Witam wracam tutaj po porady od poniedziałku startuje z redukcją aktualnie 81kg cel ok. 73kg znalazłem trening siłowy i troche go zmodyfikowałem, obliczyłem makro i mam prośbę o analizę całego planu i suplementacji: Poniedziałek klatka, biceps: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 4x(6,5,5,4) Wyciskanie [...]
NO wlasnie raczej genetyczne to u mnie jest tak mi sie wydaje ... "cytrulinę z argininą i z bcaa" .... a możesz od razu linki podać do supli które polecasz?
niewielkie dawki - moim zdaniem nie. Ale racja - stowsowanie no-boosterów powoduje jakby zwiekszenie tolernacji na ich działanie. Trudno tutaj cos precyzyjnie wyjasnic, teorii na temat relacji arginina - NO jest kilka, wbrew temu co wielu sądzie - nie wszystko tutaj jest jasne...
BA i kreatyna działają synergistycznie, spróbować możesz nie jest jakoś mega droga, podobnie z cytruliną czy argininą, możesz kupić obie i popróbować solo i mieszać co dla Ciebie najlepsze będize, bo na jednych argi a na innych cytrulina, na innych mix w różnych proporcjach, osobiście najlepiej na mnie działa cytrulina solo i sok z buraka
Daruj sobie tego permena wiesz co tam siedzi ???żadnych niezwykłych rzeczy tam nie ma a cenowo wychodzi nie ekonomicznie lepiej samą argininę czy cytulinę kupić i łyknąc z 5 tabsów arginina tribulus i zen szen a działa w najwiek
przede wszystkim w tych produktach zwroc uwaga na ilosc dodatku jakim jest w jednym leucyna, a w drugim arginina hcl. i zwroc uwage na znaczenie tego dodatku osobiscie uzywam leucine carbo.
Masz dopiero 15 lat i jesteś wysoki. Prawdopodobnie jeszcze urośniesz. Arginina nie pomoże na wzrost. Jeśliby pomagała - byłaby powszechnie znanym złotym środkiem na wzrost dla niskich i karłowatych. A tak nie jest. Natury się nie oszuka. Cierpliwości.
Od siebie polecę Cytrulline, ogólnie aktualnie stosuję i wydaje mi się lepsza od akkg(jak i ogólnie od Argininy) pod względem pompy ale ta arginina wyżej jest b.dobra, sam stosowałem. Czyściutka , na długo starsza, dobrze pompuje nie tylko na siłowni. Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-04-09 13:51:14
Otręby pszenne 100 (PO CO AZ TYLE?? ) - to taka moja papka;) Płatki kukurydziane 20 (PLATKI OWSIANE) - to takie 20g dla smaku Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 400 ( ZA DUZO TEGO MLEKA - NA REDUKCJI MLEKO FEE ) - 2 małe szklanki z rana, nie mam z czym płatków porobić,a z wodą feeee(ZA DUZO , DORZUC MROZONE TRUSKAWKI NP) Orzechy włoskie 20 Oliwa z [...]
Na samą myśl o twoim harmonogramie chce mi sie spać ale może to dlatego że spałem dziś 2 godziny. Magnez, Omega 3, Arginina, Cynk, zamiast kawy herbata czerwona liściasta to jedynie co moge doradzić ale zrobisz jak zechcesz wiadome. No i oczywiście jak Genku radzi dobre jedzenie itp. Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-23 11:44:56
arginina i orotka to nie to samo co hgh w strzałach wiec watpie.. może po prostu zmierzyłeś sie rano ?? (w nocy gdy spimy nasze ciało wraca do naturalnej długosci ponieważ za dnia gdy jesteśmy w pozycji stojacej/siedzącej na nasz kręgosłup z wieksza siłą odziałuje grawitacja czego efektem jest niewielkie "skurczenie się" )
ile zarzucic tzn ? najlepiej zeby cykl potrwal z miesiac mysle nad CP 665g lub jakies cm3 + arginina Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2009-04-05 13:30:11