antek

wrocilem z silki antek jest masakra , pompa rewelacja, apetyt kozacki, sila up, checi do cwiczen az za duze bo za krotkie przerwy robie , zayebisty srodek. wrzucam sobie lajcik 50mg ed w dawce dzielonej i do tego 6 tabl liv 52 co by watrobka nie ucierpiala

kanibale to pewnie dlatego ze antek byl koscisty

sory za of topa co to antek bo nie umiem tego znaleźc w slowniku w dziale ;/ a nie zajmowalem sie tym :P

Z Wro jedziemy ekipa ponad 30 osób autokarem na Debiuty. Szykuje sie fajny wyjazd. Antek tez jedzie z wami? };-)

Z Wro jedziemy ekipa ponad 30 osób autokarem na Debiuty. Szykuje sie fajny wyjazd. Antek tez jedzie z wami? };-) Ego się nie zmieści.

Z Wro jedziemy ekipa ponad 30 osób autokarem na Debiuty. Szykuje sie fajny wyjazd. Antek tez jedzie z wami? };-) Ego się nie zmieści. Nawet podczepiona laweta nie starczy.

btw. Antek tez teraz redukcje robi

To prawie tyle co Antek.Tylko ,że w pasie 10cm więcej.

To prawie tyle co Antek.Tylko ,że w pasie 10cm więcej. ja mam w pasie prawie 100 wiec blizej 20 ale chvj z pasem %)

Antek mi kiedyś pocisnął że g**** wiem o treningu i o wszystkim bo koksuję a nawet 100 kg nie ważę.

Antek chyba nigdy nie przestanie nas zaskakiwać %-)

jak myslicie, wroci jeszcze antek na nasze forum %) ?

Dopóki nie pisze takich bredni tutaj-wisi mi to.Nawet nie zaglądam na tamte fora. A Antek bryluje na nich od dłuższego czasu.To tylko świadczy o tym,jak niski tam jest poziom wiedzy. Beż żadnego pimpu-SFD jest po prostu w supremacji nad animalem/K** pod względem merytorycznym.

Antek siadł 170 x 20 ATG na redukcji,więc jesteś słaby. Może wróć do podstaw zamiast wprowadzać kombinacje alpejskie? To zawsze działa.Musi.

a ja myslalem na poczatku, ze Antek to kompetentna osoba;p

Antek chyba mnie już olewa, 2 pytanie na które nie odpowiedział :-(

Antek by polecił zwiększyć aero do 1000 min. Spróbuj.

Przemo- mnie akurat Antek nadal w chuy śmieszy, bo np robi Misia na 100 kg %-) Tyle, że crossfit polega na wydolności i Bear Complex to 5 rund po 7 obwodów, czyli 35 obowdów, a nie 1. To tak jakbyś przebiegł 1 km i pyerdolił, że masz zayebistą wydolność, bo biegasz maratony... Plus jak zobaczyłem ten filmik to jestem ciekawy na jakiej on był [...]

No obecnie Antek jest na nowo naturalem (bo brał parę tygodni/miesięcy temu; jeśli jesteś na mostku albo na offie to jestem naturalem) i je ponad 5 gramów białka na kilogram masy ciała, bo mu to służy do bicia rekordów siłowych, których nie nagrywa, bo ma stary telefon.

Antek trenował dwa lata dwubój gdzieś pomiędzy trzema latami BJJ i czterema boksu. Wszystko to do bodaj 16-go roku życia więc zacząć chłopak musiał, już liczę... w wieku 7 lat.