[...] i bjj wtorek stójka dziś siła specjalistyczna zalatany strasznie tydzień,mam nadzieje że końcówka będzie lżejsza.. suple jak na codzień BCAA 20g carbo ok 75-100g arginina 3g jabłczan 4g witaminki codziennie rano :) i zawsze porcja białeczka po 30g do płatków na śniadanie :) dietka wszystko trzymane, nie podjadam słodyczy ani nie [...]
[...] nad dicreatine malate: czy ilość kreatyny nie zostaje w ten sposób ograniczona na rzecz jabłczanu i etanolu?) -jaki jest cel estryfikacji argininy, glutaminy, tauryny; arginina jest aminokwasem proeogennym zatem nie powinna ulegać laktamacji jak to może mieć miejsce w przypadku kreatyny, a poza tym w obecności L-norwaliny argina nie powinna [...]
To pewnie wtedy, gdyby betaina była stosowana jako jedyny prekursor kreatyny?... Betaina z argininą tworzą glikocyjaminę, a ta przemienia się w kreatynę. Jak stosujesz wszystkie te trzy prekursory, to wtedy w określonych proporcjach. Zresztą, głównym zastosowaniem betainy w takich kompozycjach jest eliminacja homocysteiny, powstającej podczas [...]
[...] porównywać preparatów wagami a zawartościa składników aktywnych w opakowaniu ponieważ są o wysokich stężeniach 99%(KnockouT) i sa też takie ,które posiadają tylko 60-80% skł.aktywnych. Składniki estryfikowane należy mnożyć przynajmniej X 3-4 bo taka jest ich potencja w stosunku do tradycyjnych,przykład : ester etylowy argininy i arginina . OLIMP
Nie rozumiem pierwszego pytania AAKG to jest arginina, przynajmniej w produktach Olimpa i Vitalmaxa, w Trecowskim jest dodatek cytruliny jeszcze, ja bym zainwestował w zwykłe monoz vitala + AAKG z vitala lub Treca http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3682.html lub [...]
Ledwo wyrobiłem się na siłownię, ale się udało. Przed treningiem poszło jedynie aakg i l-arginina, nie było kiedy zjeść. Zastanawiam się czy od poniedziałku nie zacząć nowego planu, chyba 4x w tygodniu, bo ciężko z czasem trochę i 5-6x raczej się nie uda. Myślę czy znowu nie pojechać SHOTGUNEM, albo spróbować treningu PHAT w wersji 4 dniowej. [...]
siema%-) dzis nadeszla moja chwila prawdy!przebieglem 23km 200m po 40 min na silowni. moj cykl: arginina treka jakas hardkor%-) ile sie sypnie na reke przed i po treningu daa MEGABOLA 2x dziennie,rano i wieczorem po jakies 3g hyperdrine OD kilosporta 1-2 kapsyu dziennie zalezy co chce robic dodam ze pare dni temu skonczylem stano w roznych dawkach [...]
Testowanie produktów ON: Pierwsze wrażenie: Paczka przyjechała całkiem szybko. Po otwarciu moje pierwsze wrażenie pozytywne. Zabrałem się za czytanie etykiet i składu. Białko poszło na początek: 75g białka na 100g produktu. Czyli taka porcja uśredniona. Ani jakos dużo ani za mało. Mix izolatu i koncentratu, lecz nie bardzo mogłem doczytać ile [...]
*************************** Ok jezeli chodzi o kompa to dzisiaj mi oddali. Powiedzieli, że najprawdopodobniej coś jest z kartą główną i trzeba by było kupić nową (kilka stówek w plecy ) bo oni zmieniali zasilacz itp. a i tak im się zacinał. Zainstalowali nowego antywira i po właczeniu kompa w domu odrazu znalazł mi trojana i jakiegoś wira. Poszło [...]
Drogi tomku mam pytanie otóż zależy mi na zgubieniu trochę tłuszczy i urośnięciu więc zakupiłem Omega - 3 I hormon wzrostu (arginina) Ale słyszałem że po kuracij HGH rosnie tylko nos i żychwy ( kości miękkie)więć nie wiem czy warto to brać proszęo pomoc .
[...] intensywnie ale zawsze jest to zgodne z treningiem intuicyjnym. 8-10 tyg rocznie,5 x tyg.napewno skracam w tym okresie weglowodany na poczet białek-tłuszcze bez zmian.suple to gluta,bcaa,białko.arginina,nitrobolon,clenburexin. Co do treningu jeszcze to 4/5 cwiczeń na partie po minimum 10 powtórzeń,z przerwami nie przekraczającymi 1 minuta.
Ogulnie to pilnowałem ww. białko , tłuszczy raczej nie ...makroskladników raczej też nie i byc może że to wina nadmiernej ilości ww bo często robiłem tzw ładownie ww . Czyli masa i definicja ? A co do suplementacji ? Może jakaś arginina ( AKG ) ???
edek186 przede wszystkim,żeby rezultaty suplementacji kreatyną były maksymalne to i dieta musi być dopięta na ostatni guzik.Kreatyna zwiększa między innymi synteze białek oraz zatrzymuje wodę w mięśniach, tak więc musisz zwrócić uwagę na to żeby dostarczać swojemu organizmowi dostatecznie dużo budulca w postaci białek oraz pić dużo wody.Nie [...]
[...] LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 8/6/6 3.Wiosłowanie sztanga 6/6/6 4.Martwy ciąg 6/6/6 Mam staż 3 lata Suplementy: Minerały po śniadaniu BCCA w połowie treningu l-arginina przed treningiem L-glutamina po treningu Diete mam dopiętą. WESOŁYCH ŚWIĄT Dodaję fotke aktualną abyś mógł mniej wiecej zobaczyć jak wiele trzeba zmienić w treningu. [...]