aktualności

Ojan jest na liście startowej kulturystyka klasyczna do 171 cm z waga ciała 66 kg. Jest tylko 6 zawodników,więc zobaczymy zmagania ojana na żywo w okienku filmowym na głównej str SFD i w dziale Aktualności Kulturystyki i Fitness. Zawody zaczynaja sie o 9:00 ojan pewnie koło 10:00 sie pokaże....

Ojan-jesteś klasą sam dla siebie! Wielu nie chciało się tam nawet przyjść,wiele osób miało opory wziąć udział w jakiś drobnych konkursach za suple.... Odebrałeś nagrodę?Bo dla każdego uczestnika była do odbioru w stoisku FA... Twoich zdjęć mam pełno-pewnie koło setki będzie(była ze mna druga fotograf-moja córka-wiele bardzo fajnych ujęć jej [...]

Dla nie bedących w Sopocie-oprócz transmisji live -od 11:00 w dziale aktualności kulturystyki i fitness leca zdjęcia live-testowałem przed chwilą-pokazuja się juz po 10-12 sekundach od wrzucenia..... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d8e20957b9584355896928e97d357c91.jpg

panteon - oglądamy na: http://streaming.bodybuilding.com/2014-olympia-webcast/ W dziale aktualności kulturystyka jest dział )LYMPIA i na pierwszej stronie możesz przeczytać harmonogram godzinowy. Miałem dodatkowe roboty z rowerem i zrobiłem jedynie: przysiady 48/58kgx6p 68kg/5x3p wspięcia na palce po 40p Wsiadam na rower i jadę 20km. Ciekawe jak [...]

Część wyników z MPJIW : http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,594,piotr-borecki-mistrzem-polski-filmy-i-zdjecia-tylko-u-nas.html Ania Bernady - srebrny medal. Brawo! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-10-26 14:50:58 A tutaj zdjęcia z kat. +60 lat [...]

Dopingują mnie: http://kif.pl/www/aktualnosci/puchar-polski-w-kulturystyce-i-fitness-juz-23-listopada/ Poza tym zrobiłem: Pompki na mini poręczach 5x15p biceps 5x12p francuz stojąc po 10p Jem trochę grochówki z kawałkiem wieprzowiny oraz 3 jajka. A potem zapowiedziany spacer wieczorową porą :-).

Jeden z najbardziej utytułowanych sztangistów niemieckich - Ronny Weller nie wystartuje w mistrzostwach świata w Warszawie z powodu kontuzji. W najwyższej kategorii wagowej (+ 105 kg) zastąpi go Dieter Wolf. Weller, wicemistrz olimpijski z Sydney, posiadał najlepszy tegoroczny wynik w dwuboju - 450 kg. Pozdrawiam. Tomek - mod: [...]

no dobry morau ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

nie ma i nie bedzie jak narazie ---------------------------- ..And Justice for All... ---------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

i co sie chwalisz ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

heh.... ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=23&forum_title=Aktualno%B6ci

taki narazie baner moze byc :> ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

no to zmodyfikuj ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

ceo na forum juz od dawna nie widac ... a modzi musza byc aktywni zeby forum rozkrecic... jak sie bedzie udzialal to czemu nie ... And Justice for All ... Moderator działu "Aktualności" _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

Cała relacja i masa zdjęć pod tym adresem: http://www.trec.pl/aktualnosci/zawody_power.html

http://pl.youtube.com/watch?v=t7hlu02IArM&eurl=http://poznanskirap.com/aktualnosci.php/2008/12/11/shellerini-s-o-reprezentant-teledysk.html Sheller i reszta niezle ost zaczeli wymiatać Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-12-12 14:31:41

http://www.gruparezerwy.pl/aktualnosci/804

Na kuchni masz przepisz spod jest z ziemniakow wczesniej je gotujesz a potem mieszasz z jajkiem i rozprowadzasz na blache a potem to juz dalej jak wypieczesz ladnie to reszta sos i tak dalej... Duzo osob trzyma wysoko białko od nadmiaru białka ci sie nic nie stanie byly tutaj badania na sfd pokazywaly ze powyzej 2.5 g na kg masy ciała białko nic [...]

takie buty kupuje w sobote ,wbudowane glosniczki i odtwarzacz mp3

http://www.banzaj.pl/pictures/aktualnosci/AIDS/kokaina_2.jpg