aktualności

Hehe widze że ze specjalistów w Odżywianiu jesteś teraz tylko Ty!Widze też że chyba sporo pracujesz a dostęp do netu masz rano ale zszedłem z tematu nie odpowiedziałeś w jakiej postaci mogą być te białka?Mogą być np smażone? No i na Glukozę albo Carbo(czyli ogólnie na odżywki)niemam kasy. Wafle Ryzowe sa tanie i slyszalem ze sa bardzo dobre jesli [...]

hehe no tak A glukozę z czym najlepiej podawać?I ile jej spożywać po treningu?i gdzie ją można kupić? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

hmm a woda ma byc przegotowana?(wiem że głupie pytanie ale wole się upewnić)No i ile wody na 30-40g glukozy? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

Ok, jeszcze tylko pare pytań Jaki najlepszy makaron?dwujajeczny?czterojajeczny? Czy musi być koniecznie ser twarogowy chudy?nie może być np pół tłusty? Czy pierś z kurczaka ma być gotowana czy smażona?która będzie lepsza? ta łyżeczka surówka z łyżeczką oliwy, to to ma być oliwa z oliwek czy może zwykła oliwa? pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to [...]

Ile ma w sobie 100 g glukozy??? wklejam już chyba ostateczną wersję mojej Diety!Oceńcie MINIMALNIE 204g BIAŁKa, 61 TŁUSZCZY i 340 WĘGLOWODANÓW 7:30 Placek z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100 g płatków owsianych. Na to dla smaku troszeczkę płatków Corn Flakes i jeden cały pokrojony w plasterki banan + herbata-1 łyżeczka cukru (52g [...]

hehe ook jutro zrobie poprawki i wkleje jeszcze raz swoją dietę a co do sera białego to niewiem czy w moim 15 tysięcznym mieście jestniby jest mleczarnia ale ludzie mało kupowali chude sery i chyba już ich nie produkują pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności* Zmieniony przez - Majma w dniu 2004-01-29 [...]

krawat dzięki uwzględnie to pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

hehe ok łap soga jutro będe wprowadzał ostateczne zmiany, bo od poniedziałku chciałem zacząć to zgłosze się po przepis pozdrawiam mAt3uSz (L)Duma i sława to Legia Warszawa(L) *Doradca działu Aktualności*

"Proces tworzenia szczegółowych standardów nauczania, rekrutacji i kwalifikowania na studia magisterskie jest opracowywany." To ze strony: http://www.wso.wroc.pl/WSOWL.htm A uposażenia: http://www.army.mil.pl/strona_pl/aktualnosci/prawo/prawo81.html Co ty Bregalad chcesz być twardy jak serce zmecha? A już dla rozluźnienia: Czym się [...]

Najpóźniej w pierwszej dekadzie maja rozstrzygnie się, w jakim kształcie podejmie działalność spółka Polska Liga Hokejowa Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Turniej z cyklu Euro Ice Hockey Challenge (EIHC), którego organizatorem ma być Polska, najprawdopodobniej odbędzie się w Krynicy Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 [...]

Mariusz Czerkawski weźmie zapewne udział w drugim meczu z Francją, planowanym w Warszawie na 10 maja Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD

Od udziału w dwóch meczach i grzywną pięciu tysięcy dolarów ukarany został asystent trenera klubu NHL, Detroit Red Wings, Joey Kocur za wysoce niesportowe zachowanie podczas sobotniego meczu ligowego z St. Louis Blues Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Prawoskrzydłowy drużyny Atlanta Thrashers, Dany Heatley został uznany najlepszym graczem minionego tygodnia w NHL. Heatley w ostatnich czterech meczach zdobył trzy bramki i asystował przy czterech Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Słowacki hokeista niemieckiego klubu Nuernberg Ice Tigers, Ivan Droppa uderzył pięścią w twarz dziennikarza. Do incydentu doszło podczas spotkania hokeistów z kibicami - poinformowała agencja SID Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Cztery mecze sędziowała Katarzyna Zygmunt podczas hokejowych mistrzostw świata drużyn żeńskich w Mariborze, dywizja 3. Polska sędzia wystąpiła w mistrzostwach w roli arbitra liniowego. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Boston Bruins zremisowali z Tampa Bay Lightning 2:2 i zakwalifikowali się jako 15. zespół do rozgrywki o Puchar Stanleya. Szesnastą drużyną będą New York Islanders lub New York Rangers Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

W rywalizacji drużyn walczących o utrzymanie się w grupie A hokejowych MŚ, Amerykanie pokonali Słowenię 7:2 (3:2, 3:0, 1:0). Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią [...]

Słowaccy hokeiści pokonali w grupie E MŚ gospodarzy imprezy Finów 5:1 (1:1, 0:0, 4:0). Bohaterem w drużynie aktualnych mistrzów świata był Miroslav Satan strzelec dwóch bramek, który także asystował przy trafieniu Richarda Kapusa Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

O kolejną sensacje postarali się duńscy hokeiści na MŚ w Finlandii, remisując 2:2 (1:2, 1:0, 0:0) w meczu grupy F z faworyzowaną Kanadą. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 [...]