antek

Panowie mała zmianka :) za tydzien dorzucam do trena,propa i winka co teraz lece antka z APX albo La Pharma zastanawiałem sie czy nie lepiej było by zamienic to na oxe z APX.I teraz pytanie antek czy oxa?

Cykl za***isty zrobiles sam bende taki robil tylko ze bez trena i antka. Juz wiem z kad Mocny cykl dlamnie skopiowal A tak pozaty to robisz sobie jakies badania na watrobe? Nie wyzar ci ten antek dzior?

Takie cos mi wpadlo w rece Wino 10mg 100tabs /SFD/Images/2016/1/6/e5079564caab46c49a87a356655efa27.jpg Meta 15mg 100tabs /SFD/Images/2016/1/6/ab0140c46aa04c2687f81460ae7281c3.jpg Anavar 10mg 50tabs /SFD/Images/2016/1/6/bc6be67d39a64c2f9d82e60bac46595e.jpg Wiem ze jeszcze jest Oxybol czyli stary dobry antek ale jeszcze nie mialem okazji zobaczyc

dawac opinie jak dzialaja te srodki a nie spamowac jak antek wypada, jak dziala?

Metka dziala to wiem Antek dziala to czuje i wiem winko podobno tez...a jak jakis bultikloc ma kase to niech kupi oxe i sprawdzi a pozniej sie podzieli opiniami hehe a jak nie to niech nie placze ze za drogo tylko kupi co innego co za problem...Najlepiej powiedzial PROSIAKX :)

meta jest jak najbardziej ok. antek juz wiem ze g****.

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

Już Ci starczy ten japońskiej sake. Nie wchodź na forum jak jesteś ubzdryngolony %-) Spokojnie Antek, to tylko wpis dla powiadomek, co za roznica co napisze na pierwszy raz? ;-)

Antek - bialko liczysz z planktonem czy sama padlina?

Antek, jako, że przysiady i syzyfiki już robiłem, to w ostatni poniedziałek już je nagrałem. Pozwolę sobie je wstawić, to uwagi będę mógł już wykorzystać przy najbliższych trenie. Pierwszy raz widzę siebie ćwiczącego na kamerze i wiem, że marnie to wygląda. Nie wiedziałem, że tak szybko to robię (za szybko chyba) i że te kolana tak mi w bok [...]

Dzięki Antek za korektę. Obiecuję poprawę na poniedziałkowym trenie :D

Antek, jeszcze kilka pytań odnośnie treningu: 1. filmy nagrywam ze wszystkich ćwiczeń tak? 2. W ćwiczeniu "Modlitewnik ze sztangą" robię to gryfem prostym, czy łamanym? 3. California press. Tak to powinno wyglądać? http://www.youtube.com/watch?v=vW3kbiiJxjE On dobrze robi, że łokci nie trzyma tak blisko tułowia?

Antek, jeszcze kilka pytań odnośnie treningu: 1. filmy nagrywam ze wszystkich ćwiczeń tak? 2. W ćwiczeniu "Modlitewnik ze sztangą" robię to gryfem prostym, czy łamanym? 3. California press. Tak to powinno wyglądać? http://www.youtube.com/watch?v=vW3kbiiJxjE On dobrze robi, że łokci nie trzyma tak blisko tułowia? 1. Bezwzględnie tak. Chcę Cię mieć [...]

Antek, co byś powiedział na taką michę na przyszły tydzień (pon-piątek)? Wiem, że z tłuszczami mam skoczyć do 180g ale jakoś ciężko mi to zmieścić w tej diecie. Może zamiast tego wołowego, dać wieprzowe? Chyba tłustsze jest. Z tym chili con carne na ten tydzień było by mi wygodnie, bo bym sobie w sobotę ugotował jedno danie, pomroził i 2 posiłki w [...]

Antek, co byś powiedział na taką michę na przyszły tydzień (pon-piątek)? Wiem, że z tłuszczami mam skoczyć do 180g ale jakoś ciężko mi to zmieścić w tej diecie. Może zamiast tego wołowego, dać wieprzowe? Chyba tłustsze jest. Z tym chili con carne na ten tydzień było by mi wygodnie, bo bym sobie w sobotę ugotował jedno danie, pomroził i 2 posiłki w [...]

Antek, co byś powiedział na taką michę na przyszły tydzień (pon-piątek)? Wiem, że z tłuszczami mam skoczyć do 180g ale jakoś ciężko mi to zmieścić w tej diecie. Może zamiast tego wołowego, dać wieprzowe? Chyba tłustsze jest. Z tym chili con carne na ten tydzień było by mi wygodnie, bo bym sobie w sobotę ugotował jedno danie, pomroził i 2 posiłki w [...]

Antek, mam pytanko co do michy. Tak będzie wyglądała moja micha na najbliższy tydzień(+ będę oczywiście dokładał tłuszczy do 180g i pił więcej jak zaleciłeś): http://img248.imageshack.us/img248/3883/dieta20130225.png Uploaded with ImageShack.us Tylko tak sobie wszystko wyliczyłem, że nie starczyło miejsca na tą moją odżywkę "Regenerator"od razu po [...]

Antek, czyżby wczorajszy tren był już tak dobry, że nie masz żadnych uwag? ;D

Antek Ci pozwolił na stack kreatynowy ? %-)

No Antek rozumiem, ale za tydzień dołożę, znowu nie będzie to perfekcyjnie wyglądało i znów będzie zyebka. Nie to, że mi to jakoś przeszkadza, wolę konstruktywne zyebki niż pochwały za byle co, ale wiesz, chcę dążyć do perfekcji w tych ćwiczeniach i wykonywać je tak jak sie powinno.