SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ananas

  • [...] - acidm w dniu 3/5/2020 10:47:08 PM Wiem wlasnie, ze to najrozsadniejsze wyjscie, ale cukierasa tak ciezko sie pozbyc, bo k***a czy to platki postworkałt czy owocki typu ananas czy mango do kury czy na kanapke dzem i czym to zastapic nie mam pomyslu... Ale mozliwe ze tez po stronie blonnika to lezy, bo jednak wszystko jem prktycznie oporcz [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-05 23:36:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] Czyli po treningu nie można już nawet banana czy jakiegoś tam owoca opierdzielić ? A kto Ci broni :-) Ja jem owoce na jakie mam ochotę. Banany rzadziej, ale jabłka, mango, ananas, cytrusy. Nie mam z tym żadnego problemu. Pisałem bardziej o trendach, o tym co badania mówią. Ale skoro wojmir tak mówi to pewnie ma rację. Siedzi w tym temacie. Ja [...]

    Odpowiedzi: 50962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-24 06:53:53 Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy kulturysta powinien jeść owoce Prawie codziennie rano na śniadanie jem ananasa. Ostatnio jeden z moich znajomych powiedział mi, że kulturyści nie powinni jeść owoców ze względu na wysoką zawartość cukru. Czy ananas ma jakieś zalety dla kulturysty, czy też powinienem wykluczyć go z diety ? Kulturyści notorycznie lubią przesadzać, a wykluczanie [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 16:26:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] się nieco krzywy, mocno nie boli, więc może będzie ok, poczekam do jutra i zobaczymy, czy coś się zmieni. Dieta 1.Schab, frytki, ser, warzywa. Izotonik. 2.Kotlety, makaron, ananas, ser. 3.Kotlety, makaron, ananas, ser. 4.Kotlety, makaron, ananas, ser. 5.Kotlety, makaron, ananas, ser. Jestem już zmęczony dietą, nigdy tak długo nie leciałem bez [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-02 22:57:48 Liczba szacunów: 0
  • Graty Monkey ! Co do ładowania w czwartek, to przedstawia się to mniej więcej tak ;-) 1. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g 2. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g 3. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g 4. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g 5. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g 6. Ryż 100g + olej kokosowy [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 08:55:05 Liczba szacunów: 1
  • [...] dnia Creasteron - na czczo Micellar Casein - na noc http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica z cebulką i szynka + chleb żytni razowy i ananas http://www.iv.pl/images/15354078879235862596.jpg Obiad - lasania http://www.iv.pl/images/01530432526277921206.jpg Kolejny posiłek to chleb żytni razowy z jajakiem i [...]

    Odpowiedzi: 692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-01 20:08:15 Liczba szacunów: 0
  • Graty Monkey ! Co do ładowania w czwartek, to przedstawia się to mniej więcej tak ;-) 1. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g 2. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g 3. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g 4. Ryż 100g + olej kokosowy 20g + kura 40g 5. Ryż 100g + ananas 150g + kura 40g 6. Ryż 100g + olej kokosowy [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-23 10:35:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] sporo sypałem i rozrywało mnie porządnie, szczególnie barki bolały. Wszędzie dołożone, progress zachowany, lecimy dalej :-) Miska: 1) Jajecznica (jajka+ białka) z tostami i ananas 2) Płatki czoko na mleku z WPC i bananem TRENING 3) Jogurt z WPC, musli, płatki, banan, jagody https://zapodaj.net/images/5770fc130ed46.jpg 4) Kura z tostami i lnianym [...]

    Odpowiedzi: 3787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-18 21:52:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] udałem się na spacer do apteki }:-( Miska: 1) Omlet (białka, wpc, len mielony, otręby, mąką jaglana, płatki jaglane, słodzidło, koko, cynamon, masło orzechowe) i świeży ananas 2) Ziemniaki z kurczakiem, lnianym i świeży ananas 3) Ziemniaki z kurczakiem, lnianym i świeży ananas 4) Szynka drobiowa, tosty, świeży ananas, masło orzechowe 5) [...]

    Odpowiedzi: 3787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 22:53:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] bez op*****lanka. Miske też trzymam z wyjątkami wkalkulowanymi w makro %) Dzień 272.Sobota 12.12 Dzień treningowy. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+ananas+masło orzechowe lidl) 2)Chlebek własnego wypieku +udko z kurczaka +szpinak 3)Chlebek własnego wypieku +udko z kurczaka +szpinak 4Twaróg chudy +pistacje +warzya [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 22:46:07 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ananas nie rujnuje niczego hehe...ananas to prawie...hmm suplement :)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 15:53:40 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ananas nie rujnuje niczego hehe...ananas to prawie...hmm suplement :) No i figlarnie się zrobiło;-)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-26 16:15:12 Liczba szacunów: 1
  • [...] zginanie stawu skokowego z dopięciem łydki https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/M98fxNml.jpg 1. kasza gryczana niepalona, indyk, olej z czarnuszki, warzywa 2. ananas, pomarańcza http://i.imgur.com/WaSMRKzl.jpg 3. pudding z lnu, wpc, oleju kokosowego, chia, orzechów włoskich brazylisjkich, tahini z bananem i ogórkiem z dodatkiem [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-11 11:26:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] łydki chłodzenie 3-4x po 15-20 minut https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/theDRsql.jpg 1. ziemniaki, golonka z indyka, rosół, warzywa deser karpatka 2. ananas, kiwi https://i.imgur.com/dDlYHvQl.jpg 3. pudding: siemię, wpc, orzechy włoskie brazylijskie, ogórek, kakao, cynamon, sos zero ~1900 kcal [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-15 14:31:44 Liczba szacunów: 1
  • [...] 0.orzechy włoskie brazylisjki 1. szakszuka 2. kasza gryczana biała, mintaj, bulion, chia, warzywa 3. płatki żytnie przetworzone, mleko, banan jabłko, ananas, kiwi ~2200 kcal https://i.imgur.com/CYYjyxZl.jpg https://i.imgur.com/JIrbCiil.jpg https://i.imgur.com/1CP0k5Nl.jpg https://i.imgur.com/5FjA5i5l.jpg [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-11 10:19:11 Liczba szacunów: 1
  • [...] migdałowe, warzywa 3. omlet z mąką ryżową i lnianą z polewą z jogurtu naturalnego, serka grani i masła włoskiego 4. chleb żytni, pasta indycza, pomidor, ogórek kiszony +ananas ~2600 kcal https://i.imgur.com/zgRdIFUl.jpg?1 https://i.imgur.com/UhWfLwsl.jpg?1 https://i.imgur.com/cdQwJj0l.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png Zmiany w [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-29 20:35:53 Liczba szacunów: 1
  • [...] potrzeba https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png 1. golonka z indyka, bulion, chia, awokado, warzywa, olej kokosowy 2. kurczak, chleb żytni, ser żółty, masło migdałowe, warzywa +ananas, jabłko ~2000 kcal https://i.imgur.com/aeO7SZhl.jpg https://i.imgur.com/ZuCugwSl.jpg https://i.imgur.com/XXntg0ml.jpg https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.kolagen, [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-10 18:38:53 Liczba szacunów: 0
  • 1.Schab, frytki, ser, warzywa. Izotonik. 2.Kotlety, makaron, ananas, ser. 3.Kotlety, makaron, ananas, ser. 4.Kotlety, makaron, ananas, ser. 5.Kotlety, makaron, ananas, ser. Trening między 1 a 2 posiłkiem? W takim razie nie rozróżniasz:P A mam pytanko jeszcze jedno, czy można jajecznicę zdjętą z patelni polać oliwą?

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 14:41:25 Liczba szacunów: 0
  • Mati - Dzienniczek, Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DT – 260b+15g eaa, 630ww, 45t + 6g o3, 1-06:30 - 50b, 15t, 100ww / owsiane 100g + banan 100g + pierś 125g + jaja M 3szt + białka 50g 2-12:00 - 50b, 15t, 100ww / ryż 100g + ananas 100g + pierś 250g + oliwa 15g 3-17:00 - 50b, 5t, 120ww / kleik 125g + banan 100g + wpc 65g + orzech 10g Intra szejk –50g dekstroza + 15g eaa + 10g glutamina + 10g [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3959 Data: 2021-03-30 11:23:58 Liczba szacunów: 0
  • Biała czeko - ananas bdb, ananas - malina ciut mniej, guma balonowa bdb, wanilia - czeko bez szału ale smaczne, te cukierki kukułka bardzo dobre, chyba zaraz po rumie, wanilia - banan bez szału, karmel - solone masło orzechowe bardzo dobre, ale nie czuć że to jakiś nowy smak :-P i czeko wiśnia pyszne. Więcej chyba nie jadłem.

    Odpowiedzi: 18262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-29 09:45:45 Liczba szacunów: 2