Badano też wpływ 4-tygodniowego picia mleka wzbogaconego na absorpcję wapnia. Wyniki były niejednoznaczne. Inne badania mówią o tym, iż wapń nie wchłania się może rewelacyjnie, ale proces z pewnością zachodzi. Są to dane z prestiżowego “Journal of the American College of [...]

[...] Wyniki badań wskazały także, że do zwalczania skutków stresu organizm potrzebuje obu rodzajów wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Wniosek Naukowcy w podsumowaniu badania napisali, że suplementy diety zawierające duże ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych mogą wpływać na lepszą reakcję organizmu na czynniki stresowe, zarówno te [...]

Wcześniejsze badania kliniczne wykazały, że stosowanie białka sojowego obniża stężenie transportera LDL i jednocześnie zwiększa stężenie transportera HDL, w porównaniu ze stosowaniem białka mleka. Wątroba wytwarza cholesterol w formie wolnej, który we krwi transportowany jest w postaci lipoprotein. Z tego 75% występuje jako LDL, a tylko 25% w [...]

[...] się coraz więcej badań potwierdzających rolę siły umysłu w wynikach sportowych. Naukowcy przyglądają się różnym technikom wizualizacji oraz sportowcom odnoszącym sukcesy, a badania z zakresu psychologii sportu wskazują coraz większy wpływ wdzięczności na wyniki sportowe i zadowolenie ze swoich wyników.  Podsumowanie Wdzięczność polega na [...]

[...] mimo interwencji treningowo-dietetycznej. Na dodatek część z tych pacjentów brała już metforminę, która ma wpływ na poprawę glikemii u pacjentów z cukrzycą. Referencje, badania, literatura: Walter Verrusio i in. Efficacy and safety of spinning exercise in middle-aged and older adults with metabolic syndrome: randomized control trial [...]

[...] mogący wywołać wiele działań ubocznych. Poza tym zablokowanie retencji płynów nie musi rozwiązywać innych problemów związanych ze stosowaniem hormonu wzrostu. Referencje, badania, literatura: J. Moller i in. Blockade of the renin-angiotensin-aldosterone system prevents growth hormone-induced fluid retention in humans [...]

[...] utrudnia kobietom zaspokojenie dziennego zapotrzebowania na żelazo. Należy też zwrócić uwagę na ilość wapnia w posiłku, jeśli zależy nam na wchłanianiu żelaza.  Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: 1.J D Cook, S A Dassenko, P Whittaker Calcium supplementation: effect on iron absorption [...]

[...] bo uznaje się je nie bez powodu za jedną z najbardziej wyniszczających fizycznie aktywności. Niemniej nie zawsze musi mieć wpływ na stężenie testosteronu. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: K J MacKelvie i in. Bone mineral density and serum testosterone in chronically trained, high mileage 40–55 year old male runners [...]

[...] nikt rutynowo nie bada krwi, moczu czy włosów pod kątem metabolitów SAA, więc wina spadnie na … kreatynę. Już widzę ten dialog: „co pan brał? … Kreatynę!” Nowe, kolejne badania - czy kreatyna szkodzi? Naukowcy ciągle badają bezpieczeństwo kreatyny, mimo iż brały ją miliony ludzi i jest tak popularna, że wylądowała w sklepach spożywczych i [...]

Witamina C cieszy się niesłabnącą popularnością. Funkcje witaminy C jako przeciwutleniacza i kofaktora enzymów są dobrze poznane. Jednak jest nie tylko silnym antyoksydantem, badania wykazały, że podawanie witaminy C wiąże się ze zmniejszonym zapotrzebowaniem na opioidowe leki przeciwbólowe po operacjach chirurgicznych.  Referencje: Nicholas N. [...]

Przeprowadzone badania epidemiologiczne przez Ernest Orlando Lawrence Berkeley National Laboratory w Kaliforni wskazują, że biegacze, którzy przebiegają większe dystanse, jak i biegają szybciej, mają mniejsze szanse na raka prostaty. Badanie W latach 1992-1993 badacze przeanalizowali wyniki badań ponad 30 tysięcy biegaczy, którzy nie posiadali [...]

[...] dane dotyczące ponad 10 000 zdrowych mężczyzn, które  zebrane zostały w latach 1996-2008. Grupa wiekowa badanych osób mieściła się w przedziale  od 40 do 75 lat. Przedmiotem badania był pomiar talii uczestników obserwacji, co zostało odniesione do rodzaju preferowanej aktywności. Niestety  wraz z wiekiem  poziom masy mięśniowej się zmienia (ubywa [...]

Naukowcy badali wpływ regularnego treningu na parametry metaboliczne. Celem badania było zatem zarejestrowanie zmian w spoczynkowym tempie metabolizmu (RMR), utlenianiu związków energetycznych w spoczynku i maksymalnym utlenianiu tłuszczów w trakcie wysiłku po roku rekreacyjnego treningu wytrzymałościowego zgodnie z zaleceniami ACSM. 17 osób [...]