[...] z parmezanem, zytni na zakwasie z maslem, salatka Lunch Ryz z wolowina, dynia, cebula, kapusta Obiad Dorsz na masle z fenkulem, ziemniaki z koperkiem, salata z pomidorkami, ananas i kiwi Kolacja- to co wczoraj tylko bez kiwi Mial byc trening- ale ze po sniadaniu za duzo roboty bylo to sie nie wyrobilam w czasie i zrobilam sie glodna a potem to [...]
Kvrwa stary ale Ty zadajesz pytania... Z takimi jakie lubisz, ze wszystkimi na dobra sprawe. Jablko starte lubie, pokrojone truskawki, gruszka, ananas...
truskwy, jablko, ananas... fighter, czasem zadajesz takie pytania, ze... Pamietaj, ze w kuchni jest pole dla fantazji, a wiec wymysl cos czasem sam, sprawdz i podziel sie z nami ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rzeczy %-) Szamka: - Omlecior na orzechowo z bananem /SFD/Images/2016/9/5/f89219a7497240edbb27397af5145f84.jpg - Makrela - Góra naleśników po hawajsku (kurczak, kukurydza, ananas + sos pomidorowy) /SFD/Images/2016/9/5/444b09f539884a049bcfea2694ac6565.jpg - Wafle z chia i twarożkiem + ogórek [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi to frajdę. Mimo że jest ciężko. Orzechowo-kokosowe serniczki z herbacianą galaretką (dzika róża, a co!) /SFD/2016/12/3/13f9ca5daf10461682fbe0856ffc214c.jpg Omlet z ananasem: /SFD/2016/12/3/2a5ebe967f584c0fa3934e6772cf0cc2.jpg Tatar z ziemniorami: /SFD/2016/12/3/cc1ad3b9a0d34402a1cd656d233550be.jpg Z cyklu resztki z lodówki %-) z [...]
[...] poszła się ciąć bo wpadło milion ludzi na siłkę i była walka o sprzęt @@-) Micha 1. kawa z mlekiem, bułka z ricottą, śliwki 2. ziemniak, schab pieczony, marchew, kalafior, kapusta kiszona 3. kawa z mlekiem, bułka z ricottą, ananas 4. soczewica, papryka, cebula, pomidor, parmezan, orzech 1497 kcal b: 105 g (28%) ww: 155 g (41%) tł: 51 g (31%)
[...] imprezie, wpadło trochę alkoholu, jadłam mięso, orzechy, kilka daktyli. W niedzielę też miski nie trzymałam, bo jadłam głównie mięso i na owoce mnie wzięło (jabłko, mango, ananas, gruszka). Zapomniałam aparatu na weekend dlatego bez zdjęć. Ustawiam przypomnienie, zeby na ten weekend nie zapomniec (chce je zrobić przy świetle naturalnym). [...]
[...] Miska Sniadanie jajecznica z parmezanem, zytni na zakwasie, salatka Lunch grzanki z chleba zytniego z mozzarella, pol.wieprzowa, pieczarkami, jablko Obiad ryz z krewetkami, ananasem i mleczkiem kokosowym Kolacja placki dyniowe z kremem kakaowym, malinami i kiwi- z pol placka zjadl mi kot- jemy przy nim wszystko, czesto mieso i nic- a tu sie [...]
13gram na porcję w tym ponad 9 gram aminków... No nie powiem, produkt ciekawy! Będą tylko smaki pomarancza i ananas? Może tym razem konkursik EAAnabol Xplode x 4 tak jak było z BCAA? No i macie chyba błąd w temacie - "explode" zamiast "xplode" Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2011-03-22 10:41:32
[...] to też mogłam zrobić w hotelowej rejestracji :D Do jedzenia było... płatki sniadaniowe wszystkie chyba rodzaje - codziennie rano jadłam z mlekiem. Do tego świeże owoce jak ananasy, melony, arbuzy, brzoskwinie, jabłka, całe zimne płyty wędlin, warzyw ciężko było zliczyć, na środku sali "kwadrat" jak na filmiku, z 4 stron różne jedzenie - z dwóch [...]
ok z diety dziś wyszło coś takiego: BTW: Bz: 140g / T: 74g / WW: 190g Bz: 1,8g/kgmc / T: 0,9 / WW: 2,4g Także nie wiele tego wszystkiego ale ciężko w 3 posiłkach zmieścić całe zapotrzebowanie. Jakby ktoś nie wiedział... Dziś post i dlatego tak się złożyło...! Jutro już będzie normalnie. Zamówiłem sobie w sklepie sfd 3x Białko SFD i 2x Carbo SFD [...]